과거에 대한 질투: 싸우는 원인과 방법

과거는 경험의 짐입니다. 여러 가지 잡다한. 이 여행가방 속에는 즐거운 추억과 미소를 떠올리게 하는 소소한 것들이 있고, 손에 잡고 싶어 시간이 돌아간 것 같은 느낌이 들며, 보고 싶지 않은 것들도 있습니다. 가족 수하물의 그러한 "유물"은 때때로 배우자의 과거 관계로 판명됩니다.

과거 질투의 초점은 다를 수 있습니다. 대부분의 경우 남편은 전 배우자나 애인을 위해 아내를 질투합니다(또는 그 반대로). 배우자는 이전 결혼에서 얻은 자녀를 위해 서로 질투할 수 있습니다. 버림받은 남자나 여자는 이미 새로운 결혼 생활에서 자신에게 태어난 전자의 아들이나 딸을 질투할 수 있습니다. 사랑하는 사람의 이미 사망 한 전 남자 친구 나 여자 친구에게도 질투가 발생합니다. 때로는 정신 장애와 유사할 수 있습니다.

질투는 전자와 풍부한 상상력의 산물 사이의 실제 관계일 수 있습니다. 질투의 주요 원인을 고려하십시오.

• 의지가 약하고 자기 의심. 남자는 체력, 마음의 힘, 선택한 길과 그의 행동에 대한 자신감을 의미합니다.신중한 부모가 그를 키웠을 때 이러한 자질을 억제하지 않았습니다. 어린 시절에 버릇이없고 과잉 보호 된 소년은 성인이되어 모든 개인 공간을 가진 그의 여성을 포함하여 모든 것이 그에게 속한다고 생각할 것입니다. 이전 파트너와의 그녀의 의사 소통은 그에게 주인의식을 불러 일으킬 수 있으며, 그는 지속적인 계정을 요구하거나 그녀의 경력이나 취미를 해치기 위해 집에 영구적으로 머물 것을 요구할 것입니다. 어린 시절에 한 남자가 자주 억압당하고 굴복당했다면, 어른이 되어서는 계속해서 남자로서의 자신의 가치를 의심하고, 자신을 다른 사람과 비교하는 것이 좋지 않을 것이며, 여자 친구가 그보다 더 가치 있는 전남편을 선택할 것이라고 걱정할 것입니다. 그를.

• 나쁜 과거 경험. 남자가 다른 여자와의 관계에서 이미 간음을 경험한 경우가 종종 있습니다. 이전 연인의 특정 행동이 반역으로 이어진 경우(예: 그녀는 이전 연인을 만나기 전에 조심스럽게 차려 입었습니다) 잠재 의식에서 그러한 행동은 반역의 실제 사실로 기록됩니다. 새로운 관계에서 파트너의 비슷한 행동은 배신의 신호가 될 것이지만 소녀는 생각에 나쁜 것이 없으며 신중한 자기 관리는 좋은 습관 일뿐입니다.
• 예전 연인들의 잦은 연락. 아내가 지속적으로 서신을 보내거나 자주 전화를 걸고 전자를 만나면 물론 남편에게 상처를 줄 수 있습니다. 비록 이러한 회의가 공동의 일이나 공동 자녀의 일 때문일 수 있습니다. 그런 다음 질투하는 사람은 자신의 짜증을 아이들에게 전달할 수 있습니다.
• 정신 이상. 그런 옵션도 있습니다. 대부분의 경우 이것은 심각한 스트레스에 기여하는 이전 원인의 조합으로 인해 규범에서 획득 한 편차입니다.스트레스는 정신의 보호 메커니즘을 깨뜨리고 인간의 행동은 부적절해집니다. 그것은 파트너의 추구, 지속적이고 즉각적인 보고에 대한 요구, 증가된 의심에서 나타납니다.

