엄마를 위한 시간 관리 기본: 아이와 함께 모든 것을 하는 방법?

아빠가 엄마가 될 수 없다는 사실은 전설적인 Mikhail Tanich가 그의 유명한 노래에서도 언급했습니다. 그러나 무엇이든 할 수 있는 사람은 어머니라는 사실은 아이가 있는 여성이라면 누구나 말할 것입니다. 특히 부지런히, 그녀는 아기가 나타난 후 첫 달에 찢겨야합니다. 아이와 함께 모든 것을 하는 방법과 시간 관리가 어떻게 도움이 되는지 이 기사에서 알려줄 것입니다.

아기와 함께 모든 것을하는 것은 어려울뿐만 아니라 원칙적으로 불가능합니다. 그러나 특정 작업을 수행하는 시간을 줄이는 것은 매우 현실적입니다. 그리고 이것은 팔에 신생아가있는 여성에게만 적용되는 것이 아닙니다.

사람이 25분 동안 타이머를 시작하고 특정 작업을 완료하는 데만 시간을 사용하는 인기 있는 "뽀모도로 방법"은 적합하지 않습니다. 엄마들에게는 이 25분 동안 아무 일도 일어나지 않을 것입니다! 아이는 갑자기 일어나서 먹고 싶어하고 손님이나 부모가 올 것이고 남편은 직장에서 돌아올 것입니다. 그러나 이상하게도 그러한 문제도 계획할 수 있습니다.

보상으로 다음을 받게 됩니다.

• 자신을 위한 시간: 휴식, 헤어스타일, 매니큐어, 마사지, 편안한 목욕;
• 강한 신경계: 여기에 시간이 없었고 늦게 도착했습니다. 시간 관리를 사용하는 여성이 모든 것을 통제할 수 있기 때문에 이것은 더 이상 당신에 관한 것이 아닙니다.
• 건강한 수면: 놀랍게도, 그럴 시간도 있을 것입니다.
• 가득 찬 그릇: 냉장고가 가득 차고, 집에 주문이 들어오고, 아이와 남편이 먹고 행복해질 것입니다.

여성의 경우 계획을 세우는 것뿐만 아니라 모든 종류의 즐겁고 예상치 못한 놀라움을 위해 시간을 두는 것이 중요합니다. 하루 일정을 잡는 규칙은 매우 간단합니다.

• 처리할 수 있는 것보다 더 많이 넣지 마십시오. 반대로 요청 목록을 자체적으로 줄이십시오.
• 미리 예측할 수 없는 일에는 시간을 두십시오. 이빨이 기어 다니고 배에 배앓이, 진료소에서 너무 긴 대기열, 화장실에 파이프가 터짐, 아기의 첫 번째 긁힌 자국이 나타납니다. 이 모든 것을 할 시간이 있어야 합니다.

놀이터에서 두세 명의 어린 자녀와 함께 걷는 어머니에게 어떻게 모든 일을 할 수 있는지 물어보십시오. 그녀는 첫 번째가 더 어렵다고 대답할 것이며 이것은 사실입니다. 주부의 경우 시간과 에너지를 적절하게 할당하는 것이 중요합니다. 경험으로 이것은 확실히 올 것입니다. 그러나 처음부터 일상적인 문제의 구석에 몰두하지 않는 것이 좋을 것입니다. 물론 일하는 엄마에게는 훨씬 더 어렵지만 보모와 다른 주부들이 가장 자주 처분 할 수 있습니다. 따라서 이것은 약간 다른 경우입니다.

그러나 시간이 없어도 낙심하지 마십시오. 당신은 이미 훌륭한 사람입니다. 시골에서 창문을 닦고 울타리를 칠하는 것과 같은 "아름다운" 작은 일을 내년으로 미루십시오.빛은 유리를 완벽하게 통과하지만 울타리는 페인트 없이 떨어지지 않습니다.

한 가지 규칙을 기억하십시오 - 당신은 모든 것을 올바르게하고 있습니다. 갑자기 하루 동안 아무 일도 하지 않은 것 같으면 종이와 펜을 들고 하루 동안 한 모든 일을 적으십시오. 그들은 아이를 다섯 번 목욕시키고, 여섯 번 먹이를 주고, 기저귀를 여덟 번 갈아주고, 음식을 따뜻하게 했습니다. 모든 것이 중요합니다.

두 번째 규칙은 덜 광신주의입니다. 아침부터 저녁까지 바닥을 문지르지 않아도 되며 얇은 먼지 층이 내일까지 기다릴 수 있습니다.

