포기 증후군에 관한 모든 것

어떤 사람들은 외로움을 매우 고통스럽게 경험합니다. 그들은 아무도 그들을 필요로하지 않는 것처럼 느낍니다. 붐비는 휴일, 직장 팀, 가족 모임에서도 버림받았다는 느낌이 들 수 있습니다.

대부분이 문제의 뿌리는 어린 시절로 거슬러 올라갑니다. 아기는 부모의 사랑을 갈망합니다. 무의식 수준 어딘가에서 아기는 엄마와 아빠 없이는 끔찍한 세상에서 살아남을 수 없다는 것을 이해합니다. 혼자 남겨진 아이는 당황합니다. 그는 겁에 질려 울고 있다. 집에서 부모가 떠날 때마다 아기는 겁을 먹습니다. 그리고 어머니와 아버지는 자신의 문제에 몰두합니다. 아이의 감정은 그들에게 거의 관심이 없습니다. 그가 잘 행동하면 아프지 않고 추가 문제를 일으키지 않았습니다.

버림받았다는 느낌은 부모가 작업 과정에 지나치게 몰두한 결과뿐만 아니라 발생할 수 있습니다. 남동생 및 자매의 출생으로 인해 발생할 수 있습니다. 아기는 종종 자신의 경험과 함께 혼자 남겨지기 때문에 감정이 빈곤합니다. 그는 안전하다고 느낄 수 없습니다. 어린 시절의 외상은 빈번한 완전한 포기감으로 인해 발생하므로 성인이되면 외로움을 거의 견디지 못합니다. 주제는 따뜻한 인간 관계, 보살핌이 부족합니다. 그 이유 중 하나는 관계의 잘못된 발전입니다.때때로 사람은 자신과의 관계를 잃고 자신의 사람을 느끼지 않습니다.

부모 중 한 명이 이혼하거나 사망하면 자녀의 영혼 상태가 불안정해집니다. 아이는 자신이 버려질지도 모른다는 생각만으로도 공황 공포를 키웁니다. 성인이 되어서 관계를 깨면 종종 소외감을 느끼게 됩니다. 이 순간의 외로움은 사람을 완전히 장악 할 수 있습니다. 일시적인 이별은 고통스럽게 감지됩니다. 버림의 트라우마를 안고 아내와 출장으로 이틀간 남편의 출발은 잠 못 이루는 밤, 눈물로 변한다. 은퇴한 사람들은 때때로 직업 활동의 끝을 매우 힘들게 경험합니다. 어떤 사람들은 마땅히 쉬어야 할 은퇴를 자신의 죽음으로 여깁니다. 성인기로의 전환은 때때로 삶이 논리적인 종말을 맞이한다는 신호이기도 합니다.

건강에 해로운 관계 시나리오는 무가치감과 인생 파트너를 잃는 것에 대한 두려움의 결과로 형성됩니다. 버려진 사람은 차가운 파트너에게 쉽게 적응할 수 있습니다. 그는 자신의 개인적인 자질을 평가하는 방법을 모르는 선택된 사람에게 참을성이 있습니다. 모두에게 버림받은 주제는 주변 사람들의 이해와 도움을 기대하지 않는다. 거절의 트라우마는 대개 짧고 파괴적인 관계로 이어집니다. 사람이 거절을 두려워하기 때문에 수많은 손실과 휴식이 발생합니다.주제는 잘못된 순간에 그를 떠나서 그를 다치게하는 것보다 선택된 사람을 떠나는 것이 더 낫다는 원칙에 따라 행동합니다. 관계에서 도피하는 경향이 있는 사람은 그를 거부하는 사람과 안정적인 커플을 만들 수 없습니다.

포기 증후군은 종종 무례함이나 공격성을 동반합니다. 그러한 사람들은 항상 자신의 행동을 통제할 수 없습니다. 그들은 자기 편법, 자기 비판, 직설성에 취약합니다. 그것들은 상충되거나 반대로 지나치게 준수합니다. 그들은 항상 자신의 의견을 표현하는 방법을 알지 못합니다. 거부당한 사람은 종종 자신의 쓸모없는 느낌을 경험합니다. 작은 일이라도 그를 짜증나게 할 수 있습니다.

또한 버려진 사람들은 다음과 같은 증상이 특징입니다.

• 칙칙함;
• 불안;
• 수상;
• 위선;
• 자신에게 집중하십시오.
• 진심으로 재미를 느끼지 못한다.
• 사교적이고 행복한 사람들을 싫어합니다.

우선 어린 시절의 기억을 통해 작업해야 합니다. 당신은 여전히 ​​특정 한계 내에서 살고 있습니다. 성인 여성이 자신이 선택한 사람이 자신을 거부할 것을 두려워한다면 어린 시절에 비슷한 상황이 발생한 것을 기억해야 합니다. 아마도 어린 아이는 별거가 인생의 끝이 아니라는 것을 제때 설명하지 못했을 것입니다. 어른이 되면 마음을 진정시킬 수 있을 것입니다. 사람들은 어떤 종류의 외로움에도 대처할 수 있습니다. 당신의 영혼을 파헤쳐 보세요. 스트레스, 분리, 갈등에 어떻게 반응하는지 파악하십시오. 심리적 방어 기제를 바꿔야 할 수도 있습니다. 처음 버림받았다고 느꼈을 때를 기억하는 것이 중요합니다. 그 순간에 어떤 방아쇠가 작동했는지 머릿속으로 상상해보세요. 시나 산문을 작성하고 종이에 반성을 묘사 할 수 있습니다.

자신의 독창성에 대한 믿음만이 포기 증후군을 없애는 데 도움이 될 것입니다. 인간관계의 가치를 깨닫는 것은 매우 중요합니다. 습관적인 시나리오를 파괴해야 합니다. 의도적으로 건강한 관계를 파괴하지 마십시오. 내부 서클과의 상호 작용을 위한 현실적인 목표와 조건을 설정합니다. 당신의 필요를 만족시키는 법을 배우십시오.

의사 소통 기술을 지속적으로 연마하여 시야를 넓히는 것이 매우 중요합니다. 다양한 공공 장소를 방문하고 새로운 사람들을 만나십시오. 다른 사람들과 함께 바람직하거나 반대로 바람직하지 않은 행동에 대한 개인적인 모델을 구축하려고 노력하십시오. 자신을 두려워할 필요가 없습니다. 자신의 입장을 고수하되 다른 사람에게 강요하지 마십시오. 확인되지 않은 사실, 소문, 고정 관념을 피하십시오. 들어오는 정보를 적절하게 분석하는 방법을 알고 있습니다.

상황이 저절로 해결될 때까지 기다리지 마십시오. 그것은 일어나지 않을 것입니다. 같은 생각을 가진 사람들을 찾아 함께 문제에 대처하십시오. 필요한 경우 전문가의 도움을 받으십시오.