얼마나 오래 양치질해야합니까?

우리 치아의 가치는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 시간이 지남에 따라 우리는 그것들을 잃고 틀니를 얻습니다. 책임감 있는 구강 관리는 치아 전체를 최대한 오랫동안 건강하게 유지합니다.

치과 의사는 위생 절차의 명확한 시스템을 개발했습니다. 그녀 덕분에 우리는 양치질을 어느 방향으로 해야 하는지, 시간이 얼마나 걸리는지, 어떤 칫솔과 페이스트가 안전한지 알 수 있습니다. 우리의 기사는 이러한 규칙을 따르고자 하는 사람들과 치아를 소중히 여기는 사람들을 위한 것입니다.

예방적 위생의 중요성을 이해하려면 구강을 관리하지 않을 경우 구강 내에서 어떤 일이 발생하는지 이해해야 합니다. 식사 후에는 음식의 미세 입자가 치아에 남아 공기 및 수분과 함께 입을 박테리아 번식을 위한 이상적인 "인큐베이터"로 바꿉니다. 초대받지 않은 미생물의 영양 배지는 탄수화물 플라크, 즉 깨끗하지 않은 음식에 의해 유발되는 치아 표면의 부드러운 침전물입니다.

박테리아는 산(필수 활동의 산물)을 분비하고 산성 환경은 법랑질을 부드럽게 하고 충치를 유발합니다. 그는 차례로 치아의 몸으로 깊어지고 시간이 지남에 따라 내부 조직의 염증인 치수염이 발생합니다. 법랑질 아래 숨겨진 조직에는 치아에 영양을 공급하는 혈관과 세포가 있습니다. 일어나는 모든 일에 고통스럽게 반응하는 신경도 있습니다.

구강 위생에 대한 부주의한 태도에서 발생하는 문제는 충치와 치수염만이 아닙니다. 감염의 초점은 불쾌한 냄새와 함께 구내염, 치은염, 구취를 유발할 수 있습니다. 구강의 세균은 소화기관으로 내려와 장벽의 혈관을 통해 혈액으로 들어가 인체의 여러 기관에 많은 문제를 일으킬 수 있다. 우리가 해야 할 일은 올바른 양치질을 하는 것뿐입니다.

성인과 달리 아이들은 자라며 유아 구강 관리는 치아가 있는 나이든 유아의 절차와 다릅니다. 아기는 성인과 마찬가지로 예방적 위생이 필요합니다. 그것의 부재는 구내염으로 이어질 수 있습니다. 물린 후에는 따뜻한 물이나 칫솔로 아기의 혀와 잇몸을 닦습니다. 그들은 손가락을 감싸고 구강 내 음식물의 잔여물을 부드럽게 제거합니다. 절차가 얼마나 오래 걸릴지 말하기는 어렵습니다. 모든 것은 부스러기의 행동에 달려 있습니다. 변덕스럽게 결정하면 위생 과정이 지연 될 수 있습니다.

때로는 냅킨이 손가락 끝처럼 보이며 사용하기가 훨씬 쉽습니다. 이 제품에는 살균 특성이 부여되었으며 아기에게 즐거운 달콤한 맛이 나는 자일리톨이 포함되어 있습니다. 각 냅킨은 개별 포장되어 있습니다. 젖니가 나타나기 시작하는 6 개월에서 12 개월 사이에 치아 닦음의 도움으로 수행되는 위생이 멈추지 않습니다.성장한 치아의 수만큼 소형 칫솔이 필요할 때까지 계속됩니다. 그것의 필요성은 1 년에서 2 년 사이에 발생합니다.

첫 번째 치아는 연약한 잇몸을 손상시키지 않고 조심스럽게 칫솔질해야 합니다. 차분한 아기의 경우 5-10개의 이를 닦는 데 1분이 채 걸리지 않습니다. 아기는 약간의 향기로운 페이스트를 삼킬 수 있습니다. 이것은 무서운 것이 아닙니다. 가장 작은 것은 가능한 한 무해하게 생산됩니다. 가장 중요한 것은 아이가 맛을 보지 못하고 원치 않는 습관을 통합하지 않는다는 것입니다.

두 살부터 부모는 아기에게 스스로 양치질을 하도록 초대할 수 있습니다. 절차는 1분 동안 하루에 한 번 수행할 수 있습니다. 성장하는 어린이는 하루에 두 번 칫솔질을 조직해야하며 절차 시간이 최대 2 분 증가합니다. 부모는 유용한 활동에서 부스러기를 돌리지 않도록 노력해야합니다. 이를 닦는 동안 만화를 보거나 종을 사용하여 시간을 확인하거나 모래 시계가 어떻게 작동하는지 보여주는 것과 같은 무언가에 관심을 갖도록 하는 것이 가장 좋습니다.

위생 절차의 안전을 위해 브러시의 연령 범주가 선택됩니다.

• 가장 작고 부드러운 실리콘 장치가 생산됩니다.
• 2 세 아기에게는 이미 크기가 1.5cm를 초과하지 않고 제품의 총 길이가 10cm 이하인 강모 머리가있는 브러시가 제공됩니다.
• 3~5세 어린이는 손잡이 길이가 13-15cm이고 머리 길이가 2cm인 브러시를 사용할 수 있습니다.

위생 장치의 매개 변수가 어린이의 나이에 비례하여 증가한다는 것은 분명합니다.

어린이의 경우 불소가 포함된 페이스트를 구입해서는 안 됩니다.