미슐랭 스타 레스토랑의 셰프가 아니라면 안심하십시오. 요리 걸작을 만드는 것을 멈추고 적어도 1분 동안 휴식을 취하십시오. 이를 수행하는 방법은 요점을 고려하십시오.

• 며칠 전에 미리 준비하십시오 어제의 보르시에는 아무 이상이 없습니다. 반대로,이 요리는 주입되어야합니다.
• 일주일 동안 식료품을 사십시오. 파스타와 시리얼은 한 달 전에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
• 목록을 가지고 쇼핑하세요. 그의 부재는 당신이 작은 일을 위해 돌아와야한다는 사실로 이어질 것이고, 이것은 귀중한 시간이 걸릴 것입니다.
• 통조림 선반을 가져 가라. 이것은 그들이 말하는 것만큼 해롭지 않습니다. 적어도 신경은 더 비쌉니다. 항아리에서 나온 대구 샌드위치는 소시지 샌드위치보다 나쁘지 않습니다. 부모님이 직접 만든 요리를 공유해 달라고 요청하십시오.
• 냉동실에 전략적으로 비축. 우리는 만두뿐만 아니라 커틀릿이나 미트볼, 다진 야채, 소시지를 넣고 국물을 용기에 붓고 장기 보관을 위해 보냅니다. 어려운 순간에 완전히 무장하게 될 것입니다.그리고 너 자신은 배고프지 않고 남편을 먹이고 까다로운 시어머니를 존경하지 않을 것입니다.
• 차근차근 준비하세요. 아침에 수프를 위해 야채를 씻으십시오. 점심 시간에 아이가 새 장난감에 이끌려 가는 동안 잘라냅니다. 저녁이 되자 엄마가 구출하러 오면 냄비에 던진다. 그렇지 않으면 첫 번째 코스를 요리하는 것이 완전히 번거로워집니다. 국물은 거의 보장됩니다.
• 요리하는 동안 슬로우 쿠커를 더 자주 사용하십시오. 이것은 시간을 절약하는 데 많은 도움이 됩니다. 그릇에 음식을 넣은 다음 기성품을 가져 오기 만하면됩니다.

물론 우리는 더 나은 시간이 될 때까지 광신과 청결에 대한 슈퍼 사랑을 남겨 두는 것이 좋습니다 (두려워하지 마십시오. 원하는 것보다 빨리 올 것입니다). 그러나 당분간 일반 청소를 잊어 버리는 것이 낫지 만 농장을 시작할 가치가 없습니다.

매일 물건을 정리하는 데 보낼 특정 시간을 할당하십시오. 예를 들어 20분입니다. 이것은 보이는 것처럼 작지 않습니다. 식기세척기가 없으면 설거지를 충분히 할 수 있습니다.

그건 그렇고, 즐거운 것에 대해 : 나중에 그것을 남겨 두십시오. 하루를 시작할 때 가장 싫어하는 일을 하십시오. 컴퓨터(노트북, 전화)도 정리가 필요합니다. 불필요한 메일 수신을 모두 취소하고 더 ​​이상 귀하의 소중한 시간을 "먹는" 일이 없도록 하십시오.

가상이 아닌 다른 리포지토리에 물건을 정리하십시오. 옷장에서 필요하지 않은 모든 것을 버리십시오. 아무리 달콤하고 사랑스러워도 아기가 더 이상 입지 않고, 나눠주고, 주고, 팔지 않는 아이들의 물건들. 집에 있는 모든 추가 번거로움이 있습니다. 이것은 옮기는 것, 이것은 씻는 것, 이것은 먼 구석에 숨는 것입니다. 결과적으로, 그녀는 실제로 유용한 일을하지 않았지만 이미 피곤했습니다.

집집마다 세탁기가 있습니다. 손을 씻는 시대는 지났습니다. 시어머니의 말을 듣지 마십시오. 어린이용 현대 분말은 저자 극성이며 기저귀와 아기 옷을 가장 철저한 손 씻기보다 훨씬 깨끗하고 안전하게 만듭니다.

다림질에 대해 말하자면: 최소한으로 유지하십시오. 팬티, 양말 및 기타 액세서리는 다리미 없이도 잘 작동합니다. 남편이 현학적이고 화살이 달린 양말과 바지를 다림질하기를 원하면 최소한 출산 휴가 기간 동안 혼자 하도록 제안하십시오.

그의 어머니 만이 가난한 배우자에 대해 한마디 할 수 있습니다. 그녀는 사랑하는 시어머니입니다. 여성이 출산 휴가를 가는 동안 남편이 직장에서 매우 피곤하고 정신 조직이 훌륭하고 충분한 수면이 필요하다는 사실을 잊어버리면 됩니다. 무의미한 말. 이 젊은 여성은 무엇보다도 여전히 아이를 먹여 살리고, 눈부신 외모를 하고, 남편과 부모를 위한 시간을 마련해야 합니다. 그래서 그들도 같은 대답을 하도록 하십시오.

