집에서 주름에 대한 얼굴 마사지를하는 방법?

몸을 치유하는 방법으로 마사지는 고대부터 인류에 의해 사용되었습니다. 히포크라테스의 저서에도 가시적인 치료 효과를 얻기 위해 신체의 특정 부분에 영향을 미치는 원리가 어느 정도 자세하게 나와 있습니다. 미용 업계에서도 고전적인 기법을 적용한 마사지 기법뿐만 아니라 다양한 화장품 및 기기와 결합하는 마사지 기법에도 주목했습니다. 얼굴 마사지는 미용실에서 특히 인기가 있습니다. 이 절차는 젊음을 유지하는 가장 효과적인 방법 중 하나로 간주되며 얼굴, 목 및 데콜테의 피부 모양을 개선하는 데 도움이 됩니다.

마사지 사용을 기반으로 한 절차의 본질은 피부에 노출되는 동안 신경 섬유의 끝이 자극된다는 것입니다. 이러한 자극은 신경 체액성 과정의 복잡한 사슬을 유발하며, 그 결과 피부 조직의 질감이 변경됩니다.하나 또는 다른 마사지 기술을 선택하면 의도적으로 얼굴의 타원형을 개선하고, 림프 유출을 개선하여 붓기를 줄이며, 피부 긴장과 탄력을 개선하거나, 피지선에 의한 분비 생성을 정상화할 수 있습니다.

얼굴 마사지와 관련하여 미용에는 중국, 일본 및 회춘 마사지 유형이 있습니다. 전문적인 수준의 미용 마사지를 수행하거나 집에서 스스로 수행할 수 있습니다. 전문적인 마사지는 기본 의학 교육을 이수해야 하는 특수 훈련을 받은 사람들에게 연락하여 얻을 수 있습니다. 홈 마사지는 특별한 훈련 없이도 수행할 수 있지만 절차의 효과는 수행자의 전문성에 크게 좌우된다는 점을 이해해야 합니다.

적절한 수준의 외모를 유지하려는 여성은 종종 집에서 스스로 얼굴을 마사지합니다. 정기적인 가정 치료는 기술을 사용하여 수행하면 매우 효과적인 피부 관리 방법입니다. 마사지를 수행하면 회춘 효과가 있을 수 있으며 외과적 리프팅 방법의 대안으로 간주됩니다.

종종 주름 방지 얼굴 마사지는 다양한 유형의 화장품과 결합됩니다. 이 방법은 가장 효과적인 조임 효과가 있습니다. 리프팅 외에도 미용사는 주름에 얼굴 마사지를 수행하는 것이 좋습니다. 이러한 피부에 대한 효과는 피부 노화를 방지하기 위해 수행된다.이 경우 회춘은 표피의 상층을 부드럽게하고 얼굴의 근육 구조를 동시에 자극하여 발생합니다.

얼굴의 홈 마사지 절차의 효과는 다음과 같이 나타납니다.

• 림프 배수의 자극과 조직으로의 혈액 공급 개선으로 안색이 개선됩니다.
• 근육층이 강화되고 얼굴의 윤곽과 릴리프 라인이 조여지며 피부의 탄력이 증가합니다.
• 죽은 표피가 각질을 제거하고 피부 모공을 정화하고 피부 탄력이 향상되며 세포 내 대사 과정이 자극됩니다.
• 주름이 부드러워지고 붓기가 제거되고 눈 밑의 다크 서클과 붓기가 사라집니다.
• 이 절차는 얼굴의 근육뿐만 아니라 몸 전체에 이완 효과가 있습니다.

미용 마사지는 얼굴 피부의 외관과 상태에 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 신체의 면역 방어력을 높이고 수면을 개선하며 신경계에 진정 및 이완 효과가 있으며 전반적인 건강을 개선합니다. 존재 - 두통이 사라지고 대뇌 순환이 개선되고 혈압이 정상화됩니다.

예를 들어 서거나 앉은 상태에서 얼굴을 마사지하는 것이 가장 좋지만 반드시 등을 곧게 펴서 체액(혈액, 림프액)이 원활하게 순환할 수 있도록 하는 것이 가장 좋습니다. 마사지 라인을 따라 마사지를 수행해야합니다. 효과는 적용된 압력의 방향과 강도에 크게 좌우됩니다. 피부가 늘어나지 않고 새로운 주름이나 주름이 생기지 않도록 모든 조작을 부드럽고 조심스럽게 수행해야합니다. .눈 주위의 피부는 특히 세심한 접근이 필요합니다. 얼굴의 이 영역에서는 압력과 스트레칭을 해서는 안 됩니다.

