양치질은 언제, 하루에 몇 번 해야 합니까?

아침, 기상 직후, 밤에 치아를 하루에 두 번 닦는다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그리고 식사 전이나 후에 청소를 해야 하는지에 대한 문제는 영양사와 치과 의사 사이에서 격렬한 논쟁의 주제가 되었습니다. 예전에는 치과의사들이 이 위생 절차를 아침 식사 후에 해야 한다고 주장했지만 최근에는 이에 대해 심각한 의구심이 생겼습니다. 많은 전문가들은 구강 세정은 공복에 해야 한다고 주장합니다. 두 사람은 자신의 입장을 지지하는 강력한 주장을 펼치고 있습니다.

어린 시절부터 아침과 저녁에 양치질을 해야 한다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그리고 저녁 위생 절차 시간이 누구에게도 질문을 제기하지 않으면 아침 주변의 분쟁이 가라 앉지 않습니다. 식사 전이나 후에 양치질을 합니까? 두 이론 모두 장단점이 있습니다. 몇 가지 사실은 아침 식사 전 위생 절차에 찬성한다고 말합니다. 밤에 잠을 잘 때는 낮보다 입에서 분비되는 침이 적습니다. 따라서 입안의 밤에는 산도가 급격히 상승하고이 환경에서 병원성 미생물이 활발히 축적되고 번식합니다.사람이 깨끗하지 않은 치아로 아침 식사를하면이 모든 박테리아가 식도로 들어가고 거기에서 위와 내장으로 들어갑니다. 보통 아침에 입의 감각이 가장 즐겁지 않습니다. 모든 사람이 먹기 전에 입을 상쾌하게 하고 싶은 욕구가 분명히 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 불소 염은 대부분의 치약과 분말에 첨가됩니다. 이 성분은 식품에 존재하는 과일 및 기타 산의 작용으로부터 치아 법랑질을 보호합니다. 아침 식사 전에 양치질을 하면 부정적인 외부 요인의 피해로부터 이미 보호받을 수 있습니다.

아침 식사 후 양치질에 찬성하는 다른 주장이 있습니다. 식사 후 음식물 찌꺼기가 치간 공간에 남아 있습니다. 즉시 제거하지 않으면 썩습니다. 이것은 우식증의 발병을 유발하고 또한 구취를 유발합니다. 질병으로부터 치아를 보호하려면 식사 후 이를 닦는 것이 좋습니다. 양치질 후 바로 아침식사를 하면 세제의 특유한 뒷맛 때문에 음식이 맛없어 보이는 경우가 많다. 페이스트와 브러시 연마제의 기계적 작용은 치아 법랑질을 손상시키므로 차, 주스 또는 커피 한잔의 영향으로 색이 변할 수 있습니다. 페이스트가 미백제라면 식후 양치질을 하면 본연의 미백을 빠르게 회복할 수 있다.

지금까지 의사들은 아침 식사 전이나 후에 위생 절차를 언제 수행해야 하는지에 대한 합의에 이르지 못했습니다.따라서 제안 된 두 가지 옵션의 합리적인 입자를 선택하고 실제로 사용하는 것이 합리적입니다. 가장 좋은 해결책은 아침에 일어나자마자 양치질을 하는 것이고, 식사 후에는 특별한 엘릭서나 소금물로 입을 헹구기만 하면 됩니다. 따라서 치아와 구강의 매일 청소는 하루에 두 번 수행해야합니다. 아침에는 미백 효과가 있는 페이스트와 파우더로 치아를 닦습니다.

혀를 닦고 잇몸을 마사지하는 데 특별한 주의를 기울여야 합니다. 마지막 식사 후에는 약초 함량이 높은 페이스트를 사용하는 것이 좋습니다. 연조직과 점막의 궤양과 상처를 소독, 감싸고, 진정시키고, 조입니다. 낮에는 치실을 사용할 수 있습니다. 세심하고 종합적인 관리만이 최대량의 음식물 찌꺼기를 제거할 수 있습니다.

어떤 옵션을 선택하든 위생 절차의 주요 목표는 구강 건강을 유지하고 치아 병리를 예방하는 것입니다. 음식의 동화 정도는 치아의 상태, 따라서 내부 장기의 상태에 직접적으로 의존합니다. 하루에 두 번 정기적으로 양치질을 해야 합니다. 그리고 아침식사 전이나 후에 하는 것은 사람마다 개인의 취향의 문제입니다.

치약의 활성 성분은 몇 시간 동안 작용합니다. 필요한 위생을 유지하기 위해 12시간 간격으로 이를 닦는 것이 좋습니다.단, 개인의 생리적, 연령적 특성에 따라 처리 일정이 달라질 수 있습니다.

