애정에 관한 모든 것

애착 - 좋은 것인가 나쁜 것인가? 그리고 이 질문에 대한 확실한 대답이 가능할까요? 결국 사람은 다른 사람, 사물, 현상(예: 술이나 과자)에 붙을 수 있습니다. 평범한 사람이 생산적인 애착과 비생산적인 애착을 어떻게 구별할 수 있습니까? 이하 이해합니다.

심리학에서 애착의 정의는 다음과 같이 들립니다. 사람이 누군가 또는 무언가에 대해 동정이나 헌신을 느낄 때 발생하는 친밀감이 그를 이 대상에 가깝게 유지합니다. 동시에, 사람은 이 대상에 대한 사랑이나 관심을 느끼지 않으며 근접에서 어떤 혜택도 얻으려 하지 않습니다. 애착의 존재로 인해 아이는 엄마와 아빠에게 순종하고 듣고, 안전하다고 느끼고, 성장하고, 발전합니다. 많은 심리학자들은 애착은 자연스러운 프로그램이며 부모는 이 프로그램을 아이들에게 지원하는 방식으로 형성해야 한다고 주장합니다. 부모에게 애착을 갖고 있는 아이들은 일정한 나이가 되면 부모와 분리되어 외적으로나 내적으로나 독립을 얻어야 합니다.

애착에 대해 말하면 우선 아이와 어머니의 연결에 대해 말한 다음 아버지와 관련하여 교육 기능을 수행하는 다른 사람들과의 연결에 대해 말해야합니다. 아이는 다른 사람과 마찬가지로 감정의 수준에서 친밀감에 대한 강한 욕구가 있으며 타고난 것입니다. 많은 심리학자들은 어린 시절에 사랑하는 사람에게 애착을 갖지 않았다면 애착(사랑, 우정, 동지애 포함)에 기반한 다른 감정을 보여줄 수 없다고 주장합니다. 따라서 사람은 완전히 사회화되지 않고 반사회적 인격 장애 중 하나를 얻을 수 있습니다.

애착은 대인 관계일 수도 있고 매일일 수도 있습니다. 예를 들어 한 사람이 시험에 합격하거나 직장 회의를 성공적으로 개최한 "운이 좋은" 셔츠나 좋아하는 커피 머그에 애착이 붙습니다. 성향 중 일부는 충분히 이해하고 설명할 수 있고, 다른 성향은 당혹감을 유발하고, 다른 성향은 사람을 파괴하는 명백한 힘을 가지고 있습니다. 현대인은 휴대전화와 기타 기기, 옷, 자동차 등과 같은 것들에 익숙해지는 능력이 있습니다. 이 모든 것들은 생활 방식과 습관을 형성하는 일상적인 부착물입니다.

애착의 본질은 일상적이거나 일상적이거나 심리적일 수 있습니다. 세속적 애착은 습관적인 삶의 상황과 조건을 바꾸지 않으려는 마음, 집이나 아파트나 집의 상황까지 바꾸지 않으려는 마음이라고 합니다.심리적 본성에 관해서는, 이것은 대인 관계의 연결로, 가까운 곳에 지속적으로 존재하고 싶은 욕망, 특정 사람 근처에서만 존재하는 충만한 느낌, 또는 아마도 이러한 친밀감이 상실될 것이라는 불안으로 나타날 수 있습니다. 몇몇 이유.

연구자들은 여러 유형의 애착을 구별합니다. 엄마와 아이의 관계가 조화롭게 발전하면 그들의 관계는 안전합니다. 이러한 연결의 특성으로 인해 아이는 기쁨과 평화를 경험하고 보호받는다고 느끼며 엄마는 아이의 관심과 필요에 집중하게 됩니다. 엄마와 아이의 관계가 이런 식으로 발전하면 나중에 그는 모든 집단과 사회 집단에 적응하여 고통없이 침착하게 사회화할 수 있을 것입니다.

엄마, 아빠, 또는 둘 다 아이를 방치하는 것을 회피적 애착이라고 합니다. 그런 다음 성인이되면 그러한 어린이는 사회에서 관계를 구축하기 어려울 것이며 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지에 대한 강한 의존성을 경험할 것입니다.

