자신감이 생기고 부끄러워하지 않는 방법은 무엇입니까?

폐쇄적이고 수줍은 사람들은 우리 사회에서 매우 가난하게 살고 있습니다. 속도와 열정의 세계에서 그러한 성격의 특성은 사람을 방해할 뿐만 아니라 억압하기까지 합니다. 따라서 지나치게 수줍은 사람들은 종종 은둔자가됩니다. 누구와도 거의 소통하지 않고 조용하고 차분하게 살기 위해 노력합니다. 당연히 이러한 태도는 그들의 욕망과 기회를 실현하는 것을 허용하지 않습니다. 그러나 그들 중 많은 사람들이 자기 의심을 없애고 삶을 개선하는 것을 꿈꿉니다.

인간의 생각이 물질적이라는 것은 오래전부터 증명되었습니다. 사람이 항상 좋은 것에 대해 생각한다면 결국 그녀의 삶은 더 나은 방향으로 발전합니다. 그러나 항상 나쁜 것을 생각한다면 이 "나쁜 것"은 오래 가지 않을 것입니다.

그러므로 폐쇄적이고 불안한 사람이 되지 않으려면 긍정적인 습관을 길러야 합니다.

• 우선 생각을 다스려야 합니다. 나쁜 감정이나 의심이 당신을 지배하기 시작하면 즉시 스스로에게 “그만”이라고 말하십시오. 그런 게임을 생각해낼 수도 있습니다.STOP 도로 표지판을 기억하십시오. 공황 상태에 빠지거나 긴장하기 시작할 때 정신적으로 재생산되어야 합니다.
• 가능할 때마다 성공한 사람들과 함께하십시오. 그들은 당신보다 훨씬 더 성공적일 것입니다. 그러면 항상 주어진 상황에서 그들이 어떻게 행동하는지 살펴보고 예를 들어 볼 수 있습니다.
• 긍정적 인 방향과 반대 방향으로 끊임없이 당신을 끌어 당기는 사람들은 자신에게서 멀어지는 것이 좋습니다. 이렇게 하려면 그들과 대화를 중단하기만 하면 됩니다.
• 불쾌한 일이 발생한 경우 코끼리를 날뛰어서는 안 됩니다. 문제가 발생했습니다. 긴장하지 마십시오. 먼저 진정하고 상황을 분석하십시오.
• 실패가 당신을 불안하게 해서는 안 됩니다. 불쾌한 상황이 발생하면 가능한 한이 상황을 활용하십시오.

항상 쉽고 자유롭게 살려고 노력하면 수줍음을 극복하는 것이 그렇게 어렵지 않을 것입니다. 이렇게 하려면 다음과 같은 간단한 규칙을 따라야 합니다.

• 사랑 예술. 클래식 음악을 듣고 극장과 다양한 미술관에 가기 시작합니다. 그건 그렇고, 사진을 보는 것은 정신을 진정시킬 수있을뿐만 아니라 자기 계발에 자극을 줄 수 있습니다.
• 처음부터 실패할 준비를 하지 마십시오. 괜찮을 거라고만 믿으세요.
• 결과가 성공적이지 않은 경우 유죄를 찾지 말고 자신을 비난하지 마십시오. 손실을 받아들이고 모든 것을 신속하게 반환하거나 고칠 수 있는 방법에 대해 생각하십시오.
• "내면" 미소는 나쁜 생각을 없애는 데 도움이 됩니다. 재미 있고 재미있는 이야기를 더 자주 상기시키십시오.그들은 무의식적으로 응원합니다. 그러한 연습은 긍정적인 사고를 발전시킬 것입니다.
• 활동을 계획하면 자기 의심을 없애는 데 도움이 됩니다. 모든 것이 올바르게 계산되면 사건은 확실히 주장할 것입니다.

다음 팁은 자신감으로 이어지는 올바른 생각을 하는 데 도움이 될 것입니다.

• 모든 일에서 좋은 점을 찾으십시오. 밖에 비가 오니 젖을 생각하지 말고 새 우산을 사는 것을 생각하십시오. 악천후 덕분에 주변 사람들에게 패션 참신함을 보여줄 수 있습니다.
• 설정은 예외 없이 모든 사람에게 도움이 됩니다. 사업을 시작하기 전에 "나는 성공할 것이다"라고 스스로에게 말하십시오.
• 목표를 달성하는 아주 좋은 방법은 확언서를 읽는 것입니다. 예를 들어, "나는 성공하고(on) 사랑받고 있다(a)."와 같이 자신을 위한 특정 문구를 생각해 보세요. 자기 전에 여러 번 반복하십시오. 거울 앞에서 이것을하고 눈을 직접 보는 것이 좋습니다.
• 목표를 설정했다면 최종 결과를 시각화하십시오. 예를 들어, 당신이 자동차를 위해 저축하고 있다면 그것이 어떨지 매일 상상해 보십시오. 여기에서는 브랜드, 색상 등 모든 것이 중요합니다.
• 두려움의 감정을 제거하십시오. 그것은 삶을 방해하고 당신의 의지와 생각을 속박합니다.
• 사소한 일에주의를 기울이지 말고 훨씬 더 걱정하십시오.

