Cicero 방법의 본질

많은 것을 알기 위해서는 많이 읽고 외워야 합니다. 그러나 모든 사람이 좋은 기억력을 자랑할 수 있는 것은 아닙니다. 그것을 개발하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나는 Cicero 방법 또는 "Roman room"입니다.

기원전 106-43년에 살았던 로마 제국의 가장 유명한 정치가 중 한 사람인 마크 툴리우스 키케로는 탁월한 웅변적 재능으로 유명해졌습니다. 동시에 그는 기록을 사용하지 않고 연설에서 많은 날짜, 이름, 사실, 역사적 사건을 재현하는 놀라운 기억력을 가지고 있었습니다.

텍스트 "Roman room"(Cicero의 방법)을 암기하는 방법은 그의 이름을 따서 명명되었지만 그보다 훨씬 이전에 발명되었습니다. Cicero는 대중 공연을 준비하는 데만 사용하여 이 방법을 유명하게 만들었습니다. 연설을 준비할 때 Cicero는 그것을 여러 부분으로 나눴습니다. 그들 각각의 리허설은 그의 큰 집의 다른 방에서 이루어졌습니다. 연설하는 동안 이미 그는 연설의이 부분 또는 그 부분이 완성 된 모든 방을 정신적으로 걸어 다니며 모든 것을 가장 작은 세부 사항까지 기억할 수있는이 기술이었습니다.

이 니모닉의 뿌리는 키케로와 마찬가지로 시인 시모니데스가 성공적으로 사용한 고대 그리스로 거슬러 올라갑니다.. 전설에 따르면 한때 큰 잔치가 열렸던 건물이 무너졌다. 그 자리에 있던 시모니데스는 살아서 거의 다치지 않고 잔해에서 빠져나왔다. 기억에서 그는 잔해를 치우는 사람들에게 붕괴 당시 각 손님이 있었던 곳을 말했습니다. 이것은 친척들이 죽은 자의 모든 시체를 찾아 관습에 따라 매장하는 데 도움이 되었습니다. 이 사건 이후, 시모니데스는 이 우연한 발견이 매우 유용하다는 것을 깨닫고 그것을 계속 발전시켰습니다.

Cicero의 방법에 따른 기억력 훈련 공간적 상상력을 기반으로 발생합니다. 무슨 뜻인가요? 당신이 항상 보는 모든 가구와 야외 물건을 상상해보십시오. 이 모든 것은 잠재 의식 수준에서 자연스러운 연상을 형성하는 시각적 이미지입니다. 이 이미지들 사이의 연결은 우리 머리에서 자동으로 형성되며 이를 암기하는 작업이 필요하지 않습니다.

이 사실이 바로 키케로의 방식을 결정짓고, 그 본질은 우리에게 오랫동안 친숙한 이미지의 시퀀스와 반복 반복을 암기하는 원리에 기반을 두고 있습니다.. 즉, 우리가 잘 기억하고 재생산해야 하는 정보는 명확하게 정의된 순서로 우리에게 친숙한 대상(예: 사무실 방, 침실 또는 거실의 가구 조각) 사이에 정신적으로 분배되어야 합니다. . 이 방을 기억하면 필요한 정보 그림이 쉽게 눈앞에 나타나며 재현하기만 하면 됩니다.

같은 방을 무제한으로 암기할 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 개별 단어와 구뿐만 아니라 방대한 정보 텍스트를 기억할 수 있습니다. 이 니모닉은 어떤 조건에서도 사용할 수 있습니다. 집중하고 외부 자극에 주의를 산만하게 하지 않는 것이 중요합니다. 필요한 정보를 말할 때가 되면 암기 작업을 했던 방을 상상해 보십시오. 그러면 그 과정은 마치 시계처럼 진행될 것입니다.

Cicero 방법에는 다양한 운동이 포함됩니다. 먼저 집이나 사무실을 내부에서 정신적으로 검토해야 합니다. 기억 훈련을 위해 주택을 선택한 경우 레이아웃에 따라 주변의 모든 건물 순서를 정신적으로 배포하십시오. 예를 들어:

• 현관;
• 화장실;
• 화장실;
• 식료품 저장실;
• 거실;
• 반합;
• 주방;
• 침실;
• 어린이;
• 로지아 (또는 발코니).

