당신의 방향에서 부정적인 것을 어떻게 무시합니까?

사람들은 종종 자신에 대한 적대감에 직면합니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생합니다. 그들 중 일부는 이것에 대해 스스로 책임을 져야 하고, 다른 일부는 완전히 무고하게 고통받습니다. 어쨌든 각자는 스스로 일어설 수 있어야 합니다. 그러나 올바르게 수행하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 나쁜 이야기에서 벗어나는 방법에 대한 아이디어를 얻으려면 아래 정보를 읽으십시오.

모든 사람은 살면서 한 번 이상 모욕과 비난을 경험한 것 같습니다. 모든 사람들은 다른 성격을 가지고 있습니다. 즉, 부정적인 것을 다르게 대하는 것입니다. 이 문제를 자세히 이해하려면 사람이 매우 객관적인 이유로 또는 반대로 부당하게 자신에 대해 나쁜 태도를 가질 수 있음을 고려해야합니다. 당신의 방향에서 부정적인 공격이 발생하면 발생 원인을 이해해야합니다. 따라서 갈등을 일으킨 행동을 분석하고 결론을 도출해야합니다. 그들이 무엇인지에 따라 연기를 시작하십시오.

당신에 대한 비판이 근거가 없다면 다음과 같이 해야 합니다.

• 화를 내지 말고 스캔들하지 마십시오.
• 비판에 동의하고 모든 것을 선반에 올려 놓으십시오.
• 당신이 무언가에 대해 틀리면 대화를 건설적인 방향으로 바꾸고 당신의 잘못으로 인해 발생한 실수를 수정하십시오.

상대방이 이유 없이 공격한다면 다음과 같이 행동하십시오.

• 폭력적인 감정을 표현하지 말고 부적절한 사람들의 주장을 유머로 다루려고 노력하십시오.
• 자신을 방어해야한다면 상대방의 약점을 드러낼 그러한 주장을하십시오.
• 아무것도 할 수 없다면 단순히 비난에 동의하지 않고 "나는 내 자신이 옳다고 생각합니다."라고 말하십시오.

논란의 여지가 있는 상황이 발생하면 무언가에 대해 비난을 받는 사람이 자제력을 잃기 시작합니다. 이것은 주로 적의 공격이 부당할 때 발생합니다.

그리고 여기서 정신 상태를 손에 쥐는 것이 중요합니다. 갈등은 갑자기 발생할 수 있습니다. 그들은 직장과 가정에서 모두 발생합니다. 상황을 더 자세히 고려합시다.

• 대부분의 경우 일상 생활에서 불화가 있습니다. 잔소리하는 이웃은 문자 그대로 매일 당신을 짜증나게 할 수 있습니다. 그들이 정당화되면 상황을 수정하십시오. 예를 들어, 밤 12시 이후에 음악을 너무 크게 듣습니다. 그만하면 모든 것이 제자리에 떨어질 것입니다.
• 분쟁이 갑자기 발생했다면 부정적인 방향에주의를 기울이지 마십시오. 당신에게 상처를 주는 말에 반응하지 마십시오. 그러나 부정적인 감정은 사랑하는 사람에게서도 올 수 있습니다. 이 경우 비난에 대해 난폭하게 반응해서는 안 되며, 오히려 친절한 말로 친척을 안심시키려고 노력하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 가까운 사람들은 악이 아니라 적절한주의를 기울이지 않는다는 사실을 짜증나게합니다.
• 낯선 사람과 거리에서 싸움이 발생하면 갈등을 부풀려 부정적인 사람들에게 시간을 낭비해서는 안됩니다. 양보하고 나쁜 이야기에서 멀어지면 신경과 건강을 구할 수 있습니다.
• 부정적인 것이 동료로부터 오는 경우, 그렇다면 갈등 상황이 상상할 수없는 비율로 확대되어서는 안됩니다.

속임수를 더 자주 사용하여 내면의 자아를 안정시키십시오.

끊임없이 다른 사람들에게 공감하는 사람들이 있습니다. 우리가 "인간성"과 같은 품질에 대해 이야기한다면 이것은 매우 좋은 기능입니다. 그러나 가장 공감하는 사람들에게는 그러한 성격이 개인적인 문제로 이어질 수 있습니다. 당신이 다른 사람들과 끊임없이 공감한다면, 그들은 불필요하게 당신의 위치를 ​​​​사용하기 시작할 것입니다. 그러나 공감이 없으면 사람이 냉담해지며 주변에 아무 것도 보이지 않는다는 것을 기억할 필요가 있습니다. 그리고 이것은 그가 자신의 행동에서 실수를 시작한다는 것을 의미합니다. 그리고 이 요소는 갈등 상황을 유발할 수 있습니다.

수단, 특정 균형을 유지하고 자신을 대하는 방식으로 사람들을 대하려고 노력해야 합니다. 자신도 모르는 사이에 동료나 지인과 "시도"하는 상황. 그러면 당신에게 가해지는 비난을 들을 필요가 없을 것입니다.

