여자와의 이별에서 살아남는 방법?

우리 각자는 사랑하는 사람과의 이별을 처리해야 합니다. 때로는 사람들이 쉽게 헤어지고 때로는 고통스럽게 헤어집니다. 부정적인 감정을 다루는 보편적인 방법은 없습니다. 모두 특정 상황에 따라 다릅니다. 이 기사에서는 사랑하는 사람을 보내고 만족스러운 삶으로 돌아가는 방법에 대해 배울 것입니다.

덧없는 로맨스 후에 이별을 경험하기가 더 쉽다면, 오랜 관계 후에 이별은 일반적으로 남자와 여자 모두에게 어렵습니다. 가장 좋은 탈출구는 전통적으로 새로운 소설로 간주됩니다. 새로운 사랑으로 산만 해지면 과거의 관계에 대해 덜 생각하고 이별을 더 잘 극복 할 수 있습니다. 밝은 긍정적 인 감정과 상호 관심이 당신을 기쁘게하고 당신을 슬프게하지 않을 것입니다. 그러나 사람은 모든 사람을 과거의 사랑에 비유하는 경향이 있기 때문에 과거의 관계가 이별한 직후에 새로운 사람을 만나는 것이 종종 불가능합니다.

뿐만 아니라, 종종 과거의 관계에 대해 생각하고 올바른 결론을 내리는 것이 매우 필요하지만 머리로 반성하지 마십시오. 이별이 고통스러웠다면 며칠 동안 고민할 시간을 가지세요. 이별을 견디려면 감정을 버리고 관계가 잘 풀리지 않는 이유를 이해해야 합니다. 모든 것에 대해 파트너를 비난하지 마십시오. 갈등에 대한 책임은 둘 다이며 상대방을 변경할 수 없으므로 행동에서 자신이 바꿀 수 있는 것에 대해 생각하십시오. 이것은 나중에 새로운 관계를 시작할 때 오래된 실수를 피하는 데 도움이 됩니다.

동시에 기억이 당신의 삶 전체를 흡수하게 두지 마십시오. 이별 후 며칠이 지나고 모든 상황이 머릿속에서 정리되면 향수를 멈추고 인생을 바꾸기 시작하는 것이 매우 중요합니다. 풍부한 오락, 새로운 경험, 흥미로운 일, 의사소통이 필요합니다. 당신을 지루하게하지 않고 적극적으로 여가 시간을 보낼 친척과 친구가 근처에 있으면 좋습니다. 좋은 대안 중 하나는 일에 완전히 몰두하는 것입니다. 이렇게 하면 과거를 빨리 잊을 수 있을 뿐만 아니라 필요한 긍정적인 감정을 확실히 줄 새로운 경력 성공을 달성할 수 있습니다.

자기 계발은 이별 후의 또 다른 올바른 길입니다. 여자 친구와 헤어진 후 남자는 스포츠를 시작하거나 새로운 사업을 마스터 할 수 있고 여자는 이미지를 바꾸고 오랫동안 계획했던 모든 것을 시작할 수 있습니다. 종종 관계에서 사람들은 서로에게 너무 "집착"되어 자신을 잃습니다. 이것은 모든 사람의 개인적인 성장을 늦추고 이별할 때 추가적인 고통스러운 요소가 됩니다. 그러나 자신을 사랑하고 자신을 돌보고 발전하는 것이 매우 중요합니다. 그래야만 올바른 사람들을 인생에 끌어들일 수 있습니다.

사람과 관계에 대해 새로운 것을 배우기 위해 노력하십시오.다양한 사람들과 더 많이 소통하고, 영화를 보고, 좋은 소설을 읽어보세요. 다양한 사람들의 경험에 대해 더 많이 배우고 자신을 더 빨리 이해할 수 있습니다. 다른 사람들의 이야기는 긍정적인 변화에 대한 영감을 주고, 세상을 더 넓게 보고 자신의 우울에 고립되지 않도록 합니다.

여자와 헤어진 남자와 남자와 헤어진 경험이 있는 여자 모두 똑같이 강하게 느낀다. 그럼에도 불구하고 우리 사회에서는 남성이 감정을 표현하는 것이 관례가 아니므로 정신에 해로울 수 있습니다. 당신이 말할 수 있는 가까운 사람이 근처에 있다는 것은 매우 중요합니다.