생후 첫 해부터 아이들은 치아를 돌보고 위생 기준을 준수하도록 가르쳐야 합니다. 이것은 아이의 건강을 위한 토대를 마련합니다. 어린이 치아 관리 규칙은 성인과 약간 다릅니다. 부스러기에 이가 생기는 순간까지 특별한 구강 관리가 필요하지 않습니다. 그러나 젖니가 자라자 마자 그들을 돌보기 시작해야 합니다. 먼저 부드러운 천이나 면봉으로 부드럽게 닦습니다. 일주일에 한두 번 부드러운 실리콘 브러시로 치아를 "청소"해야하며 약국에서 구입할 수 있습니다. 아기는 일반적으로 입을 헹구는 방법을 모르기 때문에 안전한 구성의 특수 페이스트가 선택되어 어린이가 건강에 좋지 않은 결과를 초래할 위험없이 삼킬 수 있습니다.

하루에 한 번의 절차로 치아 관리를 시작할 수 있습니다. 아이가 규칙적인 위생 조치에 익숙해지는 것이 중요합니다. 그가 익숙해지면 점차적으로 다른 칫솔질을 추가할 수 있습니다. 성인은 이 과정을 통제하고 아기에게 올바른 청소 기술을 설명해야 합니다.

성인은 아침과 저녁에 이를 닦습니다. 아침 위생 조치는 밤 동안 형성된 모든 플라크를 제거합니다. 저녁에 치아를 세안하면 치아 사이에 끼인 음식물 찌꺼기를 제거하고 점막을 소독하여 상쾌한 호흡을 제공합니다.양치질을 불규칙하게 하거나 '달리기'를 하는 사람들은 양치질에 주의를 기울이지 않아 종종 잇몸에 노란 플라크, 출혈 및 염증이 발생합니다. 병원성 미생물총은 법랑질을 파괴하고 점막을 침식시킵니다. 따라서 깨끗한 치아를 유지하는 것은 건강을 생각하는 모든 사람의 주요 임무입니다.

그러나 너무 열심해서는 안됩니다. 많은 사람들은 이를 자주 닦을수록 더 좋다고 생각합니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 하루에 2 번 이상 청소하면 청소 절차 중에 치아가 문질러지기 때문에 법랑질 표면에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 노출이 너무 자주 발생하면 에나멜이 점차 마모되기 시작하고 점막이 항상 자극을 받게 됩니다. 앞으로 이것은 구강 질환으로 이어집니다. 유일한 예외는 사람이 과자를 먹거나 단 음료를 마신 순간 일 수 있습니다.이 경우 브러시와 페이스트로 구강을 청소할 수 있습니다. 다른 모든 상황에서는 치과용 엘릭서로 치료 헹굼을 통해 위생 관리를 수행할 수 있습니다.

치과 의사들은 치아를 올바르게 치료하는 사람은 거의 없다고 말합니다. 그 이유는 다릅니다. 특히 아침에 시간 부족, 청소 규칙에 대한 무지 또는 진부한 게으름입니다. 위생 절차를 수행할 때 특정 규칙을 따라야 합니다. 양치질 권장 시간은 2~4분입니다. 브러시 움직임은 스위핑과 유사해야 합니다.마지막 단계에서 원형이 되어야 합니다. 이렇게 하면 에나멜을 연마하고 동시에 잇몸을 마사지할 수 있습니다. 이 문제에는 각별한 주의가 필요합니다. 그렇지 않으면 연조직이 손상될 수 있습니다. 특히 출혈이 발생하기 쉬운 경우에는 더욱 그렇습니다. 치아의 내부 표면과 외부 표면을 모두 청소해야 합니다. 언어에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 대부분의 현대식 브러시에서 뒷면은 주름을 제공하므로 점액 플라크를 제거할 수 있습니다. 또한 삽, 스크레이퍼 및 특수 브러시를 항상 판매하고 있습니다.

치과 의사는 매 식사 후에 치실을 사용하여 치아 사이 공간을 청소할 것을 강력히 권장합니다. 이것은 제품의 미세 입자를 제거합니다. 일반적으로 치실은 나일론으로 만들어지며 평평하거나 둥근 부분이있을 수 있으며 특수 함침으로 향을 내고 처리 할 수 ​​​​있습니다. 실을 사용할 때 조심해야 합니다. 그렇지 않으면 잇몸을 다칠 수 있습니다. 사용 방법은 간단합니다.

• 치실은 중지 또는 검지 주위에 감겨야 합니다.
• 뒷면을 따라 실로 치아를 잡습니다.
• 잇몸에 닿지 않도록 위에서 아래로 부드럽게 움직입니다.

세척 후 구강은 약국의 특수 린스 또는 약하게 농축된 식염수로 치료해야 합니다. 이렇게하면 구강의 추가 소독을 수행 할 수 있습니다. 이 치료의 결과로, 구강의 상쾌함과 청결함이 훨씬 더 오래 유지됩니다.