사람의 영혼이 불안하면 그의 삶은 충만하지 않습니다. 따라서 짜증을 유발하는 순간을 식별해야 합니다. 예를 들어, 이웃이 집 근처에 끊임없이 쓰레기를 버리면 균형이 깨집니다.그러나 당신은 이웃에게 말을하지 않고 사랑하는 사람에 대한 짜증을 꺼냅니다.

당신은 할 수 없습니다. 이웃 사람이 올바르게 행동하기 시작하도록 자극제를 제거해야합니다. 그러면 안도감을 느끼고 자신감과 자부심을 갖게 될 것입니다. 내면의 상태가 좋아질 것입니다.

당신에 대한 공격을 무시하는 법을 배우십시오. 가장 좋은 방법은 끄는 것입니다. 나쁜 말을 듣자마자 당신과 적 사이를 가로막는 벽을 상상해 보십시오. 매우 조밀해야 하며 소리가 통과해서는 안 됩니다.

호흡의 도움으로 정신 상태를 안정시킬 수 있습니다. 갈등 상황이 발생하면 4x4x4 패턴에 따라 호흡을 시도하십시오. 공기를 들이마시고 4까지 센다. 4를 세는 동안 공기를 참았다가 4를 세는 동안 내쉬어라.

내면의 상태를 관리하는 법을 배울 수 있습니다. 다른 사람의 의견이나 다른 공격에 대해 격렬하게 반응하면 좋은 결과로 이어지지 않으므로 중단하십시오. 이렇게 하려면 이러한 작업에 대해 자신을 프로그래밍하십시오. 예를 들어, 나쁜 말을 들었다면 STOP 도로 표지판을 상상하고 긍정적인 기억으로 생각을 바꾸십시오.

주변에서 일어나는 모든 일에 감정적으로 반응하는 것을 멈추는 것이 가능하고 심지어 필요합니다. 다양한 기술이 이것을 배우는 데 도움이 될 것입니다.

당신이 누군가에게 나쁘게 반응하거나 그가 당신을 짜증나게 한다면, 그와의 의사소통을 최소화하십시오. 그리고 이것이 항상 가능하지 않다면 회의 전후에 일련의 진정 운동을 수행하십시오. 예를 들어 호흡 운동을 사용할 수 있습니다.

잡담으로 당신을 괴롭히는 친구가 무례할 필요는 없지만 단순히 당신이 어떤 일로 매우 바쁘고 곧 풀려나지 않을 것이라고 말할 수 있습니다. 아마도 당신과의 만남을 기다리다 지쳐 친구가 당신의 존재를 잊을 것입니다.

끊임없이 다른 사람들을 신경쇠약에 빠뜨리는 사실에서 활력을 얻는 사람들이 있습니다. 예를 들어 부하 직원을 "카펫 위"라고 부르고 특별한 이유 없이 꾸짖는 상사가 있습니다. 이 경우 직장을 그만두거나 그러한 실행이 가능한 한 적게 수행되도록 해야 합니다. 이렇게하려면 완벽한 수준에서 작업을 수행하십시오.

보고서 및 각종 서류는 비서나 우편으로 보낼 수 있습니다. 직접 연락을 제외하십시오. 그리고 여전히 가끔 비즈니스 회의에 참석해야 하는 경우 상사가 가능한 한 적은 질문을 하는 방식으로 행동하십시오.

어떤 사람들은 원칙적으로 누군가에게 무언가를 주장하고 증명하는 것을 좋아하지 않습니다. 반대로 다른 사람들은 무언가에 대해 누군가와 논쟁하기를 기다리고 있습니다. 진실은 분쟁에서 태어나지만 대부분의 경우 분쟁은 분쟁 상황으로 이어집니다. 예를 들어, 두 친구는 경기에서 어느 팀이 이기고 어느 팀이 지는지에 대해 끊임없이 토론하고 있습니다. 그들 중 하나가 폭발적인 성격을 가지고 있다면이 경우 토론자는 심각한 싸움과 싸움에 이를 수 있습니다. 따라서 분쟁을 원하지 않으면 상충되는 상황을 제외하십시오.

발생한 문제가 다소 민감하다고 생각되면 미리 자신의 행동과 상대방의 행동을 예상하십시오. 예를 들어, 친구에게 재정적 도움이 필요하고 귀하가 제공했습니다. 속담에 "친구를 잃고 싶으면 돈을 빌려달라"는 말이 있다. 매우 현명한 말은 돈을 빌리는 음모가 다소 교묘하다고 경고합니다.

따라서 이 경우 대출 조건에 대해 논의해야 합니다. 그렇지 않으면 사랑하는 사람이 당신이 수입이 많다고 생각하고 빚을 전혀 갚지 않기로 결정할 수 있습니다. 당신은 이런 상황이 마음에 들지 않을 것이며, 주장을 하기 시작할 것입니다. 결국 탐욕스럽다는 비난을 받게 됩니다. 현명한 사람은 다른 사람과 다툼을 피하기 위해 항상 미래의 행동을 계획합니다. 그리고 맞습니다. 결국 무엇을 받고 싶은지 상상할 필요가 있습니다.