고통스러운 이별 후에 진정이 되더라도 다음에 무엇을 해야 하는지에 대한 질문이 생깁니다. 종종 이별 후 사람의 삶은 크게 바뀝니다. 이것은 특히 진지한 관계에 있었던 사람들에게 해당됩니다. 같이 살았다면 아파트를 같이 쓰고, 예산과 가사를 같이 하고, 서로의 습관에 익숙해지고, 어떤 불편함은 참으며, 긍정적인 순간을 즐겼습니다. 그냥 사귄다고 해도 관계에 많은 시간을 할애했다. 이별 후 이곳에 공극이 형성되지 않는 것이 매우 중요합니다.

자유로운 삶에서 장점을 찾으십시오. 자신을 위한 시간이 있습니다. 이 시기를 잘 관리할 수 있는 방법을 찾지 못하면 끊임없이 과거에 대한 향수를 느끼고 우울증에 빠질 위험이 있습니다. 항상 꿈꿔오던 일과 시간과 에너지 부족으로 인해 막혔던 일을 기억하십시오. 새로운 취미를 찾고, 친구를 더 자주 만나고, 전문적으로 발전할 수 있습니다.창의성은 자신을 표현하고 부정적인 에너지를 발산하고 긍정적인 감정을 얻을 수 있는 훌륭한 활동 중 하나입니다. 스포츠도 도움이 될 수 있습니다. 운동 후에는 더욱 아름다워지고 활동적인 운동 중에는 신체가 기쁨의 호르몬인 엔돌핀을 생성합니다.

틀에 박힌 생각을 하지 말고 새로운 지인들에게 열린 마음을 갖도록 노력하세요. 사랑하는 사람과 이별한 후에는 두 가지 극단에 빠질 수 있습니다. 전 애인을 이상화하고 주변 사람들을 모두 비판하거나, 비슷한 이유로 파트너와 헤어졌다면 다른 사람들로부터 비열하거나 배신을 기대하는 것입니다. 열린 마음으로 새로운 사람들에게서 좋은 점을 찾으십시오. 헤어진 후 새로운 지인을 사귈 수 있는 곳은 어디인가요?

• 직장 외 활동 찾기: 창의적인 클럽, 체육관, 추가 교육. 거기에서 비슷한 관심사를 가진 사람들을 찾을 수 있고 어쩌면 적합한 사람을 만날 수도 있습니다.
• 거리나 카페에서 좋아하는 사람을 만나는 것을 두려워하지 마십시오. 일반적으로 남성이 더 쉽지만 여성도 첫 걸음을 내딛을 여유가 있습니다.
• 데이트 사이트를 거부하지 마십시오. 현대 사회에서 인터넷 회의는 점점 더 운명적인 것으로 판명되고 있습니다.
• 지인의 서클을 자세히 살펴보십시오. 오래된 친구와 더 가깝게 의사 소통을 시작하면 누군가가 새로운면에서 당신에게 열릴 것입니다.

기념품을 따로 보관하거나 버리거나 소셜 네트워크에서 이전 사랑하는 사람의 페이지를 탐색하지 말고 필요한 경우 방을 재배치하고 상호 지인과의 연락을 일시적으로 중단하십시오.이것은 인생을 재설정하고 처음부터 시작하는 데 도움이 될 것입니다. 최대한의 삶을 살고 활동적이며 자신의 외로움을 즐기십시오.

혼자 있는 것은 어려울 수 있지만 배워야 합니다. 오랫동안 관계를 맺고 함께 살았던 사람들에게 종종 비슷한 문제가 발생합니다. 빈 아파트에서 저녁을 보내고, 오락을 즐기거나, 집안일을 하거나, 파트너 없이 여행하는 것은 매우 이례적인 일입니다. 그럼에도 불구하고 내면의 조화를 찾고 자급 자족하는 단위처럼 느끼는 것이 매우 중요합니다. 자신의 자유를 즐기십시오: 자기 전에 좋은 책, 혼자 공원 산책, 주택 수리. 자유를 누릴 때만 새로운 조화로운 관계를 만들 수 있습니다.