• 자신에 대한 믿음이 부족합니다. 남성보다 더 큰 정도의 의심은 여성에게 내재되어 있습니다. 그리고 어린 시절에 소녀가 과소 평가되었다면 여성적 존엄성이 과소 평가되었다면 성인이 된 그녀는 열등한 여자, 어머니, 여주인이라는 느낌으로 계속 살 것입니다. 이러한 감정은 그녀가 완전히 마음을 열지 못하게하고 의심에 찔려 자신을 잠재적 인 경쟁자와 비교하고 파트너를 통해 자신의 가치를 명확히하려고합니다. 그녀는 끊임없이 그에게 그들의 관계, 어떻게 함께 시간을 보냈는지, 그가 그녀에게 무슨 말을 했는지 물어볼 수 있습니다. 이 변종에서 질투는 이전 결혼에서 그 남자의 자녀에게도 퍼질 수 있습니다.
• 그녀의 전 여자친구를 떠올리게 하는 무언가. 파트너 자신은 이전 동반자에 대해 이야기하고, 함께 삶의 순간을 설명하고, 함께 쉬었던 장소를 보여주고, 그녀에게 기증된 것들을 보관합니다. 감성을 타고난 여성은 과거에 어떤 감정을 느꼈는지 상상하고 현재에 투영하기 쉽습니다. 이전 소유자의 조각을 실제로 운반하는 이전 선물의 선물은 덜 성가 시게 될 수 없으며, 이를 기반으로 한 여성 환상은 배신의 그림을 그릴 것입니다.
• 전 여자친구와의 만남. 개인 회의 또는 전화 통화 및 채팅 서신이 될 수 있습니다. 이전 파트너는 공동 업무에 대해 연락할 수 있으며, 공통 업무 및 주제가 없는 것으로 확실하게 알려진 경우 더 많은 것이 그들을 한데 모을 수 있습니다.

과거에 대한 파트너를 질투하여 우리는 비현실적인 세계에 뛰어듭니다. 즉, 부정적인 감정에 사로잡혀 있는 동안 우리는 현재 순간에 살지 않고 이미 지나간 이야기에 정신적으로 존재합니다. 전 여자 친구를 위해 남자를, 전 연인을 위해 아내를 질투하는 것을 멈출 수 있습니다. 그리고 그것은 주로 질투하는 사람 자신에 달려 있습니다. 그러나 질투하는 사람들을 위해 몇 가지 팁을 줄 수도 있습니다.

파트너와 신뢰 관계가 있다면 행동의 변화에 ​​대한 반응으로 짜증이 아니라 사랑하는 사람의 고통을 느낄 것입니다. 그를 지원하려고 노력하십시오. 미안하다고 느끼지 마십시오. 이것은 파트너에게 굴욕감을 줄 것이며 그가 중요하고 가치 있다고 느끼는 데 도움이되는 말을 아끼지 마십시오. 질투가 근거가 없다면 가능한 한 친근한 환경에서 소울 메이트와 공개적으로 이야기하십시오. 파트너에게 상처를 주는 것이 무엇인지 알아보십시오. 당신의 진지한 관심만으로도 당신 사이의 대립을 지울 수 있습니다.

대화 후에 사랑하는 사람을 질투하게 만드는 것을 알아 차리거나 알아 차렸을 가능성이 있습니다. 아마도 당신은 종종 과거의 관계에 대해 이야기하거나이 기간 동안 제공된 것을 과시합니다. 그렇다면 생각해보십시오. 왜 자기 확인이 필요합니까?

이제 질투를 극복하기 위해 무엇을 해야 하는지 알아봅시다.

여성 질투의 원인으로 돌아가 봅시다.

