스케이트 트릭 : 실행 유형 및 규칙

오늘날 스케이트보드는 완벽한 균형 감각, 완벽한 움직임 제어 및 스케이터의 완전한 집중이 필요한 익스트림 스포츠입니다. 이러한 특성은 비싸고 균형 잡힌 스케이트보드와 함께 스케이터가 말 그대로 장애물을 뛰어 넘고 완전히 평평한 보도에서 능숙한 피루엣을 수행할 수 있도록 합니다.

이 자료에서는 스케이트보드에서 쉽고 복잡한 유형의 트릭과 그 중 일부를 수행하는 기술에 대해 알게 될 것입니다.

스케이트보드에서 전문적이고 스턴트 타기를 배우고 싶다면 아주 기초부터 배워야 합니다. 다음은 스케이트보드 초보자에게 반드시 도움이 되는 주요 학습 원칙입니다.

• 모든 운동 전에 보호 장비를 착용하십시오. 헬멧, 팔꿈치 패드 및 무릎 패드 형태. 장비의 가장 중요한 요소는 헬멧입니다. 팔과 다리의 상처가 치유될 수 있다면 부상당한 머리는 치유되기가 쉽지 않습니다.

• 첫 번째 단계 - 어느 쪽 다리가 인도하고 어느 쪽이 밀고 있는지 파악하십시오.. 일반적으로 가장 강한 다리는 미는 다리 역할을 합니다. 오른손잡이의 경우 오른쪽 다리이고 왼손잡이의 경우 왼쪽 다리입니다.

• 스케이트보드 타는 법을 배우고 싶다면 아주 중요한 포인트 - 올바른 사이트를 선택. 초보자는 종종 장애물과 미끄럼틀이 있는 특수 스케이트보드 구역을 선택하는 실수를 범합니다. 먼저 스케이트를 제어하는 ​​방법을 배워야 하며 여기에서는 평평하고 매끄러운 포장 표면이 가장 적합합니다.

• "딸깍 하는 소리" 스케이터가 푸시 풋으로 데크를 날카롭게 치고 등을 세게 누르는 기술이 호출됩니다. 이 경우 스케이트 보더는 스케이트 플랫폼을 밀고 한 다리로 점프합니다.

• "배기가스" - 스케이트보드 타는 법을 배우고 싶다면 연마해야 할 두 번째로 중요한 기술. 이동하는 동안 안내 다리의 발이 위쪽 및 앞쪽 방향으로 안쪽으로 아치형입니다. 이 기술을 사용하면 보드 전면을 공중으로 들어 올릴 수 있습니다. 스케이트가 굴러가는 동안 스케이터는 매달리고 무릎을 가슴에 대고 누릅니다.

• 스케이트보드가 회전을 완료했는지 모니터링하는 것은 점프 시 매우 중요합니다.. 그 순간이 오자 마자 당신의 임무는 스케이트보드를 곧게 펴고 발로 스케이트보드를 잡고 땅을 누르는 것입니다. 이것이 잘되면 착지가 편안하고 쉬울 수 있도록 균형을 최대한 안정화하면서 계속 움직이십시오.

• 클릭과 그리기는 "올리". 이러한 움직임을 가능한 한 정확하게 수행하는 방법을 배우려면 많은 시간을 할애해야 합니다.이 트릭의 주요 임무는 스케이트의 움직임을 제어하는 ​​방법과 부드러운 착지를 위해 점프하는 동안 스케이트의 회전을 잡는 방법을 배우는 것입니다.

스케이트보드는 부상, 뇌진탕 및 골절 측면에서 그다지 안전한 스포츠가 아닙니다. 특히 스케이트보드 타는 법을 배우는 동안 그러한 부상을 피하기는 어렵지만 몇 가지 안전 규칙을 따르면 부상을 최소화할 수 있습니다.

• 스케이트보드 타기의 기본 원리 중 하나로 이미 강조되어 보호 탄약의 필수 존재그러나 스케이트보드의 경우 이러한 보호는 신뢰할 수 있고 안전해야 할 뿐만 아니라 갑작스러운 움직임, 점프 및 회전도 고려해야 합니다.

• 최대한의 편안함에 대한 요구 사항은 보호뿐만 아니라 스케이트보드에 적합한 옷. 의복은 움직임을 제한하거나 과도한 발한 또는 피로를 유발해서는 안 됩니다. 스케이트 보드는 다리뿐만 아니라 팔의 지속적인 움직임이며 규칙적인 작업이므로 수업에 따라 넓은 의류 옵션을 선택하는 것이 좋습니다. 얼핏 보면 별것 아닌 것처럼 보일 수 있지만 몸에 맞지 않는 옷이 스케이트보드의 첫인상에 큰 영향을 미칩니다.

