침구는 얼마나 자주 갈아줘야 하나요?

침대 린넨은 정기적으로 교체해야 합니다. 이것은 숙면을 취하고 건강에 유익한 영향을 미치는 필수 절차입니다. 이것이 무시되면 문제의 위험이 있으며 매우 심각한 문제가 있습니다. 침대 린넨의 드문 변화가 무엇인지, 얼마나 자주 교체해야하는지, 아래를 읽으십시오.

집의 침구는 최소한 위생상의 이유로 자주 교체해야 합니다. 땀이나 그 밖의 불쾌한 냄새가 나는 침구에서 자는 것을 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 또한 침구는 하룻밤만 지나면 피부의 입자, 천연 지방 오일, 비듬, 피지, 길거리 먼지, 음식 부스러기, 타액, 땀, 심지어 애완 동물의 털까지 남아 있어 금방 더러워지는 경향이 있습니다. , 화장품의. 먼지 진드기, 바이러스, 박테리아, 곰팡이 및 곰팡이 포자뿐만 아니라 다양한 피부 질환과 같은 전체 "식물원"의 출현 및 확산에 유리한 조건입니다.침대에 부스러기와 동물의 머리카락이 많으면 유해한 미생물과 기생 곤충이 몇 배 더 활발하게 번식합니다. 이 해충은 정기적인 침구 교체를 소홀히 하는 사람들에게 큰 위험이 됩니다.

이 전체 목록 중에서 집먼지 진드기, 즉 배설물은 인간과 건강에 가장 위험합니다. 이것은 그들의 독성 때문입니다. 진드기 분비로 인해 면역 체계가 약화되고 심각한 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 특히 특정 호흡기 문제가 있는 사람에게는 더욱 그렇습니다.

천식 환자의 경우 집먼지 진드기로 인해 공격이 더 자주 발생할 수 있습니다. 또한, 침대에서 해충이 상처를 입은 사람들은 결막염, 알레르기, 특정 감염 경향 증가, 기침, 비염, 피부염 및 Quincke 부종을 경험할 수 있습니다. 그리고 진드기가 사람의 위장관에 들어가면 깊은 아카리아증이 발생할 위험이 높습니다.

게다가, 땀이 많이 나는 사람, 먼지 알레르기가 있는 사람은 침구를 자주 갈아주는 것이 좋습니다.

어떤 사람들은 침대에서 혼자 잔다면이 경우 침구를 여러 번 덜 자주 바꿀 수 있다고 잘못 생각합니다. 그러나 이 의견은 잘못된 것입니다. 침대 시트는 가능한 한 자주 교체해야 합니다. 어쨌든 적어도 일주일에 한 번 또는 10일, 즉 한 달에 3~4회 정도는 해야 합니다. 먼지, 천식에 알레르기가 있거나 애완 동물과 침대에서 자거나 먹는 것을 좋아하는 경우 침대 시트를 더 자주 교체하는 것이 좋습니다. 여기에는 알몸으로 자는 것, 같은 침대 시트에서 여러 사람이 자는 것, 생리적 특성(예: 땀이 많이 나는 경우)과 같은 요인도 포함되어야 합니다.

게다가, 침대 린넨의 교체는 구성에 따라 다릅니다. 따라서 전문가의 권고에 따라 추운 계절에는 2 주 간격으로 1.5 세트를 교체하고 여름에는 더 자주 교체하는 것이 좋습니다. 이때 사람은 땀을 많이 흘리고 걷는 것입니다. 열린 옷 (더 많은 종류의 먼지가 피부와 먼지에 묻음). 여름에는 며칠에 한 번씩 침대를 교체하는 것이 좋습니다. 더블 침대 세트는 연중 시기에 따라 매주 그리고 더 자주 교체해야 합니다.

이불 커버는 10-15일에 한 번 정도 덜 자주 세탁할 수 있습니다. 이불 커버 없이 사용하는 단순한 담요도 마찬가지입니다. 침대 시트의 나머지 부분과 마찬가지로 주기적으로 세탁해야 하는 매트리스 커버를 잊지 마세요. 한 달에 한 번만 세탁하면 충분합니다.

베개와 매트리스도 언급할 가치가 있습니다. 이불 커버, 시트 및 베갯잇만큼 자주는 아니지만 주기적으로 청소해야 합니다.

