긍정적인 사고: 기능, 중요성 및 개발

주변 사람들이 모두 기분이 좋다면 인생은 쉽고 간단합니다. 이 요소는 조직과 생산성에 큰 영향을 미칩니다. 가정 생활에서도 필요합니다. 내가 무엇을해야 하나? 아주 작은. 긍정적으로 생각하기만 하면 됩니다. 언뜻보기에는이 조건을 충족하기가 매우 쉬운 것처럼 보입니다. 그러나 실제로 모든 것이 그렇게 간단하지 않습니다. 양성의 출현은 많은 구성 요소에 달려 있지만 무엇보다도 사람 자신에 달려 있습니다.

긍정적인 생각이 책에 잘 설명되어 있습니다. 노먼 빈센트 필. 라는 이론을 제시했다. 사람의 생각은 그의 감정에 영향을 미친다, 그리고 그것들은 차례로 그의 행동에 영향을 미칩니다.

그렇기 때문에 긍정적인 생각은 개인의 선택, 즉 행동하려는 특정 생각과 욕구의 선택입니다. 따라서 개인이 의식적으로 긍정적인 것을 선택하면 그의 생각은 긍정적이 됩니다. 다른 경우에는 모든 것이 반대 방향으로 발생합니다. 부정적인 생각과 함께 부정적인 생각은 아침에 태어납니다.

심리학의 과학은 이러한 방식으로 문제를 정의합니다.의식의 밝은 면으로 가고 싶다면 거기로 가십시오. 그렇지 않으면 어두운 면에 남게 됩니다. 전문가들이 이렇게 말하는 것도 당연합니다. “생각의 전환이 필요하고, 행사를 둘러싼 모든 것 또한 바뀔 것입니다.”. 마음이 부정적으로 조정되면 몸은 확실히 병에 걸릴 것입니다. 반대로 긍정적인 사고는 몸의 치유에 기여합니다. 이것이 정신신체학이 나타나는 방식입니다.

올바른, 즉 긍정적인 사고는 그들이 가르치는 다양한 세미나에서 사용됩니다. 인간 발달의 기본, 또는 문학을 포함한 일부 과학 분야에서 교육 프로그램에서.

의심할 여지 없이 긍정적인 생각은 누구에게나 중요합니다. 그것 덜 짜증나게 할거야 영혼과 성공에 내면의 조화를 끊임없이 발산합니다. 정신 활동에서 이러한 방향은 어떤 상황에서도 유지되어야 합니다.

문제가 발생하면 다음을 수행해야 합니다. 부정적인 요소를 긍정적인 요소로 바꾸려고 노력하십시오. 예를 들어, 여자(남자친구)가 다른 여자(오)를 위해 당신을 떠났다(먹었다), 당신이 엄청나게 운이 좋다고 생각하십시오. 언제라도 배신할 수 있고 희망을 걸 수 없는 그런 사람이 왜 필요합니까? 답은 뻔한 것 같습니다.

당신의 삶에 행복, 가벼움, 행운을 불러오기 위해 더 자주 웃어야 합니다. 그 순간의 중요성은 긍정적인 생각은 당신이 그것을 믿으면 분명히 효과가 있다는 사실에 있습니다.

끌어당김의 법칙이 작동하는 올바른 사고방식을 배우십시오.

그리고 필요하다 제대로 베푸는 법을 배우십시오. 주변 사람들에게주의를 기울이면 모든 것이 당신에게 돌아올 것입니다. 이것은 긍정적인 사고에 의해 제공되는 주는 법이 나타나는 방법입니다.

사람이 삶을 사랑할 때 짜증, 분노, 나쁜 기분을 긍정적인 기분으로 바꿉니다. 이 순간은 당신의 환경이 변화하는 데 매우 필요합니다. 이것이 상호성의 법칙이 작동하는 방식입니다.

그리고 한 순간. 우리 중 누구라도 긍정적인 목표를 달성하는 방향으로 생각을 돌릴 때 그녀는 우주가 돕기 시작했습니다.

