개인 개발을 시작하는 방법?

적절한 삶의 질을 느끼고 싶은 사람은 자신의 내면의 잠재력을 깨닫고 끊임없이 발전해야합니다. 이 과정은 인생 목표의 수정과 재설정을 필요로 합니다. 그리고 어디에서 개인 개발을 시작해야 합니까?

자기 개발은 자기 자신에 대한 지속적인 작업입니다. 누군가는 자기 계발을 위해 자신의 몸을 적절한 모양으로 만드는 것이 중요하다고 생각합니다. 두 번째는 사회화의 꿈, 세 번째는 그의 지력을 높이고, 네 번째는 영적 발달에 대해 생각하고, 다른 하나는 자신을 확립하기를 원합니다. 전문 경력. 자기 계발의 가장 인기 있는 영역은 건강, 물질적 웰빙 및 이성과의 관계입니다. 창의성은 덜 인기가 있습니다.

일반적으로 인정되는 표준에 자신을 맞추면 안 됩니다. 모든 사람에게 노력의 아이디어는 개별적입니다. 자신의 능력을 향상시키는 것이 가장 좋습니다. 현재 자원봉사에 관심이 있다면 도움이 필요한 사람들에게 무상으로 지원하십시오. 자선은 영적 발전을 촉진합니다.

여행을 하고 싶다면 이 꿈을 실현하세요. 새로운 도시와 국가를 만나보세요. 크루즈 중에는 다양한 직업에 대해 알 수 있는 기회가 있기 때문에 목적지를 찾을 수 있습니다.

일시적인 어려움은 행복한 삶을 위해 사용해야 합니다. 일반적으로 한 번에 여러 영역에서 개선이 필요합니다. 사람은 교육을받는 동시에 소울 메이트와 관계를 구축하고 음악과 스포츠를합니다.

자기 개발은 인간 생활의 육체적, 사회적, 지적 및 영적 영역에 영향을 미칩니다. 변경 사항은 각각에서 발생해야 합니다. 분명한 목표를 세우고 자기계발의 길을 시작해야 합니다. 남들보다 교정이 필요한 부분을 파악하고, 거기서부터 시작하는 것이 필요하다. 주요 문제를 식별하고 종이에 수정하십시오.

자신의 삶에서 구체적으로 바꾸고 싶은 것이 무엇인지 기술하십시오. 한 번에 모든 것을 받아들이려고 하지 마십시오. 이러한 충동은 시간 부족, 초기 퓨즈 및 에너지의 소멸로 이어지기 때문에 빠르게 전달됩니다. 결과적으로 성공 가능성이 줄어듭니다. 성공적인 삶의 변화에 ​​기여하는 효과적인 자기 개발의 몇 가지 보편적인 방법이 있습니다.

• 첫 번째 방법 성찰의 시간을 제공합니다. 자신의 열망에 대해 더 많은 질문을 해야 합니다. 어디로 가고 싶은지, 무엇을 달성하고 싶은지, 어떤 결과를 기대하는지 등입니다. 낮에 할 일에 대해 생각해 보십시오. 계획된 조치의 성공적인 결과를 확신하십시오. 모든 질문에 대한 답을 알고 있는 것처럼 살아라.
• 두 번째 방법에 따르면, 새로운 것을 배우는 것으로 하루를 시작하십시오. 학습을 건강한 습관으로 바꾸십시오. 흥미로운 일에 참여하고 삶을 긍정적 인 방향으로 인도하십시오.
• 휴식을 취하고 에너지를 헛되이 낭비하지 마십시오. 쓸모없고 무의미한 일에 소중한 순간을 낭비하지 마십시오. 밤에 TV를 보고 인터넷 서핑을 하지 마십시오. 충분한 수면을 취하는 것은 중요한 요소입니다.
• 다음 방법은 개인적인 욕망에 대한 지식을 포함합니다. 내부 모순을 처리하십시오. 특정 결정을 내릴 때 무엇이 ​​당신을 움직이게 하는지 결정하십시오. 자신의 행동을 객관적으로 분석해 보세요. 자신에게 질문에 답하십시오. 욕망을 자주 바꾸는 경향이 있습니까, 목표를 회피할 핑계를 찾고 있습니까? 예를 들어, 왜 적절한 영양 섭취를 유지하려고 노력했는데 하루 만에 마음이 바뀌었습니까? 당신의 동기는 얼마나 강력했습니까?
• 신체 운동은 자기 개발에 중요한 역할을 합니다. 날개 달린 라틴어 속담이 있다는 것은 우연이 아닙니다. 건강한 신체에 건강한 정신이 깃들어 있습니다. 사람의 신체조건은 생각할 필요가 없는 수준이어야 한다. 몸 조심하세요. 아침 운동, 스포츠 게임, 체육관에서의 운동 및 좋은 영양으로 그것을 지원하십시오.
• 자기 개선의 또 다른 매우 효과적인 방법이 있습니다. 우선순위를 바로 잡는 것입니다. 먼저 한 영역에 집중하고 점차 다른 영역을 연결해야 합니다. 예를 들어, 당신의 최우선 순위는 사랑하는 사람과의 관계를 구축하는 것입니다.개인 생활의 문제에 대해 깊이 파고들어 양조 갈등을 해결할 방법을 찾으십시오. 그리고 나서야 건강한 음식을 구입하고 신선한 공기를 마시며 매일 산책하는 데 관심을 집중하십시오. 자기 실현의 다음 단계는 경력 발전입니다.