그런 다음 첫 번째 방에 집중하고 그 안에 있는 모든 물건을 정신적으로 조사하십시오. 항상 한 방향, 바람직하게는 시계 방향으로 이 작업을 수행하는 것이 바람직합니다.

그런 다음 줄에 있는 다음 방으로 이동하여 같은 방식으로 탐색합니다. 등등.

1. Cicero 방법을 처음 시도하는 경우, 그런 다음 우선 한 방에만 주의를 집중하십시오. 당신은 이미 잘 훈련되었을 때 나중에 나머지로 넘어갈 것입니다. 그 동안 예를 들어 복도를 선택하고 그 안에 있는 여러 고정 개체를 선택합니다.
2. 익숙한 건물 공간만 사용할 필요는 없습니다. 할 수 있다 자주 마주치는 거리 물건에 주의를 기울이십시오. 예를 들어, 상점, 정류장, 카페, 학교, 유치원 및 기타 유사한 장소.
3. 마음에 "로마의 방"을 준비한 후 기억해야 할 정보를 배치하는 단계로 넘어갑니다. 예를 들어 상점에서 구매해야 하는 상품 목록을 기억하고 이를 위해 현관을 선택했다고 가정해 보겠습니다. 들어가시면 왼편에 옷장이 보입니다. 선반에 빵과 우유를 올리고, 감자와 세제를 옷걸이가 달린 가로대에 걸어주세요. 침대 옆 탁자에 차, 설탕, 비스킷을 놓습니다. 등.

상점에 들어갈 때 가구가 있는 복도를 정신적으로 상상하면 필요한 정보가 머리에 명확하게 나타납니다. 한 방의 개체에 맞지 않을 것 같은 많은 양의 정보를 기억해야 하는 경우 이웃 방으로 자유롭게 이동하십시오.

특정 텍스트를 암기하려면 공개 연설을 준비하려면 다음과 같이 Cicero 방법으로 작업해야 합니다.

• 텍스트를 읽고 내용을 이해하십시오.
• 그것을 여러 의미론적 부분으로 나눕니다.
• 집의 별도 방에서 이러한 각 부분을 기억하십시오.
• 그런 다음 전체 연설을 큰 소리로 발음하고 텍스트의 일부가 암기 된 방의 이미지를 기억에 순차적으로 재생합니다.

이러한 교육은 정기적으로 수행하는 것이 좋습니다., 이것은 기억과 같은 중요한 의식 도구를 향상시킬 것이기 때문입니다. 따라서 당신은 당신의 성공에서 앞으로 나아갈 것이며 활동의 결과가 올라갈 것입니다.

정보를 암기하는 작업을 시작하기 전에 "로마의 방"이 될 방을 실제로 둘러보는 것이 좋습니다. 표시된 개체(예: 가구)는 반복되어서는 안 되며 이러한 개체(옷장, 테이블, 침대 옆 탁자, 서랍장 등)의 이름만 같을 수 있습니다. 그리고 물건 자체는 달라야 합니다(예: 복도의 벽장과 침실의 벽장, 부엌의 테이블과 서재의 테이블, 보육원의 침대 옆 탁자 및 침실의 침대 옆 탁자). 하나의 개체를 여러 영역(부분)으로 나눌 수도 있습니다. 예를 들어, 서랍장은 기억된 정보 단위를 "배치"할 하나의 개체로 간주 될 수 없지만 상자 수로 나눌 수 있다고 가정 해 봅시다.

감각 기관은 암기 과정을 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 그것들을 작업에 연결하고 보는 것뿐만 아니라 느끼는 것(예: 냄새, 맛) 또는 듣는 것(다양한 소리)을 기록하는 것이 중요합니다. Cicero 방식을 적용할 때 효율성을 높이려면 조명이 밝은 방의 물체에 암기된 정보 단위를 부착해야 합니다. 또한 기억된 개체 또는 이미지의 크기를 변경할 수도 있습니다(예: 코끼리 크기의 마우스를 상상하거나 그 반대의 경우도 마찬가지). 예를 들어 실제보다 밝은 색상의 소파와 리드미컬하게 춤추는 인접한 의자를 상상해 보십시오.