감각 기억이란 무엇이며 어떻게 훈련합니까?

모든 정보를 암기하는 과정은 뇌의 작업으로 시작되는 것이 아니라 감각에 의한 사실과 사건의 인식에서 시작됩니다. 그것은 감각 기억에 관한 것입니다. 그것이 무엇이며 어떻게 훈련하는지 봅시다.

심리학에서는 감각 기관의 신경 세포가 지각하는 새로운 정보의 감각 처리 산물이 매우 짧은 시간 동안 유지되도록 하는 기억 하위 시스템이라고 합니다. 이러한 유형의 메모리는 향후 장기 보존을 위해 이미지를 유지하는 초기 단계로 필요합니다. 이 기억 단계에서 새로운 자료가 처리되어 다음 하위 시스템인 단기 기억으로 전달됩니다. 정보는 의식 처리 수준을 우회하여 장기 기억으로 직접 들어갈 수 있습니다.

감각기억은 개인의 욕구와 상관없이 작동한다. 이러한 유형의 메모리는 조건부입니다. 의미 코딩 없이 물리적 특징만 유지합니다. 이 표시는 인식의 양과 같습니다. 정보의 감각적 카피는 용량이 크다. 처리 과정에서 감각 수준에서 정보 흔적의 빠른 페이딩, 파괴 및 마스킹으로 인해 신호의 일부가 메모리에서 지워집니다.

감각 등록은 개인이 지속적인 무결성으로 세계를 인식하는 덕분에 지나치게 단기적인 개념의 방대한 저장입니다. 그렇지 않으면 인간의 상상 속의 모든 것이 관련 없는 이미지로 구성될 것입니다. 눈을 깜박이면 이전의 모든 이벤트를 잊어버릴 수 있습니다. 소리도 깨진 조각이 될 것입니다. 아기는 감각이 아직 발달하지 않았기 때문에 세상을 색점의 집합체로 봅니다.

감각 기억은 암기의 기본 단계입니다. 외부 세계 또는 내부 환경의 자극을 감지하고 이를 신경 신호로 변환하는 수용체 수준에서 작용합니다. 정보는 분석기의 주변 부품에 즉각적인 흔적을 남깁니다. 정보 흔적의 보존 시간은 무시할 수 있습니다. 재료 처리는 0.25-0.5 초 이내에 수행됩니다. 이 시간 동안 데이터가 더 이상 진행되지 않으면 데이터가 잊혀지고 감각 레지스터에 새로운 신호가 보충됩니다. 정보가 유출되고 있습니다.

이러한 유형의 메모리는 큰 정보 블록을 암기하는 데 장애물을 만들지 않습니다. 독특한 기능은 저장된 사실에 대한 무제한 용량입니다. 모든 정보를 캡처하는 프로세스는 연속적입니다. 정보를 받는 속도가 너무 빨라 이 단계에서 정보를 처리할 시간이 없습니다. 환상은 생각에서 만들어집니다. 예를 들어 TV 화면에는 움직임이 없는데 사진이 너무 빨리 따라가서 움직이는 착시 현상이 나타난다.

이런 식으로, 감각 기억은 들어오는 자료를 매우 단기적으로 저장하는 것이 특징이며, 이는 즉시 다른 하위 시스템으로 전달되거나 흔적도 없이 손실됩니다. 이 단계에서 정보는 변경되지 않고 저장됩니다. 지연, 날카롭게 또는 재생산할 수 없습니다. 지각의 감각 수준에서 발생하는 과정을 의식적으로 제어하는 ​​것은 불가능합니다. 그러한 기억은 눈을 움직이는 순간과 깜박이는 순간에 기능하여 세상에 대한 일반적인 인식을 제공합니다.

감각 하위 시스템의 구조에는 여러 수준의 모달 다양성이 있습니다. 감각 레지스터의 아날로그 코드에는 시각, 음향 이미지 및 촉각 감각이 포함됩니다. 이에 따라 아이코닉("아이콘"이라는 단어에서 - 이미지) 및 에코("에코"라는 단어에서) 메모리를 구별합니다.