수줍은 사람들은 군중과 섞이는 경향이 있습니다. 그러나 그러한 기동에도 불구하고 그들은 여전히 ​​​​그들의 특징적인 행동으로 쉽게 알아낼 수 있습니다. 다음은 표시 방법입니다.

• 사람은 낯선 사람들 사이에서 "어울리지 않음"을 느낍니다.
• 공개 연설은 공황 상태를 유발합니다.
• 그 사람은 말하면서 시선을 돌립니다.
• 조용히 말하고 질문에 짧게 대답합니다.
• 다른 사람들과 눈에 띄지 않으려고 노력합니다.
• 갈등 상황이 발생하거나 캐릭터의 체력을 보여줘야 하는 상황이 되면 사람은 두려움을 느끼기 시작합니다. 땀을 많이 흘리기 시작하고 심장 박동이 빠릅니다.
• 끊임없이 자신을 정죄하고 사람들과 접촉하지 않으려 고 노력합니다.

부끄러움을 없애야 합니다. 방해하고 앞으로 나아가지 못하게 할 것입니다. 당신은 항상 당신의 생각을 말하는 것을 두려워할 것입니다. 수줍음은 당신의 자아 실현이 크게 고통 받기 때문에 운명의 발전에 나쁜 영향을 미칩니다.

아마도 모든 기회를 놓치고 개발을 중단하는 것은 자기 의심과 수줍음 때문일 ​​것입니다. 다음 권장 사항으로 이러한 단점을 극복하십시오.

• 먼저 수줍음의 원인을 파악해야 합니다. 이렇게하려면 전문가의 도움을 요청할 수 있습니다. 스스로 행동하기로 결정했다면 명상을 사용해 보십시오. 그들은 의식 내부를 들여다보고 부정적인 원인을 식별하고 제거하는 데 매우 도움이 됩니다.
• 수줍음을 유발한 당신의 콤플렉스를 드러내십시오. 문제의 원인을 파악했다면 해결을 시작하세요. 자존감을 키우는 것이 첫 번째 단계입니다.
• 사회에서 아웃사이더처럼 느껴지지 마세요.
• 누군가와 진심 어린 대화가 필요하다면 항상 먼저 대화를 시작하십시오. 동시에 단어를 명확하고 지속적으로 발음하십시오. 당신의 관점을 변호하십시오.
• 당신이 뭔가를 할 수 없다고 자책하지 마십시오. 끈기 있게 새로운 시도를 하면 성공할 것입니다.

우선, 당신은 변화하려는 매우 강한 열망이 필요합니다.

따라서 회복력을 개발하는 것이 성공의 절반입니다. 그런 다음 다음 권장 사항으로 이동해야 합니다.

• 당신의 강점을 결정하고 항상 마음 속에 그것을 구축하십시오. 예를 들어, 힘을 분산하는 방법을 알고 있다고 생각하므로 작업을 빠르고 정확하게 수행합니다. 그러면 항상 이점을 활용해야 합니다.
• 당신에게 쉽지 않은 일을 시도하십시오. 작업 수행의 결과가 모든 기대치를 초과하도록 노력하십시오. 이 활동은 자기 의심에 대처하고 의지력을 크게 강화하는 데 도움이 됩니다.
• 의지력 개발에 특별한주의를 기울여야합니다. 이를 위해서는 과거에 성취한 결과에 감사해야 합니다. 예를 들어, 당신은 일정 금액을 저축하기 위해 열심히 일했습니다. 예를 들어 자동차와 같이 매우 필요한 것을 사는 데 지출할 계획이었습니다. 그러나 당신의 마음에는 축적 된 자본을 일종의 오락에 쓰고 싶은 유혹이있었습니다. 올바른 선택을 하는 방법? 강한 의지를 가진 사람이 무엇을 할 것인지 생각해보십시오. 대답은 분명합니다. 그는 자신의 목표에 따라 누적된 금액을 사용할 것입니다.그래야 승부욕이 강해진다.
• 당신은 돈을 낭비하지 않을 여유가 있다는 것을 자랑스러워해야 합니다. 기억하십시오 : 의지가 강한 사람은 축적 된 자본을 사용하는 것이 쉽지만 획득하는 것이 다소 문제가 있음을 이해합니다. 따라서 항상 잠재력을 계산하려고 노력하십시오. "영혼 뒤에"있는 사람이 예비를 가질 때 그는 훨씬 더 자신감을 느낍니다.
• 친절한 사람들과 함께하고 가족 관계를 절대 포기하지 마십시오. 당신을 친구로 삼거나 도와주려는 사람들을 소외시키지 마십시오. 그래서 당신은 이 세상에 혼자가 아니라는 것을 느낄 수 있습니다.
• 당신은 당신의 성격에 낙관주의를 개발할 필요가 있습니다. 사람이 밝은 미래를 내다볼 때 그의 삶은 항상 밝은 색으로 연주됩니다.
• 상황의 이것 또는 저것에 대해 미리 준비하십시오. 예를 들어 집을 구입할 계획이 있지만 정확한 가격을 아직 모른다면 미리 계획을 세우지 마십시오. 가구를 배치하거나 나머지 구매 금액을 바다 여행에 쓸 것이라고 생각해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 문제가 발생하면 매우 화를 낼 수 있습니다.

