혀를 청소하는 방법?

현대 사회에서 모든 사람들은 구강 위생을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 치약으로 이를 닦고, 치실을 사용하고, 헹구십시오. 그러나 적절한 관리가 없으면 이질적인 표면이 해로운 미생물의 온상이 되기 쉽기 때문에 혀도 흙을 청소해야 한다는 것을 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 또한 점막의 플라크는 불쾌한 냄새 나 치과 질환을 동반 할 수 있습니다. 많은 불쾌한 결과를 피하기 위해 혀 위생의 세부 사항에 대한 기사를 준비했습니다.

인간의 소화 시스템은 매우 복잡합니다. 중요한 기능을 수행하는 많은 기관으로 구성되어 있습니다. 혀는 전체 과정의 초기 단계로 음식을 씹는 것을 돕고 침으로 감싸고 삼키는 데 참여합니다. 이 기관의 뒤쪽은 여러 개의 유두 파생물로 완전히 덮여있어 자극제를 맛보고 고통을 느낍니다. 그러나 이 구조로 인해 음식물 찌꺼기가 근육의 홈에 침착되어 플라크와 구취가 나타납니다.

구강 위생에는 몇 가지 장점이 있지만 모든면에서 조치를 알아야합니다. 그렇지 않으면 절차가 인체 건강에 해로울 수 있습니다.. 집에서 미뢰 표면의 먼지를 청소하기 전에 지침을 주의 깊게 읽고 경고를 읽어야 합니다. 먼저 혀를 닦는 것의 모든 이점을 고려하십시오.

• 음식의 소화 과정을 개선합니다. 미뢰로 덮인 근육은 음식과의 첫 번째 접촉이므로 소화 과정에서 매우 중요한 부분입니다. 장기 뒤쪽에 플라크가 많이 쌓이면 들어오는 음식의 유형을 정확하게 인식하지 못하므로 필요한 소화 효소를 생성하라는 신호를 보내지 않습니다. 혀를 청소함으로써 신체의 건강과 소화 시스템의 효율성을 보장합니다.
• 구취 제거. 친척, 친구 및 동료와의 의사 소통의 편안함이 이것에 달려 있기 때문에 각 사람은 신선한 호흡을 달성하기 위해 노력합니다. 그러나 치아를 철저히 닦는 것만으로는 항상 목표를 달성하기에 충분하지 않습니다. 박테리아로 오염된 혀의 뿌리는 종종 불쾌한 냄새의 원인이 됩니다. 미각 기관의 뿌리 영역에는 음식 찌꺼기, 감기 후를 포함한 비 인두의 점액 및 유해한 미생물이 수집됩니다. 유사한 오염 물질이 충치 또는 구내염과 같은 구강 질환을 유발합니다. 구강 점막에는 문제로부터 보호하는 유익한 박테리아가 있다는 것을 잊지 마십시오. 그러나 미생물총이 균형을 이루는 경우에만 효과적입니다.
• 미뢰가 더 민감해집니다. 플라크에서 미각 기관의 뒷면을 청소하여 삶을 더 밝고 더 좋게 만들 수 있습니다.음식을 먹는 것도 즐거움을 얻는 방법 중 하나이며, 수용체를 깨끗하게 유지하면 미각이 더 밝아집니다.

이제 구강의 부적절한 청소로 인한 피해를 고려하십시오.

• 부주의한 청소로 인한 부상. 인간의 혀는 매우 민감한 기관이며 여러 파생물인 유두를 덮는 17개의 강한 근육으로 구성됩니다. 이러한 코팅은 매우 섬세하므로 브러시와 숟가락을 사용하여 미각 기관의 몸을 너무 자주 청소해서는 안됩니다. 또한 도구를 표면에 강하게 누르는 것은 금지되어 있습니다. 이는 미각 인식을 방해할 수 있습니다. 수용체는 예를 들어 화상과 같이 잠시 후 작업을 복원하지만 청소를 남용해서는 안됩니다.
• 유익한 미생물의 파괴. 구강 점막에는 700가지가 넘는 다양한 종류의 유익한 박테리아가 있으며, 이는 식품 처리와 질병으로부터 신체를 보호하는 데 관여합니다. 잦은 청소는 자연 미생물에 해롭습니다. 사람은 면역력과 소화가 손상 될 수 있습니다.
• 상업적 이익. 많은 회사들이 구강 위생 제품의 생산을 활용하려고 합니다. 전문 광고는 사람들에게 아침과 매일 양치질을 해야 한다고 설득합니다. 그러나 이 접근 방식은 종종 흰 플라크를 긁어내면 유익한 박테리아도 파괴하기 때문에 건강에 해로울 수 있습니다.

