여성을 위한 시간 관리 비법

시간을 되돌릴 수는 없지만 완전히 제어할 수는 있습니다. 그것이 바로 시간 관리입니다. 제 시간에 모든 것을 할 시간을 갖기 위해 개발된 많은 기술이 있습니다. 그러나 그들 중 일부는 여성의 경우 작동하지 않습니다. 그리고 요점은 남성의 논리와 다른 여성의 논리에 전혀 있지 않습니다. 공정한 섹스에는 고유 한 특성이 있으며 개인적인 시간 관리 문제를 포함하여.

“드라마 동아리, 포토서클, 나도 노래하고 싶다.” 그러한 계획은 어린 시절에도 모든 여성이 아주 침착하게 실행할 수 있으며, 나이가 들면 많은 장벽이 옵니다. 첫째, 당신의 아이가 당신과 비슷한 말을 할 수 있고, 일정을 다시 생각해야 합니다. 사랑하는 아이의 재능을 땅에 "묻지"않도록. 그리고 유치원에서 온 전화 - Misha / Masha를 가져 가라. 그녀는 열이 있다! 일정에 넣을 수 있습니까?

그리고 시어머니가 아이를 데려가겠다고 약속했을 때 학교에서 그 다음 dacha에 머물렀고 시간이 없었습니다. 유치원에서 어린 시절을 보내지 않기 위해! 시어머니는 괜찮습니다. "시간 관리"라는 단어도 모르며 마음에 토마토만 있습니다. 토마토 형태의 주방 타이머, 나중에 자세히 설명), 그리고 우리는 미리 계획된 일을 어떻게 합니까?

그리고 매니큐어 일정을 다시 잡을 수 있다면 주초에 예약한 비즈니스 회의를 어떻게 해야 할까요?

그러나 삶을 더 쉽고 독특하게 만드는 능력도 있습니다. 아마도 여성에게만 있을 것입니다. 동시에 여러 가지 일을 합니다. 싱크대를 씻기 위해 이를 닦고 욕실에서 거울을 닦는 동안에만 그녀에게 일어날 것입니다. 그리고 이 여성의 기능은 시간을 절약하는 데 도움이 될 것입니다.

그러나 집과 직장에서 모든 것을 관리하고 사랑하는 사람을 위해 1-2 시간을 남겨 두는 방법 - 이것은 더 자세히 이야기 할 가치가 있습니다.

워킹걸의 시간을 계획하는 데 특별한 비결은 없을 것이다. 기본 원칙은 성별에 관계없이 여전히 작동합니다. 그러나 여성의 시간 관리와 남성의 시간 관리에는 여전히 많은 차이점이 있습니다.

인생은 계획보다 풍요롭지만 적어도 조금은 구조화하려고 노력해야 합니다. 년, 월, 주, 일에 대한 할 일 목록을 만드십시오. 후자는 전날 밤에 수행하는 것이 좋습니다. 그리고 그것을 밝은 머리에 두지 마십시오. 종이에 적거나 컴퓨터에서 계획 파일을 만드십시오. 오늘날에는 특별한 모바일 애플리케이션 플래너도 있습니다.

노력하다 미리 정해진 일정을 지키다 오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루지 마세요.

당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지, 나중을 위해 남겨둘 수 있거나 갑자기 여분의 시간이 남아 있는 경우(예를 들어, 20% 중) 무엇을 할 수 있는지 결정하십시오. 목록에 계획에서 다른 계획으로 떠돌아다니는 항목이 있는 경우에는 함께 모여서 마침내 완성하거나 불필요한 것으로 완전히 지웁니다.

도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 당신의 책임을 다른 사람에게 전가하지 않습니다. 당신은 그들과 견딜 수 없는 부담을 공유합니다. 글쎄, 당신은 깨지지 않을 것입니다 남편이 쓰레기를 버리거나 빵을 사면 네 그리고 딸은 이미 설거지를 할 만큼 컸습니다 혼자서.