자기 개발의 관련성은 모든 연령대의 여성에게 남아 있습니다. 때로는 멋진 안주인이기도 한 매력적인 소녀가 외롭습니다. 문제는 그녀에게 어떤 남자가 필요한지 오해하는 데 있다. 청녀는 누구와 어떤 관계를 맺고 싶은지 결정하기 어려울 수 있습니다. 장성한 여성은 또한 자신의 성격을 계속 개선할 방법을 찾아야 합니다.

나만의 위시리스트를 만드세요. 여기에는 영적 개발, 경력 성장, 건강, 사랑, 가족, 의사 소통, 물질적 웰빙, 여가 및 취미와 같은 영역이 포함될 수 있습니다. 각 항목은 당신의 꿈에서 아름다운 사진과 콜라주입니다. 확언서를 별도의 공책에 작성하십시오. 매일 긍정적인 말을 반복하는 것은 올바른 흐름에 맞추는 데 도움이 됩니다.

전문가는 자기 개발 수업에 대한 단계별 지침을 제공합니다. 주요 임무는 근본적인 변화가 필요한 삶의 영역을 찾는 것입니다. 무엇이 당신을 불만족스럽게 만드는지 스스로에게 물어보십시오.

다음 단계는 목표를 선택하고 공식화하는 것입니다.

• 실제 목표는 현재 가능성에 해당합니다. 예를 들어, 당신은 요리에 관여한 적이 없습니다. 그리고 요리 걸작을 만드는 능력은 당신에게 환상적으로 보입니다. 그러나 6개월 동안 흥미로운 요리법을 찾고 난로에서 시간을 보낸 후에 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.
• 단기 목표에는 가까운 미래에 대한 계획을 세우는 것이 포함됩니다. 예를 들어, 주간 목록에는 지역 역사 박물관 방문, 소설의 몇 장 읽기, 낡은 책 복원, 먼 친척과의 만남이 포함될 수 있습니다.
• 동기 부여 목표는 다른 사람의 욕망의 성취를 추구해서는 안됩니다. 예를 들어, 부모님은 당신이 댄서나 가수가 되기를 원하십니다. 어머니와 아버지를 기쁘게 하려는 욕망은 시간 낭비로 이어질 수 있습니다. 추구하는 목표는 동기를 부여해야 합니다. 자신에게 주어진 작업의 중요성과 필요성에 대해 신중하게 생각해야 합니다.

목표를 정의한 후에는 별도의 실행 계획을 세워야 합니다. 그것을 현실로 만들기 위해, 당신의 행동을 매일 단계적으로 구현하기 위한 지원 프레임워크가 될 시스템을 만드십시오. 먼저 "지역별 올해의 목표"열을 작성해야합니다. 각 목표에는 명확한 기한이 있어야 합니다. 각 영역에 너무 많은 목표를 설정하지 마십시오. 한 영역에 최대 3개의 목표를 설정하십시오. 다음 단계는 연간 목표를 분기 및 월별로 세분화하는 것입니다.