이 유형의 부착에서는 몇 가지 하위 유형이 구별됩니다. 이 용어는 수년간 엄마와 아기의 관계를 연구한 Mary Ainsworth의 연구를 기반으로 합니다. 어머니와 안전하게 연결된 아이들은 주변 세계를 더 자유롭고 강렬하게 탐색하는 경향이 있습니다.중요한 성인의 감정이 강함을 확신하고 있기 때문에 필요한 경우 즉시 돌아올 것임을 알고 있기 때문입니다. 그러한 아이들은 안전하다고 느끼고 부모와 올바르게 상호 작용하며 중요한 이유없이 걱정하지 않습니다.

가장 적응력이 뛰어난 애착 유형은 바로 신뢰할 수 있는 유형이라고 할 수 있습니다. 중요한 성인 (유아의 경우 대부분의 경우 어머니)이 항상 어린이의 시야에있을 때 발생합니다. 어린이에게 발생하는 요구에 초점을 맞추고 정확하고 책임감있게 충족시킵니다. 이 시기에 부모가 아이에게 보여주어야 할 핵심 자질은 보살핌과 관심이며, 그렇게 자란 아이는 성인이 되어서야 정확히 이런 유형의 애착을 보일 것입니다.

이 유형에는 불안-저항성, 양가성, 불안성-양가성 등 여러 이름이 있습니다. 그 본질은 어떤 이유로 어머니가 강제로 그를 떠나면 아이가 화를 내고 종종 우는 것입니다. 엄마가 돌아오면 아이는 조용하다. 부모가 옆에 있어도 그런 아이는 어른과의 접촉을 꺼려하고 경계합니다. 익숙하지 않은 상황은 이러한 유형의 애착을 가진 어린이에게 일종의 혼미를 유발하므로 공간을 탐색하기 시작하기 전에 상황에 익숙해져야 합니다.

어머니는 종종 부주의를 보일 필요가 없습니다. 어린 시절의 부정적인 경험은 불안을 나타내는 자극제가 될 수 있습니다. 예를 들어, 어머니가 질병으로 병원에 입원했거나 다른 자녀의 출산과 관련하여 그러한 보살핌을 받은 경험이 있는 어린이는 부모가 떠날 때 불안할 수 있습니다.그런 상황에서 아이는 엄마가 언제 돌아올지 정확히 모른 채 꽤 오랫동안 엄마가 돌아오기만을 기다리고 있다. 앞으로 그러한 아이들은 부모가 없을 때 불안과 불편을 겪을 수 있습니다.

불안-회피 또는 회피 애착은 오랫동안 심리학자들에게 미스터리였습니다. 그들은 영유아가 자신의 삶에서 중요한 역할을 하는 부모나 다른 간병인을 피하거나 무시하는 현상에 대한 설명을 찾지 못했습니다. 그런 아이들은 밖에서 일어나는 일에 관심이 없었고, 부모가 근처에 있든 없든 상관없이 주변 환경을 탐색하지 않았습니다. 마지막으로 이러한 부모 무시 행동은 아이들이 떠날 때의 슬픔을 감추려 한다는 주장이다. 회피형 애착을 가진 아동의 맥박을 측정한 결과를 통해 가정을 확인하였다.

부모의 회피는 자신의 필요가 고려되지 않았을 때 유아에게 스트레스가 많은 상황에서 가장 자주 나타납니다. 따라서 아이는 부모가 자신의 필요가 충족되는지, 자신이 만족하는지에 대해 전혀 신경 쓰지 않는다는 확신을 갖게 됩니다. 대부분의 경우 이것은 실제로 아이가 직관적으로 느끼는 경우입니다. 그는 어른을 피하면서도 그와 친밀한 모습을 유지하면서 그를 시야에 유지합니다. 또한, 자신의 감정과 경험을 표현하는 능력이 완전히 형성되지 않았기 때문에 아이는 어른이 무슨 일이 일어나고 있는지 자신이 얼마나 속상하고 화가 났는지 알 수 없으므로 부모에게서 멀어집니다.