그리고 마침내 당신은 하인 같은 느낌 그만 자신의 집에서. 그건 그렇고, 당신의 동료는 아마도 당신의 요청에 기뻐할 것입니다. 결국, 당신은 너무 매력적이고 매력적입니다.

일할 권리 외에도 휴식을 취할 권리도 있다는 것을 잊지 마십시오. 그를 무시하지 마십시오. 명절에는 쉬고, 매일 집안 청소와 요리를 하지 말고, 주말에는 뚝배기가 완성된 후 산책을 하고, 박물관을 방문하고, 콘서트 홀, 극장, 또는 적어도 친구를 방문하십시오.

아무데도 가고 싶지 않으세요? 좋아하는 영화 보기 책을 읽다. 이번에는 걸레를 구석에 놓아두십시오.

그러나 위의 모든 것은 모든 것을 할 뿐만 아니라 지치지 않기에 충분하지 않습니다. 투자자를 위한 보고서를 준비하고 가정의 편안함을 만들고 좋은 엄마, 아내, 딸이 되십시오. 최소한의 에너지 소비로 동시에 모든 것을 하면 다음 트릭에 도움이 됩니다.

이 효과적인 기술은 이라는 이탈리아 젊은이에 의해 개발되었습니다. 프란체스코 시릴로 지난 세기의 80년대 후반. 당시 학생이었지만 그 청년은 자신이 다른 목적으로 시간을 낭비하고 있다는 생각에 사로잡혔습니다.

노트 작업을 하는 것 같긴 한데 센스가 거의 없다. 그런 다음 그는 작업을 위해 특정 시간, 즉 25분을 따로 떼어놓는 것을 규칙으로 삼았습니다. 그는 스톱워치로 토마토 형태의 일반 주방 타이머를 사용했습니다. 따라서 기술의 이름.

그런데 지금 많은 응용 프로그램과 컴퓨터 프로그램이 있으며, 이 방법을 사용하는 데 도움이 됩니다. 따라서 주방 타이머를 사러 가게에 갈 필요가 없습니다.

1/4 시간 - 많습니까, 작습니까? 연습이 보여주듯이, 그 정도는 아니지만 당신의 인생을 바꾸기에 충분합니다. 우리는 보통 무엇을 할 시간이 없습니까? 피좋아하는 책을 읽고, 운동을 하고, 아이들과 이야기를 나누세요.

따라서 "15분의 규칙"은 다음과 같습니다. 손이 닿지 않는 곳에 주어야 합니다.. 예를 들어, 하루에 정확히 15분을 독서에 할애하고 "엄마, 엄마"라는 말은 하지 마십시오. 또는 영어 공부 - 15분은 얼마 안 되는 것 같지만, 그러나 한 달과 1년에 얼마나 많은 것을 배우거나 읽는지 상상해 보십시오!

최대한의 정직을 요구하는 사용하기 조금 더 어려운 방법입니다.

이를 위해 사례를 4개의 그룹으로 나눕니다.

• 긴급하고 동시에 중요합니다.
• 긴급하지만 절대적으로 중요하지 않습니다.
• 중요하지만 전혀 시급하지 않습니다.
• 급하지도 중요하지도 않다.

추측하기 어렵지 않기 때문에 이런 식으로 우리는 불필요한 모든 것을 차단하고 정말로 해야 할 일에만 집중합니다.

아무도 시간을 계획할 때 실수로부터 자유롭지 않습니다.