아주 자주 사람들은 사랑하는 사람과 헤어진 후 실수를 합니다. 이별을 극복하는 방법을 모를 때도 있고 저항이 가장 적은 길을 택할 때도 있습니다. 다음은 이별을 편안하게 하고 싶다면 하지 말아야 할 행동들이다.

• 자신의 생각에 몰두하고 오랫동안 자신에 빠져들 필요가 없습니다. 며칠 동안 슬퍼하고 감정을 버리고 가능한 한 적극적으로 살려고 노력하십시오. 새로운 일을하고, 사람들과 의사 소통하고, 인상을 얻으십시오. 어떤 경우에도 너무 오래 그리워해서는 안되며 상황을 버리고 오늘을 살아야합니다.
• 정당한 이유가 없는 한 사랑하는 사람을 되찾는 것에 대해 생각하지 마십시오. 종종 사람들은 평온하고 편안하기 때문에 오래된 관계를 재개하기를 원하지만 이것은 비참한 길입니다.당신이 헤어졌다면, 그것은 몇 가지 심각한 문제가 발생했음을 의미하며 다시 반복될 것입니다. 당신은 인생을 망칠 뿐입니다. 부부가 어리석음과 사고로 헤어지는 경우도 있지만, 이 경우 관계를 되돌리고 싶은 마음은 대개 서로에게 있다.

• 전여친에게 화내지 마세요. 사랑하는 사람이 이별에 대한 책임이 있고 당신에게 상처를 주는 것처럼 보일지라도 그를 용서하려고 노력하십시오. 원한은 당신이 살지 못하게하고 과거에 대해 끊임없이 생각하게하고 새로운 사람들과 자신을 닫고 이별이 더 어려워 질 것입니다.
• 자신에게 화내지 마세요. 당신은 과거의 관계에서 많은 실수를 저질렀을 수 있으며 그들이 중단되었다는 사실에 대한 책임은 당신 자신입니다. 자신을 용서하고 상황에서 배우십시오.

남에게 너무 불평하지 마세요. 가장 친한 친구는 말할 필요가 있지만 먼 지인들과 개인적인 삶의 세부 사항을 공유하는 것은 가치가 없습니다. 첫째, 가십에 대한 이유를 만들 수 있고, 둘째, 단순히 대화 상대를 지칠 수 있습니다. 긍정적이고 새로운 것에 열려 있습니다. 과거의 관계에 대해 너무 많이 생각하거나 이야기하지 마십시오.

이별 후 많은 사람들이 자신의 삶을 크게 바꿔야 한다는 점을 이해하고 있지만 긍정적인 변화를 위해 어떤 구체적인 조치를 취할 수 있는지 항상 명확하지 않습니다. 이별이 어렵다면 심리학자의 조언을 구하세요.

• 헤어진 직후에는 친구로 지내기로 결정했더라도 전자와 완전히 의사 소통을 중단하는 것이 좋습니다. 감정을 식힐 필요가 있으며, 이별에 대한 걱정을 멈추면 다시 대화를 재개할 수 있습니다.
• 부부가 파트너 중 한 사람의 주도로 헤어지면 건설적으로 이야기하고 서로의 감정과 이유를 설명하는 것이 유용합니다. 우리는 서로에게 정직해야 합니다. 그러면 그러한 대화는 생각할 거리를 주고, 헤어지기 쉽고, 새로운 소설에서 과거의 실수를 반복하지 않도록 할 것입니다.
• 지루하지 않게 자신만의 스케줄을 짜보세요. 일, 취미, 스포츠, 창의력 및 독서는 산만하고 정상적인 삶으로 돌아가는 데 도움이되지만 스트레스가 많은 상태에서는 활동적인 생활 방식을 이끌기가 어렵습니다. 과거에 대해 생각하는 데 시간을 낭비하는 것이 더 쉽습니다. 자신을 허용하지 마십시오. 명확한 일정을 만들고 그것을 고수하십시오.
• 과거 관계에 대한 결론을 도출하고 종이에 적습니다. 당신이 무엇을 잘못했는지, 왜 당신의 파트너가 당신에게 적합하지 않은지 쓰십시오. 문제를 시각화하고 앞으로 반복하지 않을 수 있습니다.