Mary Ainsworth는 원래 위에 나열된 세 가지 유형의 애착을 식별했습니다. 그러나 나중에 한 가지 유형에 맞지 않는 행동을 하는 아이들이 있다는 것이 밝혀졌습니다. 그들은 불안을 나타내지 않았지만 분명히 스트레스를 받았고 부모를 피하지 않았지만 그와 신뢰할 수있는 유형의 연결 징후를 보이지 않았습니다. 그래서 "disorganized"라고 하는 또 다른 유형이 분류에 추가되었습니다. 이러한 유형의 애착에서는 낯설고 스트레스가 많은 상황에서 어른과 아이 사이의 연결 활성화가 발생하지 않으며 부모의 출발 및 도착과 전혀 관련이 없습니다.

아이는 "이상한 상황" 절차 동안 불안보다는 두려움을 나타내는 반면 감정의 표현은 시뮬레이션된 상황에서 일반적이지 않습니다. 흥미롭게도 이러한 행동을 보이는 아동의 경우, 산모 자신이 출산 전후에 큰 손실이나 스트레스를 경험하는 경우가 많습니다.

"자식-부모" 애착은 아이가 태어나는 순간부터 형성되기 시작합니다. 그것은 주로 성인에게 달려 있습니다. 왜냐하면 어느 정도까지의 아이들은 자신의 감정이 형성되지 않았기 때문에 부모의 감정을 "거울"하기 때문입니다. 사람은 애착을 가지고 태어나는 것이 아니라 애착을 얻고 형성합니다. 아이가 울거나 다른 방법으로 자신의 필요를 전달하고 부모가 그것을 만족시킨 다음 건강한 유형의 애착이 형성되기 시작하거나 만족하지 않으면 모든 것이 훨씬 더 복잡해질 것입니다.대략 3 개월이되면 아이는 그를 기뻐하기 위해 중요한 성인 (대부분의 경우 어머니와 아버지)을 인식하기 시작합니다. 이것은 애착이 올바르게 형성되었음을 나타냅니다.

6개월이 되었을 때 그는 이미 자신의 부모를 자신 있게 알아보며(조부모를 알아보지 못할 수도 있음) 다른 모든 사람들과 구별합니다. 대인 관계에 관해서는 애착이 점차 형성됩니다. 남자와 여자 사이의 건강한 상호 긴밀한 연결은 소위 "I + I" 체계입니다. 여기서 각 "I"는 다른 사람 없이도 존재할 수 있는 자유롭고 독립적인 개인입니다. 그러한 사람들은 고통스럽지 않고 자신과 파트너 모두의 자유에 대한 긴장과 박탈없이 서로에게 붙어 있습니다. 그들은 평범한 삶을 살고 있으며 함께하는 것이 더 즐겁습니다. 첨부 파일은 수업, 연구 그룹, 동료와 같은 그룹에서도 발생합니다. 교사는 학생에게, 아이들은 서로에게 붙어 있습니다.

애착 중 일부는 우정이나 사랑으로 발전할 수 있지만 대부분은 우정 수준에 머물며 이러한 연결은 교육이나 노동과 같은 활동이 완료되면 아주 쉽고 고통 없이 종료됩니다. 애착의 성격이 사람이 자유와 이로 인해 정상적으로 기능하는 능력을 박탈하는 것과 같은 경우 의존이 발생했다는 사실에 대해 이야기하고 있습니다. 알코올, 음식, 약물, 체중 감소와 같은 다른 사람이나 현상이 될 수 있습니다. 애정의 대상에 집중하는 요소, 바로 옆에 있는 것만으로 완전해지는 느낌은 고통스러운 의존의 지표입니다.

부모에 대한 자녀의 애착 징후는 위에 나열되어 있습니다. 대인 관계에 관해서, 사랑에서 애정을 말하는 것은 꽤 쉽습니다. 당신은 당신 자신에게 정직해야 합니다. 때로는 "내가 왜 이 사람 옆에 있지?"라는 질문에 매우 솔직하게 대답하는 것으로 충분합니다. 답은 많지만 사랑에 대해서는 단 하나뿐입니다.