위로부터 다음과 같이 결론지을 수 있다. 혀를 청소하는 것은 매우 유용하고 효과적인 절차이지만 그 안에 있는 방법을 알아야 합니다. 또한 미각 기관의 플라크는 기원이 다를 수 있습니다. 대부분 정상 범위 내에 있지만 수용체의 색과 질감이 심각한 질병을 나타내는 경우가 있습니다.

혀의 표면에서 먼지를 제거하기 위해 고안된 몇 가지 장치와 도구가 있습니다. 일부 청소 방법은 전문 치과 의사가 권장하는 반면 다른 세척 방법은 오랫동안 부모에 의해 자녀에게 전해졌습니다. 합리적인 한도 내에서 각 청소 방법은 매우 효과적이므로 누구나 가장 편안한 옵션을 선택할 수 있습니다.

구강 위생을위한 전통 의학의 도구와 방법을 더 자세히 살펴 보겠습니다.

수용체가있는 표면은 기계적 움직임을 사용하는 간단한 장치로 청소됩니다. 먼지 제거 도구는 약국과 일반 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다. 점막 청소에 적합한 장치 목록을 제시합니다.

• 칫솔. 중간 및 고가 세그먼트의 많은 브러시에는 머리 뒤쪽에 특수 인서트가 있습니다. 즉, 혀와 뺨 내부의 먼지를 제거하도록 설계된 거친 실리콘 표면입니다. 또한 위생적 인 절차를 위해 추가 안감없이 칫솔을 사용할 수도 있습니다. 일반적인 강모를 사용하지만 프로세스 전에 융모를 흐르는 물에 완전히 헹궈야합니다.

• 스크레이퍼. 미뢰 표면에서 플라크를 제거하기 위해 특별히 설계된 도구입니다.디자인은 손잡이 홀더와 끝 부분의 길쭉한 고리로 구성되어 있으며 항목은 안전한 플라스틱으로 만들어졌습니다.

• 거즈 또는 붕대. 매우 간단하지만 효과적인 장치입니다. 위생 절차를 수행하려면 손가락에 거즈를 감고 물로 적신 다음 그 위에 약간의 치약을 바르십시오. 그런 다음 혀의 바닥에서 시작하여 장치로 기계적인 움직임을 만듭니다.

• 숟가락. 이러한 장치는 약국에서 찾을 수 있습니다. 손잡이가 긴 작은 팬처럼 보입니다. 주걱의 모서리는 구강 손상의 가능성을 제거하기 위해 매끄럽게 처리됩니다. 위생 도구는 플라스틱으로 만들어져 알레르기 환자에게 안전합니다. 혀를 청소하려면 먼저 흐르는 물에 기구를 철저히 씻고 가능하면 방부제로 처리해야 합니다. 그런 다음 맛 기관의 코팅을 따라 숟가락으로 가벼운 움직임을 만들어야합니다. 모든 흙을 청소할 때까지 움직임을 반복하십시오.

특수 세제는 산업용 및 가정식 모두 가능합니다. 수용체에서 플라크를 효과적으로 제거하는 몇 가지 약제에 대해 설명합니다.