즉시 계획을 실행하십시오. 적절한 순간을 기다리지 말고 내일로 미루지 마십시오. 예를 들어, 당신은 독일어를 배우기로 결정했습니다. 먼저 어학 코스 비용을 지불할 추가 수입원에 대해 생각해야 합니다. 다음 단계는 독일어 학습 그룹에 등록하는 것입니다.그런 다음 언어에 대한 집중적인 연구를 통해 인증서를 얻습니다. 독일어를 구사하는 사람들이 사는 나라로의 여행을 계획하십시오. 원어민과 사전에 의사 소통을 시작하십시오. 언어 편향이 있는 여름 캠프에서 공부하도록 노력하십시오. 필요에 따라 계획을 조정하십시오.

어떤 사람들은 인내심이 부족하여 목표를 달성하지 못합니다. 어느 단계에서든 계획된 행동을 포기하고 싶은 유혹이 있을 수 있습니다. 주체는 이 욕망의 충족 없이 사는 것이 가능하다고 스스로 확신한다. 또는 사람이 정신적으로 강한 고용, 시간 압박을 언급하기 시작합니다. 일부 성숙한 사람들은 의도한 목표를 달성하기에는 너무 늙었다고 스스로를 설득하려고 합니다.

다른 이들은 목표에 도달한 후에도 삶이 악화되지 않을 것이라는 두려움을 표현합니다. 갑자기 머리에 돈이 많이 떨어지면 친구들 사이에서 부러워하고 그들과의 관계가 악화됩니다. 또는 더 나쁜 것은 강도나 강탈의 희생자가 될 수 있습니다. 그러한 반성은 자신의 게으름을 정당화하는 것처럼 보입니다. 나이는 꿈을 이루는 데 장애가 될 수 없습니다. 진정한 친구는 당신의 성공을 진심으로 기쁘게 생각합니다. 백만장자뿐만 아니라 가난한 사람들도 강탈당합니다.

그러한 생각과의 싸움에서 두 가지 목록을 작성하는 것이 도움이 됩니다.

• 첫 번째 목록의 제목은 다음과 같습니다. 목표를 달성하면 무엇을 얻을 수 있습니까? 이 열에는 당신을 기다리는 모든 플러스를 넣어야합니다. 예를 들면: 나는 관리직을 맡았고, 회사 차로 이동하고 해외 출장을 갈 수 있을 것입니다. 삶의 질이 크게 향상될 것입니다.
• 두 번째 목록에는 다음과 같은 제목이 있어야 합니다. 목표에 도달하지 못하면 무엇을 박탈할 것입니까? 국장직에 임명되지 않으면 여전히 대중 교통을 사용해야하며 해외 여행은 없습니다. 낮은 소득은 삶의 질에 영향을 미칩니다.

생각은 물질입니다. 긍정적으로 생각하면 모든 의도가 이루어질 것입니다. 매일 일기를 쓰세요. 당신의 성취와 실패를 기록하십시오. 기록을 주기적으로 검토하십시오. 이것은 당신에게 힘을 주고 행동을 취하도록 동기를 줄 것입니다. 과거를 뒤로 하십시오. 부정적인 경험이 더 나아가는 데 방해가 되어서는 안 됩니다. 불안, 두려움 및 자기 의심을 제거하십시오. 과거의 실패가 현재 상태와 행동에 영향을 주어서는 안 됩니다.

주기적으로 외부에서 자신을 보려고 노력하십시오. 긍정적인 변화와 부정적인 변화에 주목하십시오. 동시에 자신의 성취와 다른 사람의 성공 사이에 평행선을 그리지 마십시오. 자신과 주변 사람들을 사랑하는 법을 배우십시오. 사람들을 존중하고 그들의 결점에 집중하지 마십시오. 연락처 범위를 확장하십시오. 같은 생각을 가진 사람들을 찾습니다. 그들과 함께 여가 시간을 보내십시오. 관심 분야에서 이미 성공을 거둔 사람을 만나십시오. 그가 당신에게 조언하고 어떤 실수를 피해야 하는지 알려주십시오. 그를 당신의 멘토로 삼으십시오.

달성한 결과에서 멈추지 마십시오. 그렇지 않으면 개발이 중단됩니다. 진행이 없으면 회귀가 발생하고 중간 상태가 없습니다. 당신의 경험과 지식을 친구, 지인들과 공유하세요. 사랑하는 사람들의 지원을 받으십시오. 목표를 달성하기 위한 병력과 자원이 충분하지 않더라도 멈추지 말고 계속 전진하십시오. 장애물을 극복할 준비를 하세요.당신의 큰 성공뿐만 아니라 작은 성공도 주목하십시오. 위험을 감수하는 것을 두려워하지 마십시오.