낙관주의의 중요성은 부인할 수 없습니다. 사람이 영혼의 조화를 경험하기 시작한 후에 발생할 옵션을 고려하십시오.

• 모든 개인은 전체 유기체의 작업을 향상시킬 것입니다. 두통과 마음의 고통도 지나갈 것입니다.
• 긍정적인 생각은 뇌 기능을 향상시킵니다.
• 그는 자신과 주변 사람들을 사랑하는 법을 배울 것입니다.
• 미래에 대한 확신을 갖고 기적을 믿으세요.
• 그는 자신에 대해 확신을 갖고 활동하게 될 것입니다.
• 자선 활동을 할 수 있습니다.
• 사람은 어떤 스트레스도 두려워하지 않을 것입니다. 그는 쉽게 우울증에서 벗어날 수 있습니다.
• 그는 내면의 강점에 집중하고 정신적으로나 육체적으로 더욱 강해질 것입니다.

긍정적인 사고가 생활에 도움이 되고 일반적으로 수용되는 가치에 대한 믿음을 회복하는 데 도움이 될 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 삶에 대한 사랑이 사람에게 미치는 영향은 과대평가될 수 없습니다.

위의 진술은 근거가 없습니다. 그것은 실제로 입증되었습니다.예를 들어, Fredrickson은 약간의 실험을 하기까지 했습니다. 다음과 같았습니다. 여러 그룹의 사람들이 선택되었으며 각 그룹은 5명으로 구성되었습니다. 그 중 두 명은 기쁨이 있는 클립을 보여주었습니다. 다른 두 그룹은 비디오를 시청하도록 요청받았습니다. 중립적이고 특별한 감정을 포함하지 않았습니다. 나머지 사람들은 부정적인 시나리오로 이야기를 보았습니다.

시청 후 모든 피험자에게 종이와 펜을 제공하고 문구를 완성하도록 요청했습니다.: "나는… 그 결과 긍정적인 영상물만 본 사람들은 긍정적인 문구를 많이 썼다. 다른 과목은 그렇게 할 수 없었습니다.

이 실험은 사람이 기쁨을 경험할 때 두뇌가 활발히 작동하기 시작합니다. 즉, 우울증이 발생하면 그 사람 자신이 계속 나아가고 심지어 안전하게 벗어날 수 있는 다양한 옵션을 찾으려고 노력하고 있습니다. 정신 활동에 긍정적 인 것이 없으면 나쁜 상황에서 벗어날 수있는 옵션이 없습니다. 동시에 생각이 부족해집니다.

긍정적인 사고가 기술과 능력을 발전시킨다는 사실을 알고 계셨습니까? 그렇지 않은 경우 다음 정보를 읽어야 합니다. 더 자세한 설명을 위해서는 예제가 가장 좋습니다. 모든 아이들은 노는 것을 좋아합니다. 또래들 사이에서 끊임없이 놀고, 뛰고, 농담하고, 웃는 그 아이들, 빠르게 개발하고 주변 세계를 배웁니다.

각 어린이는 자신의 기술과 능력을 다른 어린이와 긍정적으로 공유합니다. 큰 회사가 모이면 각 구성원은 자신과 동료의 발전에 어느 정도 기여합니다. 이것은 긍정적인 마음을 가진 아이들은 말하고, 올바르게 움직이고, 많은 흥미로운 정보를 배웁니다.

어린 시절에 얻은 모든 지식은 긍정적 인 태도 덕분에 평생 고정됩니다. 즐거운 감정이 어느 시점에서 끝날 수 있다는 사실에도 불구하고 그러한 필요한 잔고는 남아있을 것입니다. 긍정적인 사고를 통해 얻은 기술과 지식은 실질적으로 잃지 않습니다.

그럼에도 불구하고 일부를 찾는 전문가가 있습니다. 긍정적인 사고에 해를 끼친다. 이것은 사람이 너무 도취되어 과도한 긍정적 인면을 받으면 발생합니다.

이 경우 다음과 같은 일이 발생할 수 있습니다.