• 소화에 가장 안전한 요소는 아닙니다.
• 불소는 양치 후 3분 후에 작용하기 시작하며 아기는 2분 이상 이 절차를 견딜 수 없습니다.

위생이 끝나면 브러시를 잘 씻습니다. 주기적으로 끓는 물을 부어 2-3 개월 후에 새로운 것을 얻습니다. 부모가 자녀의 위생 절차를 올바르게 수행하더라도 1 년에 2 번 치과 의사의 예방 검진을 거부해서는 안됩니다. 경계는 우발적 결함을 방지하고 어린이의 건강한 치아를 보장합니다.

30~50초 이내로 양치질을 하고 이 정도면 충분하다고 생각하는 사람들은 오산이다. 지난 세기 중반에 치과 의사들은 최소 200번의 칫솔질을 권장했습니다. 오늘날 전문가들은 2분에서 5분의 기간에 대해 이야기합니다. 이 기간 동안 치아 위생에 집중할 필요가 있습니다. 일반적으로 각 치아를 닦는 데 8초가 소요되며 32초가 있는 경우 최소 4분 동안 적극적으로 칫솔질을 해야 합니다. 이 논리에서 입안에 치아가 적을수록 위생 절차가 더 짧아집니다. 또한 예방 치료 기간은 구강의 일반적인 상태와 교정 장치의 존재에 영향을 받습니다.

부드럽고 단단한 두 가지 유형의 플라크가 치아에 침착된다는 것을 기억해야합니다.첫 번째는 몇 초 안에 제거할 수 있고 두 번째는 수정해야 합니다. 부주의를 보이면 딱딱한 플라크가 결국 치석으로 변해 박테리아를 가두고 종종 국소 염증을 유발합니다. 치과에서 돌을 제거할 수 있지만 상황을 시작하지 않는 것이 현명합니다.

완전한 치과 치료는 하루에 2번 실시해야 합니다.

• 아침, 식전 30분, 밤에 구강 내에 축적된 미생물을 제거합니다. 그들의 존재는 냄새로 이해할 수 있습니다.
• 저녁에 취침 전, 휴식 중 세균 증식을 최소화합니다.

치과 의사들은 양치질에 대한 지침뿐만 아니라 양치질 방법에 대한 명확한 지침도 개발했습니다.

• 사용하기 전에 브러시를 흐르는 물로 철저히 씻습니다.
• 강모의 전체 길이를 따라 페이스트 스트립을 짜냅니다.
• 브러시를 45도 각도로 잡고 아래쪽 바깥쪽 치아로 절차를 시작합니다.
• 수직 스위핑 동작으로 어금니에서 앞니로 이동하여 각 치아 쌍에 대해 최대 5개의 스트로크를 만듭니다. 동작은 먼저 입의 한쪽에서 수행되고 중앙으로 이동한 다음 다른 쪽으로 이동합니다.
• 동일한 절차가 치아 내부에서 수행됩니다.
• 어금니 표면에서 원을 그리며 잘 청소합니다.
• 같은 계획에 따라 절차는 윗줄의 치아로 수행됩니다.
• 그런 다음 브러시로 원을 그리며 부드럽게 잇몸을 마사지합니다.
• 치실은 치간 공간을 청소합니다. 각 치아마다 새로운 치실이 사용됩니다.

중요한 절차는 혀를 청소하는 것이며, 또한 플라크를 형성하고 박테리아가 축적됩니다. 칫솔의 장치, 특수 젤 및 스크레이퍼, 전기 브러시 또는 관개용 노즐을 사용하여이 기관을 돌볼 수 있습니다. 모든 절차가 끝나면 물로 입을 헹구거나 헹구십시오.

우리는 빠른 구강 관리가 치아 건강을 가져오지 않는다는 것을 이미 알고 있습니다. 칫솔로 운동을 하려면 최소 2분이 필요합니다. 구강 내 다양한 ​​절차의 전체 시간도 좋지 않습니다. 치아 표면을 완전히 청소하는 데 3-4분이면 충분합니다. 5분은 허용되는 최대 시간으로 간주됩니다. 타이머는 절차 기간을 제어하는 ​​데 도움이 됩니다.

치아 법랑질은 물론 강하지만 과도한 열심으로 인해 점차 지워져 고통스러운 민감도를 유발합니다. 페이스트, 특히 미백제는 독성 요소가 있습니다. 강모가 있는 브러시는 잇몸을 다칠 수 있습니다. 이러한 모든 요소는 장기 치료에 유리하지 않습니다.

구강의 건강과 아름다움을 유지하는 데 도움이 되는 다른 금지 사항이 있습니다.

• 특히 산이 포함된 경우 식후 즉시 이를 닦지 마십시오. 산성 환경에서 법랑질은 부드러워지고 쉽게 취약해지고 마모되기 쉽습니다. 회복할 시간을 주어야 합니다. 즉, 양치질은 30-60분 동안 연기해야 ​​합니다.
• 아침 시술 후 커피나 차를 마시는 습관은 법랑질의 착색을 점차적으로 변화시켜 노랗거나 칙칙해집니다. 40분 정도 기다린 후 조식을 먹어야 합니다.
• 불소가 함유된 치약을 사용할 때 양치질 직후 구강 세정제를 사용해서는 안 됩니다.요소에 "작동"할 시간을 주어야하며 20 분 후에 만 ​​\u200b\u200b페이스트의 잔여 물을 씻어낼 수 있습니다.