관계는 발전하지 않습니다. 참가자에게 비생산적이며 사람들이 관성에 의해 그들 안에 있다는 또 다른 지표입니다. 종종 두 사람은 이러한 관계가 일시적이고 두 사람 모두에게 긍정적이지 않으며 사람들이 참을 준비가 되지 않았지만 관계에 익숙해지고 계속 유지되는 많은 일들이 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 이 모든 것은 건강에 해로운 애착을 말합니다. 파트너를 리메이크하고 변화시키려는 욕망도 그녀에 대해 말합니다. 사랑에서 사람은 있는 그대로 받아들여집니다.

애착 장애는 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 우선, 기질, 활력, 심리적 구조와 같은 아동의 특징에 따라 다릅니다. 일부 어린이는 다른 사람에게 깊은 상처를 줄 수 있는 일을 침착하게 견뎌냅니다. 이것을 항상 예측할 수 있는 것은 아닙니다. 같은 부모라도 심리적 안정의 정도에 따라 완전히 다른 자녀를 낳을 수 있습니다. 일반적인 계획은 있을 수 없으며 각 경우는 개별적입니다. 위반은 다음과 같이 나타날 수 있습니다.

• 침략;
• 우울한 상태;
• 정신신체 장애;
• 사교성 없음;
• 공감 부족;
• 낮은 자존감;
• 그리고 위의 모든 것조차도.

심리학자들은 또한 식별하기 쉽지만 치료하기가 매우 어려운 반응성 애착 장애에 대해 이야기합니다. 이 상태에서 어린이는 중요한 성인과 정서적 연결이 부족하며 단순히 형성되지 않습니다.아이는 무기력하고 의사 소통과 놀기를 원하지 않으며 손잡이에 가지 않고 부딪치거나 다쳤을 때 위로가 필요하지 않습니다. 그런 아이들은 미소를 거의 짓지 않고 눈을 마주치지 않으며 항상 슬프고 냉담합니다. 자라면서 아이들은 억제되지 않은 행동이나 억제된 행동으로 이동할 수 있습니다. 첫 번째 경우, 그들은 익숙하지 않거나 완전히 익숙하지 않은 사람들조차도 모든 사람의 관심을 끌기를 최대한 원하며 종종 나이를 넘어 행동합니다. 부모가 인내심과 이해심을 나타내는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 공격성이나 분노가 나타납니다.

Steve와 Connire Andreas는 고통스럽고 신경증적인 애착을 없애기 위해 따라야 할 일련의 단계를 제시합니다.

• 첫 번째 단계는 자신이 사람(또는 알코올과 같은 현상)에 연결되어 있다는 사실을 깨닫고 증상을 확인하는 것입니다. 집착이 존재한다는 것을 이해하고 그것을 족쇄, 밧줄, 밧줄의 형태로 시각화하는 것이 그것을 제거하는 길의 시작입니다. 중독에 빨리 대처할 수는 없으며 중독을 없애기위한 끊임없는 노력으로 인해 점차적으로 진행됩니다.
• 다음으로, 그 사람이 애착으로부터 무엇을 받는지, 왜 그녀가 그를 위한 것인지 결정해야 합니다. 그것은 다른 사람과의 관계에서만 완성되는 느낌일 수도 있고, 몇 잔의 와인을 마신 후에야 자신감이 생길 수도 있습니다.
• 다음 단계는 경험한 감정을 이해하고 그 원인을 대체할 수 있는 방법을 찾는 것입니다. 사람이 다른 방식으로 같은 감각을 경험했을 때를 기억할 필요가 있습니다. 이러한 상황을 반복하십시오.
• 다음 단계는 소위 환경 감사입니다. 애착을 ​​버리면 기분이 좋아질까요, 나빠질까요? 외부의 도움이 필요하지 않을지 의심이 가는 경우(예: 알코올이나 약물의 습관을 없앨 때), 중독퇴치 과정을 등록하여 사전에 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 재활 센터에서.