성인용 침대 린넨 교체 빈도는 린넨 소재에 따라 다릅니다. 따라서 천연 직물로 만든 경우 예기치 않은 상황이없고 린넨이 아무것도 묻지 않으면 7 일마다 변경할 수 있습니다. 질병이있는 경우 부상, 감염, 피부 문제, 침대 시트를 더 자주 교체해야합니다.

어떤 경우에도 합성 물질은 매일 교체해야 합니다.

어린 아이들은 유아용 침대에서 엄청난 시간을 보내고 침대 시트는 침, 대변 등 여러 번 더 적극적으로 더러워집니다. 아기 침구는 자주 갈아줘야 합니다. 아기들은 매일, 때로는 오염에 따라 더 자주 침대를 바꿉니다. 아기의 침구는 2-3일마다 교체해야 합니다(얼마나 빨리 더러워지느냐에 따라 다름).

아이가 베개를 베고 자면 담요처럼 적어도 일주일에 한 번은 세탁하는 것이 좋습니다.

2세 이하의 어린 아이들은 침대에서 먹거나 노는 경우가 많습니다. 또한 활동량이 많기 때문에 자주 더러워지는 경향이 있습니다.이 때문에 음식, 장난감 및 기타 품목의 잔여물을 제거하기 위해 잠자리에 들기 전에 시트를 흔들어야 합니다. 침대 린넨 교체는 어린이의 나이에 따라 이루어집니다.

그래서, 그가 5 세 미만인 경우 침대는 3-4 일 간격으로 변경되어야합니다. 더 큰 어린이의 경우 침구는 일주일에 한 번 교체될 수 있습니다.

우리가 유치원에 대해 이야기한다면 어린이 침대의 침대 시트는 매주 엄격하게 변경되며 어떤 경우에는 어떤 이유로 인해 더러워지는 경우가 더 많습니다.

십대는 신체의 생리학적 특성으로 인해 위생상의 이유로 가능한 한 자주 침구를 업데이트하는 것이 좋습니다. 이것은이 기간 동안 인체가 특히 강한 발한과 다른 십대 "기쁨"을 특징으로한다는 사실 때문입니다.

먼지 알레르기가 있는 사람은 베갯잇을 매일 교체해야 하며 시트와 이불 커버는 5일마다 교체해야 합니다. 자신의 편안함과 숙면을 위해 이 작업을 수행해야 합니다. 또한 이불과 베개를 지속적으로 환기시키고 진공 청소기로 매트리스를 정기적으로 청소하는 것이 좋습니다.

사람의 알레르기가 먼지로 인한 것이 아니라면 적어도 5-7일에 한 번 침구를 교체하는 것이 좋습니다.

침대 시트의 정기적인 교체는 많은 사람들에게 친숙한 절차이며 기본적으로 일주일에 한 번 또는 훨씬 더 자주 일관되게 수행됩니다. 흥미롭게도 유럽 국가에서는 상황이 조금 다릅니다. 따라서 동일한 영국에서 침대 시트가 우리나라보다 훨씬 덜 자주 세탁된다는 것이 정확하게 확립되었습니다.

영국인의 35%는 2주에 한 번씩 린넨을 세탁하고, 20%는 매달 린넨을 세탁하고, 10%는 침대 린넨을 한 달에 한 번 미만으로 교체하는 것으로 추정됩니다. 약 50만 명의 주부들이 1년에 한 번 침구를 세탁한다는 사실이 밝혀졌습니다! 이러한 이유로 대부분의 유럽인들은 긴팔 잠옷을 입고 잠을 자는 것을 선택합니다. 가벼운 잠옷을 입고 있거나 전혀 옷을 입지 않고 잠을 거의 자지 않습니다.

이 행동의 이유는 많은 사람들이 생각하는 것처럼 깨끗하지 않은 것이 아니라 평범한 검소함 때문입니다.

같은 이유로 영국인은 주로 회색 또는 진한 파란색의 어두운 색상으로 침대 린넨을 구입합니다. 어린이 속옷에서도 어두운 색조가 우세하며 인쇄가 극히 드뭅니다. 따라서 영국식 침대 시트는 오랫동안 신선해 보입니다.

영국은 예를 들어 에스토니아와 같은 다른 국가와 비교할 수 있습니다. 2013년에 실시된 설문 조사에 따르면 모든 것이 약간 다르게 발생합니다. 따라서 2800명이 설문조사에 참여하기로 결정했습니다. 이 중 38%는 침대 시트를 매주 교체한다고 답했으며 24%는 2주에 한 번씩, 15%는 매월, 6%는 마지막으로 침구를 교체한 것이 약 6개월 전이라고 확신했습니다.