우선 자신의 진정한 모습을 인정해야 합니다.

다음 팁은 수줍음을 극복하는 데 도움이 됩니다.

• 수줍음은 잠재적 인 파트너를 당신에게서 멀어지게 할 수 있습니다. 그러한 반응은 의사 소통을 꺼리는 것으로 인식되기 때문입니다.
• 너무 강박적인 행동도 좋은 결과로 이어지지 않는다는 것을 기억해야 합니다. 당신의 집요함과 더 이상의 설명 없이 물러나는 것에 사람이 겁을 먹을 수도 있습니다.
• 파트너와 빠르게 공통점을 찾으십시오. 그러면 의사 소통이 새로운 수준으로 이동할 것입니다.
• 당신이 좋아하는 사람과 이야기할 때, 당신의 말을 분석하지 마십시오. 그렇지 않으면 항상 길을 잃고 "말도 안되는 소리"를 하기 시작할 것입니다. 대화가 시작되면 추상적인 주제를 선택하고 차분하고 자연스럽게 대화를 진행합니다.

고독을 빨리 이겨내려면 누군가 앞에서 수줍음에 휩싸이기 시작할 때 자신과 싸워야 합니다. 이것은 간단한 팁을 도울 것입니다.

• "회사의 생명"이 되는 것을 목표로 설정합니다. 당신이 지나치게 수줍은 사람이라면 이 조건을 충족하기가 매우 어려울 것입니다. 그러나 자신 앞에 놓인 이 작업은 긍정적인 변화에 대한 준비 상태를 테스트하는 것입니다. 항상 스포트라이트를 받으려면 어떻게 해야 합니까? 우선 흥미로운 사람이 되십시오. 이 정의에는 잘 읽히고 잘 전달되는 연설, 훌륭한 매너 등이 포함됩니다. 이러한 자질은 귀하에게 익숙하지만 실천하는 방법을 모릅니다. 모든 것이 매우 간단합니다. 운동을 시작합니다. 거울 앞 의자에 앉습니다. 대화를 생각해 보고 자신에게만 이야기하십시오. 거울은 당신의 모든 몸짓, 표정 등을 반영할 것입니다. 당신이 그것들에 대해 좋아하는 것과 당신을 짜증나게 하는 것에 대해 생각하십시오. 자신이 반성하는 것에 감탄하기 시작할 때까지 매번 행동을 조정하십시오. 기억하십시오. 당신이 자신에게 관심을 갖게 되면 다른 사람들도 당신에게 관심을 갖기 시작할 것입니다.
• 사람들이 도움을 받고 싶어하는 사람이 되십시오. 예를 들어, 바느질이나 뜨개질을 배우십시오. 또한 모든 문제에 대해 친절한 조언을 제공할 수 있습니다. 그러나 이를 위해서는 다양한 분야의 많은 지식과 기술이 뒷받침되어야 합니다. 예를 들어 옷이나 신발을 할인된 가격에 살 수 있는 곳을 알고 있어야 하고, 이런 서비스를 받을 수 있는 여러 사무실의 전화번호도 가까이에 있어야 합니다.
• 다른 사람의 삶을 이상화하지 마십시오. 이러한 행동은 좋은 것으로 끝나지 않을 것임을 기억하십시오. 첫째, 인생에서 누구에게나 순조롭게 진행되는 것은 없습니다. 일부 개인은 자신의 실수와 실패를 엿보는 눈으로부터 숨기는 방법을 알고 있습니다. 둘째, 완벽한 삶을 추구하다 보면 가장 중요한 것을 놓치고 결코 진정으로 행복하지 않을 것입니다.
• 대화 중에 어리석은 상황이 발생하면 제 시간에 자신을 비웃어야 합니다. 회사의 다른 구성원이 당신을 위해 그것을 할 때까지 기다리지 마십시오.
• 당신의 새로운 기회에 예라고 말하는 법을 배우십시오. 이를 위해 느슨해집니다. 모든 사람들 앞에서 비를 맞으며 맨발로 밖에서 춤을 추어 본 적이 없다면 언젠가는 해보세요. 그러한 대담한 행동을 한 후에는 자신을 존중하기 시작하고 자신의 의견과 욕망을 가진 사람을 비난할 권리가 아무도 없다는 것을 이해하게 될 것입니다.