이 자극의 흔적은 시각적 분석기를 사용하여 재현됩니다. 초상화 고정이 있습니다. 저장 수준은 0.25초에서 0.75초까지 다양합니다. 그것은 사람의 개인적인 관심사, 특성, 창의적 및 지적 능력, 삶의 경험에 의해 결정됩니다. 감각 레지스터의 시각적 외관에 대한 정서적 배경의 영향은 매우 중요합니다. 높은 수준에서 역 마스킹 효과가 제공됩니다.

이미지 코드는 즉시 뇌의 구조에 들어갑니다. 이로 인해 시야의 경계가 정기적으로 확장됩니다. 떠오르는 새로운 정보에서 개인은 이전 사실의 특징을 봅니다. 사람은 자신이 보는 것과 관련하여 환상을 가지고 있습니다. 아이코닉 메모리의 기능은 눈 앞에 연필을 빠르게 통과시켜 쉽게 확인할 수 있습니다. 그것은 뒤에 흔적을 남길 것입니다.

감각 기억의 짧은 청각 자극의 흔적은 다음과 같은 특징이 있습니다. 시각적 추적과 비교하여 이미지의 다소 긴 저장. 들어오는 음향 정보 1~3초 동안 지속됩니다. 이 속성을 통해 개별적인 소리를 포착하는 것이 아니라 전체적인 멜로디를 인지할 수 있습니다.

감각 복사는 순차적으로 들어오는 소리 정보의 이미지에 통합을 제공합니다. 암기에는 소리의 리듬과 강도, 목소리의 음색이 중요합니다. 이전에 수신한 정보의 재생 가능성은 들은 자료를 처리하는 속도에 따라 다릅니다.

뇌는 플라스틱입니다. 매일의 연습이 그것을 발전시킵니다. 종종 기억력 문제는 집중할 수 없기 때문에 발생합니다. 감각 기억은 모든 감각의 상호 연결을 결정합니다. 때때로 사람은 새로운 정보를 받는 순간에 기억에 집중하는 것으로 충분합니다.

감각 기억력이 향상될 수 있습니다.. 외국어 학습, 어휘 보충, 새로운 지식 습득은 원하는 결과를 얻는 데 기여합니다. 새로 습득한 지식을 몇 시간 동안 반복해야 합니다. 그런 다음 다른 유형의 활동으로 전환해야 합니다. 그런 다음 반복으로 돌아가야 합니다.

초기에는 정보를 빨리 잊어버리기 때문에 그것은 어떤 이미지나 감정과 연결되어야 합니다. 정신의 흐름은 기괴한 이미지의 시각화로 전환되어야 합니다. 연관 링크를 작성하면 정보를 오랫동안 머리 속에 유지하는 데 도움이 됩니다.

기억력 훈련을 위한 많은 운동이 있습니다.. 어떤 그림이든 보고 2초 후에 눈을 감고 정신적으로 무엇이 묘사되었는지 기억하는 것이 좋습니다. 그런 다음 눈을 뜨고 그림을 다시보아야합니다. 상상 속에서 올바르게 재현되었습니까?

또 다른 연습은 여러 개의 펜을 혼란스럽게 흩뜨리는 것입니다. 그런 다음 그 위치가 메모리에 고정되고 몇 초 후에 다른 테이블에 펜이 엿보이지 않고 같은 순서로 배치됩니다. 원래 위치를 쉽게 재현하여 핸들 수가 증가합니다.

바람직한 매일 몇 개의 콰트레인을 외우다. 이것은 기억하는 능력을 향상시킵니다. 지난 날을 자세히 회상하기 위해 매일 저녁 권장하지만 역순으로 재생은 취침 준비에서 시작하여 각성으로 끝납니다.