• 스케이트보드는 언제나 보도의 명확한 부분을 선택하십시오. 사람들이 자주 뛰거나 자전거를 타거나 아이들과 함께 걷는 곳을 피하십시오. 그러한 사이트를 선택할 때 자신뿐만 아니라 다른 사람에게도 해를 끼칠 가능성이 큽니다.

• 스케이트보드 타는 법을 배우기에 가장 좋은 시기는 고요하고 건조한 날씨입니다.. 폭우 직후나 보도에 이슬이 남아 있을 수 있는 이른 아침에 훈련을 시작하지 마십시오.

• 여느 스포츠와 마찬가지로 스케이트보드를 타는 훈련을 하기 전에 먼저 근육을 스트레칭해야 합니다.. 스쿼트, 스트레칭 및 조용한 라이딩을 포함한 약간의 운동은 근육이 더 심각한 부하를 받을 수 있도록 준비합니다. 이렇게 하면 스케이트를 더 빨리 느끼고 염좌로 인한 부상을 줄일 수 있습니다.

• 만약 스케이트보드 타는 법을 배우는 첫 단계를 위해, 절대적으로 모든 스케이트보드가 당신에게 적합할 것입니다., 그런 다음 최소한의 복잡한 트릭을 수행하려면 미끄럼 방지 데크, 우수한 제어 및 쿠셔닝을 갖춘 고품질의 전문 모델을 구입해야 합니다.

이 모든 것이 스케이트 제어에 간접적으로 영향을 미칩니다. 품질이 낮고 값싼 부품 하나라도 언젠가는 파손되거나 단순히 고장날 수 있어 심각한 부상을 초래할 수 있습니다. 또한 스케이트보드가 마모되거나 갈라지거나 거칠어지지 않도록 지속적으로 모니터링해야 합니다. 또한 볼트와 패스너의 신뢰성을 정기적으로 확인하십시오.

• 다리의 인대와 근육에 가해지는 압력을 줄이기 위해 모든 유형의 트릭에서 착지하는 동안 다리를 약간 구부립니다. 이것은 또한 최소한의 쿠션을 제공하고 균형을 유지하는 데 많은 도움이 됩니다.

스케이트보드 타기의 기본 기본 사항을 마스터하고 움직임을 제어하는 ​​방법과 모든 안전 규칙을 배웠다면 가장 간단하고 쉬운 트릭을 마스터할 수 있습니다.대부분의 경우 몇 가지 특별한 플랫폼이 필요하지 않습니다. 몇 개의 난간이나 연석이 있는 평평한 인도면 충분합니다.

• 50-50 갈기. 이 트릭은 스케이터들에 의해 에지 점프로도 알려져 있습니다. 그것을 만들기 위해서는 테두리가 있는 평평한 표면을 찾아야 합니다. 첫 번째 단계는 고속으로 가속하고 표준 자세(다리를 구부리고 어깨보다 넓게 설정)를 취하는 것입니다. 두 번째 단계는 보드에서 발을 떼지 않고 올리처럼 데크에서 뛰어내리고 싶은 위치에 집중하는 것입니다. 성공했다면 잠시 제자리에 멈춰 균형을 잡거나 내려가서 다시 올리를 합니다.

• BS 팝 밀어. 이것은 30분 만에 모든 초보자에게 가르칠 수 있는 기본 트릭 중 하나입니다. 트릭의 특이성과 단순성은 강한 가속이 필요하지 않으며 특별한 경사면이 필요하지 않다는 것입니다. 트릭을 하는 동안 스케이터의 다리는 가벼운 점프를 하고, 그 동안 미는 다리가 데크를 밀고 180도 회전해야 합니다. 이 트릭도 올리를 기반으로 하지만 클릭 후 데크에서 발이 미끄러질 필요가 없습니다. 또한 이 트릭은 넓은 간격의 다리가 필요하지 않습니다. 클릭하는 동안 안내하는 발은 데크의 중앙에 있고 미는 다리는 데크의 뒤쪽 끝에 있습니다.

• 놀리. 이 트릭은 올리의 변형으로 간주됩니다. 그 동안 안내 발은 보드의 앞부분에 놓고 미는 발은 데크 중앙에 놓습니다. 그런 다음 데크의 뒤쪽이 앞쪽보다 높도록 구부리고 점프해야합니다. 점프하는 동안 다리는 데크에 가깝게 눌러지고 스케이트 자체는 비틀지 않습니다. 비행 중 데크는 편안한 착륙을 위해 수평을 유지합니다.