• 영적 발달 과정의 어려움 - 자신의 우월감에서 사람이 너무 자신에게 매달리고 사람들과의 완전한 의사 소통을 멈출 수 있습니다.
• 사람은 자신의 의식을 조작하기 시작할 것이며, 이 과정은 환상의 세계로 돌이킬 수 없는 출발로 가득 차 있습니다.
• 약점 인식을 멈추고 문제에주의를 기울이십시오. 아시다시피 문제가 해결되지 않으면 사람을 파괴합니다.

기억하십시오. 자신과 다른 사람에게 긍정적인 생각을 하기 전에 성격의 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 또한 그 사람이있는 상태에주의를 기울여야합니다. 예를 들어 존재를 본 경우 우울증, 불안정, 자기 인식 부족 또는 비판적 사고 부족, 그렇다면 적어도 잠시 동안 긍정적인 태도를 높이는 활동을 거부하는 것이 좋습니다.

때때로 긍정적인 생각은 세상을 냉정하게 바라보는 것을 어렵게 만듭니다. 예를 들어, 사람이 항상 모든 것이 잘되고 있다고 스스로에게 영감을 주지만 실제로 그의 일이 매우 나쁘게 진행되고 있다면 이러한 행동은 좋은 것으로 끝나지 않을 것입니다. 문제가 쌓이는 경향이 있습니다. 그것들이 너무 많으면 상상의 "행운"의 머리에 엄청난 힘으로 떨어질 것입니다.

이 문제를 자세히 살펴보면 다음과 같은 점에 유의해야 합니다. 기회의 재평가 "거침없이" 긍정적으로 일어날 수 있는 것은 오만함으로 발전할 것입니다. 이 성격 특성 부정적인 것으로 간주 올바른 결정을 내리지 못하게 하기 때문입니다.

예를 들어 아내의 외도를 용인하는 남편이나 승진을 바라는 마음으로 퇴근 후 퇴근하는 은행 직원. 이 모든 현상은 불가피하다. 정신 분열과 우울증으로 이어집니다.

그러한 정보는 행동을 통제해야 함을 시사합니다. 더욱이, 아무도 당신을 위해 그리고 당신보다 더 나은 이러한 행동을 수행할 수 없습니다. 명심하십시오 모든 곳에서 대책이 필요합니다. 그러므로 항상 자신을 정당화하지 않는 다양한 이론에 너무 휘둘리지 마십시오.

우리의 생각이 구체화된다 그러므로 우리는 생각하는 대로 산다. 많은 사람들이 그것을 증명하고 이 진리를 전 세계에 전하려고 노력하고 있습니다. 그게 바로 그가 한 일이야 크리스토퍼 한사드. 라는 책을 썼다. "긍정적 사고의 티베트 예술", 긍정적인 것을 달성하는 방법과 기술을 설명합니다.

몇 가지 원칙을 살펴보겠습니다. 예를 들어, 다음 기술은 감정 상태와 추가 행동에 대한 동기를 회복하는 데 도움이 됩니다.

당신이 편안하다고 느끼는 장소를 찾으십시오. 다음으로 호흡이 균일해야 하는 동안 상태를 모니터링합니다. 심장 근육을 통과하는 것처럼 이동해야 합니다. 새로운 숨을 쉴 때마다, 특히 숨을 내쉴 때마다 부정적인 에너지가 어떻게 나가는지 느껴보십시오.

새로운 것이 생긴다면, 썩 유쾌한 감정은 아니다 첫 번째 경우와 같은 방식으로 처리하십시오. 당신이 기억하기에 불쾌한 모든 것을 스스로 꺼버리십시오. 이것이 당신의 생각 에너지가 작동하기 시작하는 방식이며, 이것이 균형을 발전시키기 위해 어떻게 행동해야 하는지를 이해하는 방식입니다. 게다가, 그러한 호흡 운동으로 당신은 당신의 자연적인 지혜를 깨울 것입니다.