• 젤라틴. 겔 세척 절차는 구강이 기계적 스트레스에 매우 민감한 경우에 적합합니다. 또한이 도구는 상처 치유 효과가 있으며 인체에 해를 끼치 지 않으면 서 유해한 미생물을 효과적으로 제거합니다.
• 치약. 이 도구를 사용하면 흰색 플라크에서 미각 기관의 표면을 질적으로 청소할 수 있습니다. 치약은 브러시, 스크레이퍼 또는 거즈로 혀에 바르는 다양한 방식으로 사용됩니다. 또한 때때로 사람들은 물과 페이스트 용액을 만듭니다. 집에서 만든 린스가 나옵니다.
• 초본 달인. 전통 의학의 치료법은 민트, 금송화, 카모마일 및 세인트 존스 워트와 같은 다양한 약초의 달인으로 나타낼 수 있습니다. 이 팅크는 구강을 철저히 헹굽니다. 이것은 흰색 플라크를 제거하고 병원성 미생물을 제거하며 유용한 물질로 잇몸에 영양을 공급합니다.
• 프로폴리스 조각 또는 용액. 이 방법은 구강 청소를위한 다른 수단이 없을 ​​때 당신을 구할 것입니다. 프로 폴리스에는 항균성이 있습니다.
• 과일. 과일에 포함 된 물질이 구강을 특수 장치보다 나쁘지 않기 때문에 다양한 과일로 식사를 마무리하십시오.

혀에서 플라그 제거를 진행하기 전에 먼저 치아를 희게해야합니다. 미각 기관을 청소하는 절차는 너무 자주 수행되지 않지만 앞니, 송곳니 및 대구치의 위생은 하루에 2 번 관찰해야합니다. 양치질을 할 때 대부분의 플라그와 유해 박테리아가 제거되어 혀의 오염이 훨씬 줄어듭니다.

미각 기관의 이질적인 표면에서 오염을 제거하기 위해 많은 장치와 방법이 있습니다. 치과 의사의 특별한 권장 사항이나 위장관 질환이 없다면 위생적인 ​​혀 청소 절차는 양치질에 작은 추가 사항일 뿐입니다. 오염 물질을 제거하는 과정에서 일련의 작업을 더 자세히 고려해 보겠습니다.

• 후에 절차를 시작하십시오. 양치질 완료 그리고 입을 헹구는 것.
• 입을 벌리고 혀를 내밀어 청소하기 쉽도록.
• 특별한 장치나 수단의 도움으로 혀를 닦다. 기계적 조작은 혀의 뿌리가 있는 곳에서 시작하여 맨 끝까지 쓸어넘기는 움직임을 계속해야 합니다.
• 각 세션 후에 필요한 도구를 물에 헹구다 제거된 플라크가 미뢰로 되돌아가는 것을 방지합니다.
• 그 과정이 썩 유쾌하지는 않습니다. - 처음으로 혀의 가장 아랫부분에 닿으려고 하면 개그 반사를 일으킬 수 있습니다. 따라서 열심하지 마십시오. 혀의 몸을 청소하기 시작하여 점차적으로 절차에 익숙해지는 것이 좋습니다.
• 뿌리부터 끝까지 닦은 후 일반 칫솔 사용 - 혀를 가로질러 5~6회 반복합니다. 그런 다음 맛 기관의 끝에서 바닥까지 반대 방향으로 절차를 반복하십시오.
• 모든 조작을 신중하게 수행한 후 헹구기 상온의 물 또는 특별한 달인으로 입.

어린 부모는 감염성 질병의 위험이 높기 때문에 신생아의 구강 위생을 유지하는 방법에 종종 관심이 있습니다. 어린 면역은 아직 대부분의 병원성 박테리아에 저항할 만큼 충분히 강하지 않습니다. 따라서 젖니가 나타나기 전에 아주 어린 나이부터 뺨, 잇몸 및 혀를 청소하는 방법이 있습니다. 시술을 위해 연약한 아기의 점막에 안전한 특수 실리콘 손끝이 부드러운 말뚝으로 제작됩니다.

어린이의 구강을 청소하려면 손가락에 장치를 대고 한 방향으로 조심스럽게 움직여 흙을 "쓸어 버려야"합니다. 혀 뒤쪽을 조작한 후 혀의 측면, 볼 안쪽 및 잇몸 표면을 따라 손가락 끝을 통과할 수 있습니다.

구강 위생의 간단한 예방은 충치, 구내염 또는 기타 질병의 치료에 대한 불필요한 비용으로부터 어린이와 성인을 구할 것입니다. 따라서 아주 어린 나이부터 구강 청소를 가르치는 것이 필요합니다. 빨리 시작할수록 치과 의사가 더 이상 필요하지 않습니다.