일단 사람이 자신이 의존적이고 집착적이라는 것을 깨닫고 이 집착을 깨는 방법을 찾았다면 그는 그것을 포기할 수 있습니다. 아마도 이것은 처음에는 작동하지 않을 것입니다. 그런 다음 두 번째 단계로 돌아가서 중독을 제거하기 위해 일련의 행동을 반복해야합니다. 예를 들어 이혼 후 또는 그 과정에서 어떤 사람에 대한 애착에 대해 이야기하고 있다면, 당신은 그 사람의 입장에 서고 그를 대신하여 모든 단계를 거쳐야 합니다.

모든 단계가 끝나면 사람이나 현상에 고통스럽게 의존하지 않고 상태를 분석해야합니다. 당신이 얻은 것을 자주 상기시키십시오:

• 자유;
• 기분 전환;
• 마음의 평화;
• 조화 등

물론 애착이 다시 돌아오거나 삶이 예전 같지 않을 것이라는 두려움이 있을 것입니다. 두려워하는 것은 괜찮습니다. 어떤 경우에는 치료가 필요할 수 있습니다.

아이와 더 강한 정서적 유대를 형성하려면 간단한 행동으로 충분합니다.

• 우선, 이것은 촉각적인 연결입니다. 매일 아이를 안아주어야 합니다., 그를 만지고, 그에게 키스하십시오. 그를 위해 이것은 그가 사랑 받고 감사하는 지표입니다.아이와의 포옹은 아이가 필요로 하는 한 오래 지속되어야 하며 어른이 방해해서는 안 된다고 알려져 있습니다. 아이는 필요한 부분의 따뜻함을 받았을 때 어른을 풀어줍니다. 구두 의사 소통도 중요합니다. 자녀에게 그가 얼마나 소중하고 중요한지, 어떻게 사랑 받고 있는지 알려야합니다.
• 함께 책을 읽는 것은 부모와 자녀 사이의 공생적 유대를 강화하는 좋은 방법입니다. 이 책을 통해 어린이의 지능을 개발할 수있을뿐만 아니라 교육, 정서적 영역, 다양한 상황 분석, 감정 및 표현에 대한 토론, 웃거나 슬퍼 할 수있는 기회에 대한 작업을 수행 할 수 있습니다. 어렸을 때 책을 읽었던 아이는 더 차분하고 자신감 있게 자랄 것입니다.
• 요리는 아이를 키우는 의외의 직업인 것 같지만 사실 꽤 논리적이다. 부엌에서 엄마는 점심과 저녁을 준비하고 아이는 간단한 일을 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 현재 그는 어머니의 부재로 고통받지 않고 온 가족을위한 요리와 같은 중요한 문제와 연결되어 있으며 어머니는 침착하게 과정을 제어 할 수 있습니다. 또한 만두를 만들거나 쿠키를 만드는 것과 같은 것들은 소근육 운동 능력을 개발하는 데 좋습니다.
• 공동 창의성에 참여한다는 것은 아이가 아름다움을 보는 능력을 개발하는 것을 의미합니다. 부모와 자식 사이의 유대를 강화하면서. 기억해야 할 가장 중요한 것은 아이 자신이 창의력을 통해 자신의 감정을 표현한다는 것입니다. 부모의 임무는 안내하고 돕는 것이며, 옳은 것을 지시하지 않고 그를 위해하지 않는 것입니다. 아이는 파란 까마귀와 빨간 독수리를 그리는데 이것이 맞다는 뜻이므로 환상과 상상력을 키워줍니다. 아이의 창의적인 작업을 지원하는 어머니는 아이 사이의 유대를 강화합니다.
• 자녀와 함께 노는 부모는 거의 없지만 놀이는 전혀 어리석은 것이 아니라 발달의 중요한 요소입니다. 이 게임 덕분에 아이들은 다양한 상황을 경험하고 때로는 부모가 인형이나 다른 장난감에서 일어난 일(예: 다른 아이들과의 갈등 상황)에 대해 토론하기 위해 시뮬레이션할 수 있습니다. 야외 게임은 어린이의 손재주를 개발하고, 팀 게임은 몇 단계 앞서 생각하도록 가르치고, 보드 게임은 전략적 및 전술적 사고의 기초를 형성하고, 상황 게임은 정서적 및 심리적 영역을 개발하고, 창의적인 게임(모델링, 모자이크, 생성자)은 도움이 됩니다. 훌륭한 운동 능력.