부정성, 즉 질병이 형성되면 사람이 우울해집니다. 끌어당김의 법칙을 기억하세요. 모든 질병은 잘못된 생각에 끌립니다. 질병이 잠시 멈추거나 사라지지 않으면 본질을 완전히 이해하지 못한 것입니다. 그렇기 때문에 운동을 계속하면 두뇌가 진행 방법을 알아낼 것입니다.

또한 올바른 사고의 출현을 위해 티베트 의학에 도움을 요청할 수 있습니다. 이것은 세 가지 체액에 대한 연구를 기반으로 합니다(그들은 또한 생명 에너지로도 작용합니다).이것은 담즙, 바람 및 가래입니다. 에 따르면 본 전문가, 사람은 이 세 가지 요소로 구성됩니다.

Bon 전문가는 올바른 진단을 내리기 위해 최대 29개의 질문을 할 수 있습니다. 답변을 읽은 후 실무자는 귀하의 정서적, 심리적, 영적 상태를 정확하게 결정할 수 있습니다. 또한 치료사는 반드시 신체 상태를 검사합니다. 즉, 맥박을 느끼고 소변을 검사하고 얼굴과 손을 검사합니다. 따라서 의사는 결정할 것입니다. 어떤 유체가 당신을 지배하는지.

따라서 요소를 더 자세히 살펴보고 균형 상실이 사람의 삶을 어떻게 변화시키는지 알아 보겠습니다.

• 바람은 어린 시절부터 누구에게나 남아있는 우리의 생각과 에너지입니다. 잘못된 정신 활동, 즉 자주 걱정하고 쉽게 흥분하고 화를 내면 바람의 흐름이 방해받습니다. 그러므로 당신은 항상 침착해야합니다. 그러면 당신은 예리하게 생각할 것입니다. 잠자리에 들기 전에 해야 하는 기도, 명상을 통해 균형을 회복할 수 있습니다.

• 담즙은 예를 들어 논쟁 중 흥분과 같은 갑작스러운 사건이 발생할 때 사람을 제어합니다. 그것은 성인기에 내재된 생각의 에너지입니다. 복수를 갈망하고 부정적인 습관으로 고통받는다면 이것은 담즙의 균형이 깨졌음을 의미합니다. 균형을 회복하려면 운동을 하고 적절한 영양을 섭취하고 사람과 동물을 도와야 합니다. 따라서 담즙이 빨리 회복됩니다.
• 가래는 안정성을 유지하는 기반입니다. 이러한 에너지는 이전에 획득한 값을 저장하므로 노년의 에너지로 간주됩니다.가래가 당신에게 우세하다면, 즉 당신이 누군가의 영향을 받고 있고 많이 먹고 일할 수 없다면이 부정성을 제거해야합니다. 그렇지 않으면 위장과 인근 내부 장기에 내재된 질병에 걸릴 것입니다. 가래의 균형을 회복하려면 돈을 잘 다스리고 사랑하는 사람을 사랑하고 바르게 먹어야 합니다.

그래서, 본의 가르침에 따르면 건강은 생각의 연속적인 흐름이며, 그것은 사람의 삶의 매 순간을 변화시킵니다. 따라서 흐름의 변동을 따라가며 자신의 감정을 관찰할 필요가 있습니다.

편안한 자세(눕기, 앉기)를 취하고 호흡 관찰을 시작합니다. 당신이 호흡하는 방법에주의를 기울이십시오. 동시에 당신은 당신의 질병을 느낄 것입니다. 그녀에게 집중하세요. 당신이 모든 것을 올바르게 한다면 그녀는 주황색으로 빛나기 시작하고 천천히 모양이 바뀌고 감소합니다. 한 달 동안 그러한 운동을 수행하면 질병을 완전히 제거하지 못하더라도 최소한 상당한 안도감을 느낄 수 있습니다.

긍정적인 사고 능력은 스스로 개발할 수 있습니다. 이를 위해 아래에 몇 가지 연습이 있습니다.