그러므로 남편의 손에 다음을 맡기십시오.

• 식료품, 기저귀, 기저귀, 의약품 여행(등산). 무엇을 사야 하는지에 대한 명확한 지시를 내리십시오. 파란색 상자에 든 우유는 머리에 응축 우유로 변할 수 있으며 기저귀는 항상 직장에 있고 아기가 얼마나 빨리 자라고 있는지 알지 못하기 때문에 잘못된 크기로 판명 될 수 있습니다.
• 쓰레기 버리기. 여기에는 지침이 필요하지 않습니다. 손에 패키지 - 그리고 저녁까지.
• 아기 목욕. 그가 모든 잘못을 저지르는 것 같습니다. 물론 시어머니도 마찬가지입니다. 그녀의 "소년"은 직장에서 피곤하고 이것은 남자의 일이 아닙니다. 이 모든 것이 그렇지 않습니다. 모든 사람은 자신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많이 관리하고 견딜 수 있습니다. 당신의 남편은 자신의 아이를 익사시키지 않을 것입니다! 따라서 시간이 지남에 따라 그는 작업에 성공적으로 대처할 것입니다.
• 다리미질. 아마도 사랑하는 사람 자신은 양말과 속옷을 다림질하는 것이 무의미하다는 것을 이해할 것입니다. 침대 린넨과 수건 다림질도 거부할 수 있습니다. 컨디셔너 후, 그들은 이미 신선하고 특히 구겨지지 않습니다. 침대에서 하룻밤을 보내는 것은 원심분리기에서 한 시간보다 훨씬 더 심각하게 외모를 변화시킵니다.

남동생의 출산에 대한 걱정을 큰 아이들을 제쳐두고 떠나지 마십시오.. 이렇게 하면 몇 가지 작업을 더 쉽게 수행할 수 있을 뿐만 아니라 아이가 필요하다고 느낄 수 있으며 작은 아이의 탄생과 관련하여 박탈되지 않습니다.

위의 팁을 모두 사용하거나 적어도 일부를 사용하면 쉽게 자신을 위한 시간을 찾을 수 있습니다.

때때로 미용실과 마사지를 방문하고, 신선한 공기를 마시며(유모차 없이) 산책하고, 수영장에서 수영하고, 책을 읽고, TV 쇼를 보고, 친구를 만나고, 극장, 영화관, 박물관에 가고 함께 쇼핑합니다. 출산 전에 하고 싶었던 모든 일을 하십시오. 이전만큼 자주는 아니지만 개인 공간을 관리하십시오.이것은 미래에 가족 가치를 보존하는 데 도움이 될 것입니다.

남편이 아내에게 쫓겨난 '암탉'이 되었을 때 얼마나 많은 이야기가 알려져 있습니까? 거울에 비친 자신을 보세요. 당신은 가장 매력적이고 매력적입니다. 그렇게 지내십시오. 자신을 고향 세계에 국한시키지 마십시오.

동시에 여러 가지를 시도하십시오. 음식을 준비하는 경우 동시에 자녀의 손 운동 기술 개발을 위한 수업을 조직하십시오. 메밀이나 콩 한 그릇을주고 아기가 그것을 분류하게하십시오. 이 경우 최소 10분의 침묵이 제공됩니다.

양치질을 할 때 다른 손으로 욕실 거울을 닦으십시오. 잠시만 기다려 주세요. 물을 얻으려면 부엌으로 가십시오. 도중에 모든 컵을 모아 싱크대에 버리거나 식기 세척기에 직접 버리십시오.

아기에게 야외 게임이 필요한 경우 운동을 하십시오. 덤벨 대신 아이를 안고 함께 운동을 시작해 보세요. 모든 것이 당신의 손에서 떨어지면 약간의 약점을 허용하고 눈물을 흘리십시오. 여자는 로봇이 아니다. 그녀는 단지 세탁소, 요리사, 하녀가 아닙니다. 그녀는 또한 연인, 어머니, 딸, 자매이지만 무엇보다도 공정한 섹스입니다. 그리고 이것은 그녀 자신뿐만 아니라 주변의 모든 사람들이 기억해야합니다.

조금 울고 나면 지난 며칠 동안 쌓인 모든 부정, 피로, 분노를 버리십시오. 그러나 도취되지 말고 우울증에서 멀지 않습니다.