• 자존감 부족. 누가, 언제 당신에게 그런 말을 하지 않았는지, 여자처럼 행동하지 않고 일반적으로 나쁜 주부라는 말을 들었는지 기억해 보십시오. 이러한 또는 이와 유사한 부정적인 진술을 생각해 보십시오. 이것은 그들이 당신의 것이 아니라는 것을 이해하는 데 중요합니다. 이 구절은 한때 당신의 부모님이나 다른 친척, 여자 친구, 당신이 정말로 믿었던 사람들에 의해 우연히 또는 의도적으로 말했기 때문에 바로 이 말을 진실로 받아들였습니다. 이제 조금 더 노력하고 자신의 확언을 찾으십시오. 이 과정과 그들이 성숙할 시간을 주십시오. 인생 스크립트는 한순간에 바뀔 수 없기 때문에 매일 훈련하십시오.
• 그는 종종 전자를 기억하고 그녀에 대해 이야기합니다. 그가 당신의 질투를 불러일으키기를 원하든 단순히 사실을 말하든 간에 당신은 짜증, 고통, 증오 또는 당신을 파괴하는 다른 감정을 경험합니다. 이것을 남편에게 전하기 위해 찌르거나, 꼬집거나, 설거지를 할 필요가 없습니다. 보다 부드러운 방법으로 상태를 보고할 수 있습니다. 그 중 가장 성공적인 것은 솔직한 대화입니다. 그래서 그들에 대해 그에게 말하십시오. 침착하게 말할 수 있다고 느낄 때에만 잠시 시간을 내십시오. 그러한 대화의 목적은 파트너에게 그가 얼마나 나쁜 사람인지 확신시키는 것이 아니라 그에게 그의 감정을 전달하는 것입니다.

• 남편이 전 애인과 데이트 중입니다. 그들은 정말 공통점이 있을 수 있고 괜찮습니다.그는 왜 주위에 적을 만들었을까? 정상적인 인간 관계의 보존은 그의 갈등이 없다고 말할 수 있으며 그가 당신에게 그것을 숨기지 않는다는 사실은 당신 앞에서 그의 정직성을 말할 수 있습니다. 흥미로운 점: 그가 전자의 여성적 자질이나 다른 소녀들에 대해 말하는 방식으로 일반적으로 여성에 대한 그의 태도를 판단할 수 있습니다. 질투에 대한 명백한 이유가 없다면 상황을 유리하게 활용하고 맥박을 계속 유지하십시오. 이것이 여전히 당신을 괴롭힌다면, 당신의 남자를 화나게 하지 말고 당신의 감정을 공유하면서 진심으로 이야기해야 합니다.

다음 중 파트너를 질투하게 만드는 이유는 무엇입니까?

• 자존감이 높아졌습니다. 누군가가 당신에게 속할 수 있다고 진지하게 생각합니까? 그런 다음 인생에서 누군가의 소유 대상으로 간주되는 상황이 있을(또는 이미 일어나고 있음을) 명심하십시오.
• 의심이 증가했습니다. 어린 시절에 부모나 친척이 진심으로 당신에게 좋은 일만 있기를 바라고 당신에게 강한 의지를 심어주고 있다고 믿고, 소녀와 관련하여 고귀한 행동으로 당신을 놀리거나, 조롱하고, 당신이 자기 주장을 보일 때 뒤로 물러날 때 그리고 당신의 의견을 수호하는 독립심, 당신의 잠재의식에 정신적 이미지를 형성했습니다. 나는 우스꽝스럽고 어색하며 내 의견에 대한 권리가 없습니다. 현재 살고 있는 이러한 태도를 확인하는 것이 진정한 자아를 찾는 첫 번째 단계입니다. 이 프로세스는 빠르지 않지만 구현할 가치가 있습니다.
• 과거 여성과의 실패로 인한 질투. 이 프로세스는 더 의식적이고 추적하기 쉽기 때문에 제어하기가 더 쉽습니다.이전 관계와 현재 관계의 일부 순간이 유사함에도 불구하고 동반자는 완전히 다른 사람이라는 것을 이해해야 합니다. 따라서 과거와 현재를 분리하여 의식적으로 고정하는 것이 중요합니다.
• 아내는 종종 전자와 의사 소통합니다. 평화롭게 해결되면 모든 문제가 해결됩니다. 짜증과 불만은 격퇴할 뿐입니다. 파트너와 이야기하면 감정을 다루는 데 도움이 됩니다. 그녀에게 당신의 의심에 대해 이야기하십시오. 당신의 신중하고 균형 잡힌 생각, 침착하고 자신감이 있지만 독단적이지 않은 어조가 제 역할을 하고 당신이 원하는 것을 배우자에게 전달할 수 있을 것입니다. 대화가 이루어지려면 섣부른 결론을 내리지 않고 대답을 들어야 하지만 나머지 절반도 말할 수 있도록 해야 합니다.