하루 중 시간과 절차 기간도 중요합니다. 예를 들어, 아침에 얼굴을 마사지하면 눈 밑의 붓기와 뭉침을 없애고 안색을 개선할 수 있습니다. 저녁에 수행되는 마사지는 이완 효과가 있으며 얼굴의 윤곽을 개선하고 주름을 부드럽게합니다. 전체 절차는 평균 10-15분이 소요됩니다. 이 시간은 피부의 신진 대사 과정을 활성화하고 상태를 개선하기에 충분합니다.

얼굴 마사지는 필요한 경우 거의 모든 연령에서 수행할 수 있습니다.

전문가들은 특정 연령 그룹을 식별하며 각 연령대에는 마사지 목표가 있습니다.

• 청소년기부터 27 세까지 지성 및 다공성 피부뿐만 아니라 여드름 및 여드름의 경우에도 마사지가 수행되지만 급성기 이외의 경우에만 수행됩니다. 마사지의 목적은 흉터를 녹이고 피부를 정화하며 피부 분비물 생성을 정상화하는 것입니다.
• 28 세에서 40 세 사이의 절차는 신진 대사 과정을 개선하고 엘라스틴 생성을 향상 시키며 표피의 수분 함량을 조절하는 것을 목표로합니다.
• 40세 이상부터는 피부톤과 얼굴의 근육량을 높이고 주름을 부드럽게 하고 붓기를 없애기 위해 마사지를 합니다.

마사지 절차는 코스에서 수행하는 것이 좋습니다. 이러한 과정의 효과는 최소 10세션을 보낸다면 분명할 것입니다. 마사지는 예를 들어 일주일에 한 번과 같이 지속적으로 수행할 수도 있습니다. 방법을 변경하거나 결합하여 효과를 높일 수 있습니다.

얼굴, 목, 데콜테의 피부를 마사지하는 것은 즐겁고 유익한 절차이지만, 겉보기에 무해한 것처럼 보이는 조작에도 여러 가지 금기 사항이 있습니다.

다음과 같은 경우에는 마사지를 해서는 안 됩니다.

• 주사비라고 불리는 뚜렷한 혈관 네트워크;
• 모세 혈관계의 출혈 경향 및 취약성 증가;
• 피부 또는 깊은 피하층의 악성 또는 양성 신생물;
• 농포성 발진 - 악화 기간의 종기, 여드름, 여드름;
• 피부의 무결성 위반 - 찰과상, 균열, 상처, 화상;
• 압토스 실로 들어올린 후의 상태, 하드웨어 필링 또는 청소, 화학 세제로 피부에 노출;
• 상악동 염증의 급성기, 부비동염, 감기;
• 피부병, 건선, 곰팡이 피부 병변, 피부 결핵, 헤르페스.

얼굴 피부의 질병 외에도 신체의 일부 내부 질병은 마사지에 대한 금기 사항입니다. 예를 들어, 근처 장기에 병변이 있는 종양학적 질환에는 마사지가 권장되지 않습니다. 생리학적 과정의 활성화가 종양학적 질병의 진행을 악화시키고 종양 성장을 향상시킬 수 있다는 이유로 절차를 중단해야 합니다.

고혈압이 있는 사람의 얼굴과 목 부분은 마사지하지 않는 것이 좋습니다. 마사지는 머리로 가는 혈류를 증가시키고 혈압의 급격한 상승을 유발할 수 있습니다. 안면 신경의 염증 과정은 마사지 세션에 금기 사항입니다. 마사지는 이 질병의 특징인 통증을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

집에서 수행하는 주름을 효과적으로 퇴치하기 위해 여러 가지 방법이 있습니다. 주의 깊게 읽고 절차에 시간을 할애하면 상당히 중요한 결과를 얻을 수 있습니다. 정확하고 정기적으로 집에서 자가 마사지를 하면 전문적인 마사지 세션과 같은 수준으로 많은 피부 문제를 해결할 수 있습니다. 얼굴 회춘을위한 가장 인기있는 마사지 기술을 자세히 살펴 보겠습니다.