• 당신은 항상 연락하는 것이 옳다고 생각합니다. 전혀. 적어도 때때로 "자신 속으로" 들어가십시오. 당신의 부재로 세상은 멈추지 않을 것입니다. 물론 "끄기" 전에 아이들을 "붙이"해야 합니다. 나머지는 혼자 있을 수 있습니다. 하루에 적어도 몇 분 동안 혼자 있으십시오.
• 당신은 책상 위에 "모든 것이 가까이에 있다"고 생각합니다. 어제 스테이플러를 찾는 데 몇 분이 걸렸습니까? 책상은 물론 주방의 옷장과 선반도 깔끔하게 정리하세요. 다음에 올바른 것을 찾을 때 얼마나 많은 시간을 절약하는지 놀라게 될 것입니다.
• 일과 개인을 혼동하지 마십시오. 숙제를 할 때 아이의 도움으로 저녁 식사 요리를 결합하는 것은 확실히 가능합니다. 그러나 생선에 소금을 뿌릴 때 내일 직장에 제출해야 하는 보고서는 잊어버리십시오. 생선에 과소금을 넣었을 가능성이 높습니다. 또는 반대로 유가 증권에 상품을 떨어 뜨립니다. 한 번에 모든 것을 하려고 하지 마십시오. 그렇지 않으면 직장이 아니라 집에서 "소진"하십시오.

• 가능한 한 빨리 사무실에 도착하십시오. 동료와 "갈매기 쫓기"가 아닙니다.그들이 말했듯이 우리는 더 일찍 앉고 더 일찍 일어날 것입니다 (시어머니가 토마토 침대에 머 무르 면 어떻게 될까요?).
• 워크플로를 재미있게 만드세요. 예를 들어, 누가 더 빨리 또는 더 잘 할 수 있는지 알아보기 위해 경쟁을 주선하십시오. 경쟁적인 동료가 없습니까? 자신과 싸워라. 새로운 사무실 기록을 세웁니다.
• 할당된 작업이 너무 어렵다고 생각되면 여러 부분으로 나눕니다. 즉시하지 말고 점차적으로 목표에 도달하게 될 것입니다.
• 아니오라고 말하는 법을 배우십시오. 당신이 그것에 대해 매우 많이 물어도 직장에 남아 있어야 할 의무는 없으며 Kolya를 위해서도 일하십시오. 물론 더 높은 급여를 받지 않는 한. 그렇지 않으면 다른 사람의 문제를 해결하는 데 시간을 보내서는 안 됩니다. 당신은 약간의 걱정이 있습니까?
• 저녁에는 다음날 계획을 세울 뿐만 아니라 나가는 계획의 결과도 요약합니다. 문제가 해결되지 않으면 이유를 이해하고 실수를 해결하려고 노력하십시오.
• 아무 생각도 떠오르지 않고 모든 것이 손에 잡히지 않는 "비오는 날"에 대한 목록을 손에 넣으십시오. 특별히 책임이 없고 집중을 요구하지 않는 일에 몰두하십시오. 예를 들어 오래된 접시가 있는 찬장을 이미 분해하십시오.
• 강제로 중단되는 순간(기차에서, 공항에서, 진료소에서 줄을 서서)에는 솔리테어 게임을 중단하십시오. 책을 읽고, 영어로 된 몇 가지 새로운 문구를 배우고, 경쟁업체의 새로운 프로모션 제안을 확인하십시오. 시간을 낭비하지 마십시오.
• 완벽의 한계는 여전히 존재하며, 볼쇼이 극장을 방문하는 것과 유사하게 매장 방문부터 조치를 취해야 할 필요가 없습니다. 하찮은 일에 모든 에너지를 소비하지 마십시오. 모든 것이 "완벽"할 필요는 없습니다. 때때로 "그것은 할 것이다"는 완벽하게 받아들여질 수 있다.그리고 완벽한 헤어 스타일, 매니큐어, 마사지에 나머지 시간을 보내십시오. 그리고 여기에 있습니다. 완벽 그 자체입니다.

항상 에너지와 힘으로 가득 차려면 코드 번호 10-3-2-1-0으로 알려진 규칙을 따르십시오.

십 - 취침 전 시간 3 - 취침 전 시간, 음식과 알코올 없이 수행되어야 하는, 2시간 - 편안한 상태 자기 전, 1 - 취침 전 러시아워, 그들이 TV, 태블릿, 컴퓨터를 끌 때.

그리고 마지막으로 0은 알람 시계의 "OFF" 버튼을 클릭한 횟수입니다. 좋은 아침. 멋진 일들이 우리를 기다리고 있습니다!