동료의 아이들을 질투한다면 당신 자신은 여전히 ​​​​미성숙 한 사람입니다. 안정적이고 안정적인 사람은 일반적으로 균형을 맞추기 어렵기 때문에 자신의 가치를 알고 타인의 감정을 존중하고 존중합니다.

아이와 부모 사이의 연결은 밝은 느낌이고, 부모가 되는 경험은 비교할 수 없는 행복입니다! 그런 경험이 있으면 상대를 이해하기 쉽고, 그렇지 않다면 마음을 여세요. 진정한 사랑은 모든 사람과 당신과 당신의 동반자를 둘러싼 모든 것을 경험할 때 그러한 상태임을 이해하십시오. 그것은 만연하고 가족을 당신이나 나의 것으로 나누지 않습니다. 이 느낌을 찾고 떨리는 표현을 돌보십시오. 그러면 당신의 삶은 새로운 의미를 갖게 될 것이고 기쁨은 당신의 마음에 정착할 것입니다. 그 후, 일반적으로 자녀에 대한 태도, 배우자의 자녀에 대한 태도, 배우자에 대한 태도가 어떻게 변하고 있는지 알 수 있습니다.

자존감이 낮은 사람들은 자신과 다른 사람들의 감정, 생각, 의견을 공유하는 법을 배워야 합니다.내면의 조화를 위반하고 사랑하는 사람과의 의사 소통을 방해하는 당신을 방문한 파괴적인 생각은 놓아 버리는 법을 배울 수 있고 배워야합니다. 이렇게하려면 편리한 방식으로 그러한 생각을 정의하십시오. 이름, 색깔, 모양, 또는 지각된 경우 냄새, 촉각. 이것은 더 명확하게 하는 데 도움이 될 것입니다.

그녀의 과학에 대해 그녀에게 감사합니다 (그녀 덕분에 이제 진정한 자아를 더 잘 알 수 있습니다). 당신을 방해한 그녀를 용서하고, 당신에게서 그녀를 강화하도록 도운 사람을 용서하고 정신적으로 놓아주십시오. 놓아준 생각과 느낌은 상상 속에서 풍선처럼 날아가거나 안개 속으로 사라지거나 다른 방식으로 사라질 수 있습니다.

이전 관계의 이별에 따른 심리적 외상. 과거에 사는 것은 가상 현실에 사는 것과 같습니다. 현재를 사는 방법을 배우려면 간단한 운동을 시도하십시오. 편리한 시간, 장소(혼자 있는 것이 바람직함)를 선택하고 5분 동안(타이머를 설정할 수 있음) 어떤 감각을 알아차렸는지, 어떤 생각, 감정, 욕망이 오는지 기록하십시오 당신에게. 그것을 정기적으로 연습하면 현재에 점점 더 많이 존재하고 자신이 점점 더 현실감을 느낀다는 것을 알게 될 것입니다.

질투에 의한 정신장애의 경우 문제를 해결할 때 질투하는 사람이 일탈을 자각하는 정도가 중요한 역할을 한다. 그가 자신의 상태와 그 원인을 알고 있다면 기사에 제공된 기술을 사용하여 스스로 문제를 해결할 수 있습니다. 스스로 대처할 수 없다면 심리 치료사의 도움을 받아야 합니다.

과거에 대한 질투를 멈추는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.