연령 제한이 없으며 여성과 남성 모두에게 똑같이 좋습니다. 이미 형성된 주름을 예방하고 교정하기 위해 마사지를 할 수 있습니다. 가장 효과적인 것은 아침에 수행되는 절차입니다. 세션은 거울 앞에 서서 수행됩니다. 마사지를 시작하기 전에 영향을 받는 얼굴의 활성 지점 위치를 잘 알아야 합니다.

마사지하기 전에 따뜻한 약초를 적신 냅킨으로 청소하고 찐 후 모공을 완전히 엽니 다. 그런 다음 영양 크림이나 마사지 오일을 피부에 바르고 세션을 시작합니다.첫 번째 지점은 양손으로 마사지합니다. 양손의 손가락 2, 3, 4를 이마 중앙에 놓고 관자놀이로 부드럽게 움직입니다. 그런 다음 그들은 눈썹 사이에 위치한 지점으로 이동하고 같은 방식으로 사원을 향한 움직임으로 부드럽게합니다.

이제 우리는 코 다리 영역과 눈썹 성장의 시작 부분에 위치한 쌍을 마사지하여 눈썹 사이의 모방 주름을 부드럽게합니다. 그런 다음 각 눈썹의 중간을 찾아 모발 성장 위에 위치한 지점에 작용하여 이마의 근육을 이완시킵니다. 그런 다음 눈의 바깥 쪽 모서리 영역에 위치한 점을 마사지 한 후 측두엽에 위치한 점으로 이동합니다.

머리 근육의 긴장을 완화하기 위해 우리는 이주(tragus)가 있는 귓바퀴의 중심 반대편 지점을 마사지합니다. 이 부위는 마사지를 하면 조기 주름을 예방할 수 있으므로 특히 주의해서 운동해야 합니다. 이제 우리는 손가락을 귓불 아래로 이동하고 턱에서 구멍을 찾아야합니다. 이것이 마사지가 필요한 것입니다. 앞으로는 아래턱의 각도를 따라 손가락을 움직여 턱 중심 부분으로 이동해야 합니다. 이 지점을 마사지하면 입가의 주름을 제거하는 데 도움이 됩니다.

우리는 입술의 모서리에있는 지점을 찾아 마사지 한 다음 비강 주름 근처에있는 코 날개 지점으로 가야합니다. 이러한 점에 대한 연구는 이 영역의 피부 주름 깊이를 감소시킵니다. 다음으로, 우리는 누관 영역에 위치한 눈의 안쪽 모서리 근처 지점으로 이동한 다음 눈 중앙의 아래 눈꺼풀 아래에 위치한 지점으로 이동해야 합니다. 압력을 가해야 합니다. 궤도의 뼈 부분에. 따라서 우리는 모든 활동 지점을 연구하고 지압을 수행했습니다.

피부 표피층의 구조적 구성을 개선하고, 검버섯을 제거하고, 안면 근육을 이완시키고, 주름 형성을 방지하기 위해 수행됩니다. 절차를 시작하기 전에 얼굴을 깨끗이 하고 크림을 바릅니다. 세션은 두 손으로 수행되며 귓바퀴 뒤에 위치한 지점에서 마사지 원형 동작으로 시작됩니다. 다음으로 목의 측면으로 이동하여 아래턱의 가장자리와 평행하게 이동합니다. 이 영역에 대한 연구는 림프액의 흐름을 향상시킵니다.

다음 단계는 관자놀이 부위를 원형으로 마사지한 후, 이마 부위를 중심에서 관자놀이 방향으로 차례로 마사지하는 것입니다. 그 후 눈썹의 털이 많은 부분에 손가락을 대고 눈구멍 주위를 부드럽게 움직입니다. 다음으로 콧대에 두 손가락을 대고 콧날로 내려와야 합니다. 이러한 복합 단지는 일주일에 최대 3 번 수행되며 마사지 시간은 언제든지 가능합니다.

이 기술은 피부 노화의 초기 징후가 나타나지 않도록 방지하는 것이므로 20세부터 이러한 마사지를 수행할 수 있습니다. 성인기의 이 절차는 피부의 주름과 칙칙함을 제거하는 것을 목표로 합니다. 이 절차는 전문가가 수행하지만 집에서 수행하려면이 기술에서 자체 마사지가 제공되지 않기 때문에 조수가 필요합니다. 시술 전에 피부를 깨끗이 씻고 찜질하고 영양 마스크를 바르고 오일이나 크림을 바릅니다.