• 부정적인 위치를 긍정적인 위치로 교체하십시오. 생각이 현실을 만듭니다. 당신이 괴물이라고 생각한다면 그렇게 될 것입니다. 다르게 생각하는 법을 배우면 꽤 매력적인 사람처럼 느껴질 것입니다. 그러므로 당신의 "나" 안에서 지시될 제안 세션을 수행하십시오. 자신을 가장 매력적인 사람이라고 생각한다면 다른 사람을 해치지 않을 것임을 기억하십시오.
• 당신이 받은 모든 좋은 것들에 대해 항상 사람들과 환경에 감사하는 습관을 만드십시오. 불쾌한 경험이 있더라도 가해자에게 감사하십시오. 이것은 부정적인 에너지를 긍정적인 에너지로 바꾸는 방법을 배우는 방법입니다.
• 설정한 목표는 긍정적이어야 합니다. 예를 들어, 가족의 이익을 위해 일하는 목표를 설정하거나 미용실에 가서 외모를 바꾸십시오.

또한 이러한 운동 훈련이 있습니다. "5 플러스". 다음과 같습니다. 어떤 일을 완수해야 할 때 그 일에서 이익을 찾아야 합니다. 예를 들어 상사가 다른 도시의 회의에 당신을 보냈고 당신이 가고 싶지 않다면 이 작업에서 장점을 찾아야 합니다. 여행을 통해 5가지 보너스를 받을 수 있습니다.

• 당신은 흥미로운 사람들을 만날 것입니다;
• 즐거운 시간을;
• 일상적인 작업에서 휴식을 취하십시오.
• 새로운 것을 배우다;
• 당신은 당신이 높은 자격을 갖춘 전문가임을 스스로 증명할 수 있습니다.

이렇게 하면 긍정적으로 생각하고 끊임없이 자신을 격려할 수 있습니다. 그리고 "과거와의 화해"라는 또 다른 기술이 있습니다.

내부에서 변화하려면 오래된 사고 방식을 뿌리 뽑으십시오. 생각을 바꾸다, 해로운, 부정적인 생각을 긍정적인 생각으로 바꾸십시오. 동의하기 어려운 일반적으로 허용되는 규칙임을 스스로 인정하십시오. 그리고 다음을 수행해야 합니다.

• 상황을 바로잡기 위한 "가이딩 스타"가 될 구체적인 긍정적인 목표를 찾으십시오.
• 이 목표를 달성하기 위해 모든 의식을 전환하십시오.
• 나쁜 생각을 허용하지 마십시오.
• 당신의 전체 의식을 재건하십시오.

이렇게하려면 많은 힘이 필요합니다. 오래된 라인을 따라 생각하기 시작하자마자 다음과 같이 말해야 합니다. "중지". 이 정지 신호는 머리에 그림으로 나타낼 수 있습니다. 예를 들어 안 좋은 일이 생각나면(오늘 사장님이 화를 내시거나, 돈이 다 ​​되거나, 갑자기 독감에 걸린다), 단어 중지.

성인은 "우리가 지각하는 세계의 색, 즉 색은 우리 자신에게만 의존한다"고 말합니다. 어떤 사람들은 웅덩이를 보면 먼지와 세균이 연관됩니다. 긍정적이고 창의적인 사람은 웅덩이에 비친 구름을 볼 수 있습니다.

따라서 심리학자들은 먼저 조언합니다. 당신의 기분에주의를 기울이십시오, 지속적으로 모니터링하고 불쾌한 생각을 없애십시오.

이것이 십대들의 생각입니다. 청소년기에 사람은 자신의 "나"에 매우 집착합니다. 일반적으로 자신의 "나"에 대한 태도는 비판적이고 부정적입니다. 성격이 형성되지 않으면 콤플렉스가 많기 때문에 세상을 긍정적으로 보기 어렵다.

시간이 지남에 따라 젊은이가 가치 재평가를 경험할 때 그의 세계는 변하고 그는 더 자신감있는. 점차적으로 모든 모욕과 부정이 사라집니다. 의식은 긍정적인 성격을 획득하고 앞으로 나아가고자 하는 욕구가 있습니다.

긍정적으로 왔다 당신의 인생을 180도 바꿔줄 그리고 당신은 다시 자신을 믿기 시작할 수 있습니다.