• 올리 +180. 이 트릭은 스케이트의 앞면과 뒷면 모두에서 수행할 수 있습니다. 이는 미는 다리에 따라 다릅니다.클래식 프론트 올리 +180을 하기 위해서는 클래식 스탠스에 발을 놓고 약간 웅크리고 점프(스케이트의 등받이 올리기)하면서 순차적으로 몸과 어깨를 등쪽으로 돌려야 합니다.

• 킥 플립 - 초보자들 사이에서 가장 인기 있는 트릭 중 하나. 이 기술은 고전적인 올리를 기반으로 하지만 점프하는 동안 스케이트보드 가장자리를 밀어 넣습니다. 가볍게 밀면 스케이트가 축을 중심으로 회전하는 반면, 스케이터는 데크의 위치를 ​​제어하고 곧은 스케이트보드에 착지합니다.

• 팝쇼. 이 트릭은 +180 올리와 비슷하지만 이 경우 발이 데크에 닿지 않는 강한 점프를 한다. 이 트릭을 수행하는 계획은 다음과 같습니다. 뒷다리는 약간의 클릭으로 급격히 수축되고 앞다리는 점프로 구부러져 데크와 함께 올라갑니다. 회전하는 동안 발은 점프 방향에 있어야 합니다. 보드는 이륙하는 동안 비행 중에 180도 회전하고 포장 도로에 착륙하는 동안 손으로 잡습니다.

이러한 기본 트릭을 완료한 후에는 더 복잡한 변형인 가변 킥-플립, 더블 킥-플립 등으로 이동할 수 있습니다.

스케이트보드의 가장 기본적인 트릭을 완벽하게 마스터했다면 더 많은 손재주와 완벽한 균형 감각이 필요한 더 복잡한 트릭으로 전환할 때입니다.

다음은 스케이트보드에서 수행하기 가장 어려운 트릭의 이름 목록입니다.

• 다음과 같은 트릭 보드 슬라이드는 플랫폼이나 난간의 가장자리에 올리를 포함하는 스케이트 보드의 모든 트릭을 나타냅니다., 데크는 난간 표면과 평행하고 그 위로 미끄러집니다. 이 트릭을 위해 미끄러운 광택 표면을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 슬라이딩이 효과적이지 않습니다. 동작 순서: 약간의 속도를 얻은 다음 올리를 사용하여 90도 회전하고 난간 위로 점프하여 데크가 완벽하게 수직이 되도록 합니다.

• 하드 플립 킥 플립의 고급 버전입니다. 이 트릭의 경우 뒷발은 데크의 가장 가장자리에 있고 앞발은 약간의 각도로 정확히 데크의 중앙에 있어야 합니다. 트릭을 하는 동안 미는 발은 강한 딸깍 소리를 내며 앞발은 데크 주위를 미끄러지면서 스쿠핑 동작을 하여 스케이트가 다리 사이에서 수직으로 뒤집힐 수 있습니다. 모든 것이 올바르게 완료되면 데크가 360도 비틀린 다음 발로 고정됩니다. 원칙적으로 이 기술은 킥플립과 팝 모음의 하이브리드로 간주할 수 있습니다.

• 360도 뒤집기 (일부는 이러한 유형의 트릭을 트리플 재주 넘기라고도 부릅니다). 이 기술은 당연히 가장 아름답지만 스케이트보드의 기존 트릭 중에서 가장 어려운 것으로 간주됩니다. 이 경우 하드 플립과 거의 동일한 실행 기술이 관찰되지만 무릎이 많이 구부러지지 않고 데크가 킥 플립과 팝 쇼를 모두 360도 회전합니다.

• 힐 플립 킥 플립과 완전히 반대되는 개념으로 간주됩니다.이 경우 피벗 역할을 하는 것은 앞다리입니다. 트릭은 고전적인 올리 위치에서 시작하여 처음에 데크 중앙에 있던 앞발이 보드의 앞 가장자리로 미끄러지며 발뒤꿈치의 도움으로 축을 중심으로 뒤집힙니다. 이 기술의 주요 미묘함은 항상 보드를 눈 앞에 두고 보드가 회전하는 것을 방지하지 않도록 무릎을 가슴 쪽으로 최대한 누르는 것입니다. 보드가 축을 중심으로 완전히 회전하면 발 뒤꿈치에 걸리고 랜딩을 완충하기 위해 구부려야 합니다.

일부 트릭을 수행하는 기술을 더 잘 이해하려면 전문 스케이터의 비디오 자습서에 익숙해져야 합니다. 다행히도 인터넷에서 그러한 자료를 찾는 것은 문제가 되지 않습니다. 초보자를 위한 가장 쉬운 트릭 5가지를 아래 동영상에서 확인하세요.