세션은 엎드린 자세로 진행되며 마사지 치료사는 마사지받는 사람의 머리 뒤에 있습니다. 각 동작은 3~4~5회 반복해야 합니다.그들은 목과 어깨 근육의 편안한 마사지로 시작하여 효과가 턱 아래의 귓불 영역에 위치한 영역으로 전달됩니다. 이 움직임 지점에서 첫 번째 척추로 연결해야 합니다. 목과 머리의 측면을 마사지하여 목과 얼굴의 근육을 이완시킵니다.

이 유형의 기술을 사용한 마사지는 압력과 짧은 스트로크를 번갈아 가며 발생합니다. 충격은 관자놀이, 이마 및 턱 영역에 수행됩니다. 그 후 입꼬리, 윗입술 부위, 콧날 부위를 마사지합니다. 다음으로 코의 뒤쪽과 섬모궁을 부드럽게 합니다. 그런 다음 콧대 부분과 이마의 털이 자라는 부분을 마사지하고 거기에서 관자놀이와 눈구멍 부분으로 움직임이 이동합니다. 그 후 아래턱의 영역이 조심스럽게 해결됩니다. 움직임은 턱 중앙에서 양 방향으로 극단까지 전달됩니다.

이 기술은 피부 노화의 초기 징후를 제거하고 눈 밑의 붓기와 다크 서클을 제거하고 피부의 탄력을 개선하고 톤을 개선하며 편두통, 여드름 및 그 결과에 대처하는 데 도움이 됩니다. 마사지 기술은 티베트 승려에 의해 만들어졌으며 스트레스와 그 결과를 빠르고 효과적으로 제거할 수 있습니다.

마사지는 깨끗한 피부에 수행됩니다. 결론은 소위 경혈 연구로 피부에 미치는 영향입니다. 세션은 눈 안쪽 모서리의 점에 대한 연구로 시작됩니다. 다음으로 눈썹, 콧대 및 측두엽 부위의 점을 확인하십시오.그런 다음 눈 소켓 영역, 광대뼈 아래의 오목부 및 브레이드 끝 부분에 위치한 지점에주의를 기울입니다. 턱의 중앙 부분도 연구 대상입니다.

전체적으로 약 18개의 활성 포인트가 마사지 과정에 관여합니다. 마사지는 가볍게 두드리는 것과 원형 및 직접적인 쓰다듬어 움직임으로 수행됩니다. 노출의 효과는 적어도 3회의 세션 후에 시각적으로 눈에 띄게 나타납니다.

자체 마사지 기술을 사용하여 수행되며 세션 시간은 20-30분이며 주 1-3회 수행됩니다. 절차는 아침과 저녁에 모두 수행 할 수 있습니다. 기공 마사지는 금기 사항이 없으며 전체 또는 부분적으로 수행할 수 있습니다. 세션은 피부의 강한 압력과 스트레칭 없이 가벼운 접선 움직임으로 수행됩니다. 절차는 앉은 자세에서 깨끗하고 촉촉한 피부에 수행할 수 있습니다.

먼저 이마, 콧대, 눈구멍, 코, 볼, 턱을 손가락으로 작업합니다. 또한 목선의 피부에주의를 기울입니다. 또한 동일한 영역이 가벼운 팻의 도움으로 처리됩니다. 이 단계가 끝나면 손바닥으로 치기를 하지만 눈과 입술은 손바닥이 아닌 손가락으로 쓰다듬는다. 그 후 구부린 손가락으로 얼굴과 목의 모든 부위에 약간의 압력을 가합니다. 그런 다음 모든 영역이 손과 엄지 관절로 반죽됩니다. 이 단계가 끝나면 주먹을 쥔 손으로 압력을 가하지만, 눌렀을 때 피부가 제자리에서 움직이지 않도록 한다.

세션이 끝나면 마사지 기술에 따라 문제 영역의 얼굴 프레임을 강화하는 것처럼 손에 금 실을 상상하고 정신적으로 피부 아래에 놓아야합니다. 원하는 경우 팔, 다리, 머리 및 몸을 쓰다듬어 마사지를 완료할 수 있습니다.

이 일본 마사지 기술은 림프와 혈액의 움직임을 개선하고 독소를 제거하고 피부 상태를 개선하기 위해 수행됩니다. 이 기술 덕분에 붓기가 사라지고 얼굴의 타원형이 조여지며 "두 번째"턱이 사라집니다. 얼굴과 목 조직의 깊은 층에 영향을 미칩니다. 마사지 과정은 손가락이 아니라 피부 표면의 손바닥 전체 영역을 청소하고 마사지 오일로 윤활하여 손이 찢어지지 않도록 수행됩니다. 마사지를 받는 사람은 앉거나 서 있어야 하며 등은 곧게 펴야 합니다.

마사지 중 모든 움직임은 쇄골 부위에 위치한 림프절 부위로 림프액을 가져오는 것을 목표로 합니다. 이마 시술부터 진행하고 입과 턱으로 넘어가 볼, 광대뼈, 턱 아래 부위까지 시술합니다. 모든 움직임은 부드럽고 천천히 수행됩니다. 이러한 유형의 마사지는 아침 세척 과정에서 사용할 수 있으며 일련의 작업에는 15-20분이 소요됩니다. 이 일본 마사지의 일상적인 수행은 1-2개월 안에 외관을 상당히 효과적으로 개선하고 얼굴 윤곽을 조여줍니다.

다른 마사지 기술에는 다른 효과가 있으므로 한 기술 또는 다른 기술을 사용하여 마사지 코스를 교체하는 것이 좋습니다.효과의 주요 조건은 세션의 규칙성과 정확성입니다.

집에서 마사지하는 법을 배우고 싶다면 제대로 마사지를 하기 위해 지켜야 할 원칙을 배워야 한다. 교육 정보는 이제 공개 정보 소스에서 수집하거나 마사지 전문가의 과정을 수강할 수 있습니다. 우선, 모든 마사지 조작이 수행되는 얼굴과 목에 위치한 주요 라인과 마사지 포인트를 연구해야합니다.

집에서 자가 마사지를 수행하려면 특별한 마사지 테이블이나 기타 특수 장비가 필요하지 않습니다. 등을 곧게 펴고 앉을 수 있는 편안한 의자나 안락의자를 선택하기만 하면 됩니다.

마사지는 정화 된 피부에서 수행되며 마사지 크림, 오일, 화장품 세럼과 같은 마사지 과정에서 보조 수단이 사용됩니다. 어떤 경우에는 꿀 마사지가 수행되며 구현을 위해서는 양질의 천연 꿀이 필요합니다. 또한 마사지, 특히 동양 기술을 수행 할 때 금속, 실리콘, 돌 또는 나무로 만든 특수 마사지를 사용할 수 있습니다. 이제 부항과 진공 마사지가 널리 사용되며 금속 스푼으로 마사지하는 방법도 있습니다.

마사지의 목적은 얼굴 윤곽을 들어올리고 주름과 팔자주름을 부드럽게 하고 림프 배수와 신진대사를 증가시키는 것입니다. 각 마사지 동작은 5~7회 수행해야 하며 얼굴의 절반은 교대로 동시에 치료할 수 있습니다.

정기적으로 얼굴 및 목 미용 마사지를 하는 사람들의 리뷰에 따르면 이 기술이 효과적이며 그 효과가 분명합니다. 정기적인 세션은 노화와 관련된 변화로 인한 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 따라서 30세에 마사지 요법 과정을 시작하는 것이 좋습니다. 림프의 침체 및 피부 밀도의 연령 관련 변화는 외모를 악화 시키므로 다양한 전문 제제의 복잡한 사용 외에도 마사지는 40-50 세 연령 그룹의 젊음을 연장하는 데 도움이되는 가장 효과적인 수단 중 하나입니다.

나이가 들수록 피부와 근육층의 변화가 서서히 일어나기 시작할 뿐만 아니라 피부 처짐의 전제 조건인 두개골의 크기도 변하기 때문에 마사지의 효과가 떨어지기 시작할 수 있습니다. 또한 탄성 섬유의 수가 감소하고 새로운 섬유의 생산이 느려집니다. 이러한 변화는 케어 및 마사지 절차를 수행하면 발병 시점에서 장기간 연기 될 수 있습니다.

마사지 절차의 도움으로 피부의 긴장과 탄력을 개선하고 얼굴 근육을 좋은 색조로 유지하고 주름을 부드럽게하고 붓기를 제거 할 수 있습니다. 전문가들은 자기 마사지가 적절한 효과를 내지 못한다면 기술에서 요구하는 대로 무언가가 이루어지지 않거나 기술 자체가 잘못 선택되었다고 생각합니다.

얼굴 자체 마사지 방법에 대한 정보는 다음 비디오를 참조하십시오.