최대 150kg의 자전거를 선택하십시오.

사이클링은 스포츠 취미의 가장 중요한 유형 중 하나입니다. 많은 사람들에게 이것은 교통 수단일 뿐만 아니라 삶의 방식이기도 합니다. 그러나 체중이 150kg에 육박하는 뚱뚱한 사람들은 어떻습니까? 큰 사람들이 자전거를 탈 수 없다는 신화를 없애려고 노력합시다. 가장 중요한 것은 올바른 "철마"를 선택하고 실제 데이터(키, 체중)에 맞게 수정하는 것입니다.

자전거는 라이더의 치수에 따라 선택해야 합니다. 워킹 바이크는 비만인에게 적합하지 않습니다. 이륜차는 내구성이 뛰어나고 편안하며 실용적이어야 합니다.

큰 사람을 견딜 수 있는 충분한 하중 용량을 가진 자전거를 선택할 때는 안전을 선택의 기준으로 삼아야 합니다. 디자인은 신뢰할 수 있고 내구성이 있어야 하며 불필요한 "종소리"가 없어야 합니다. 가장 좋은 옵션은 안정적이고 견고한 산 모델입니다. 앞으로 기울어지고 안장과 팔에 가해지는 하중의 균일한 분포는 라이더가 그런 자전거에서 어려운 부분을 자신 있게 탈 수 있게 하는 반면 팔 근육은 약간 피곤해지고 허리의 추간판의 긴장은 크게 감소합니다.

무거운 사람이 적절한 옵션을 찾아서 더 싼 것을 찾을 수 있다고 생각하는 것은 순진합니다.초보자이고 자전거 시장에 특히 익숙하지 않은 경우 가격 접근 방식이 신뢰할 수 있는 모델을 선택하는 확실한 방법이라는 것을 기억하십시오. 예산 모델은 적절한 품질의 재료로 조립됩니다. 건강과 안전에 관한 것이기 때문에 $600 이상인 옵션을 살펴보십시오. 그러나 이것이 비쌀수록 더 좋다는 것을 의미하지는 않습니다.

경험 많은 자전거 타는 사람에 따르면 몸집이 큰 사람을 위한 최적의 자전거 가격은 $800–1000입니다. 일반 산악 싱글 서스펜션 하드테일이면 충분합니다(하드는 단단하고 꼬리는 "꼬리"). 자전거 가게 컨설턴트의 조언은 비싼 2 서스펜션 프리라이드 모델(자전거 스포츠의 특별한 종류)을 사는 것입니다. 마케팅 전략 이상.

상점 도우미가 항상 "당신의 팀"에 있는 것은 아니므로 경험 많은 자전거 타는 사람과 함께 쇼핑하는 것이 더 안전합니다. 주요 기계 구성 요소에주의를 기울일 필요가 있으며 나머지 "작은 것들"은 그다지 중요하지 않으며 원하는 경우 교체하여 조정할 수 있습니다.

무거운 라이더는 경량이 아닌 강화 알루미늄 또는 균일한 튜브 벽 두께의 강철 프레임이 있는 하드테일을 선택해야 합니다. 프레임에 시트 튜브를 강화하기 위해 추가 삼각형이 있으면 나쁘지 않습니다. 키의 관점에서, 당신의 키에 초점을 맞추고, 그러나 포만감 때문에 착지할 때 다리를 높이 들어 올릴 수 없다면 절제된 프레임 옵션을 선택하십시오. 매장에서 직접 확인해보세요.

강한 림 선택: 광폭 타이어(슬릭 또는 세미슬릭)의 경우 이중 또는 삼중, 36 스포크로 더 좋습니다. 이 바퀴는 문제 없이 체중을 지탱할 것입니다. 펑크 방지 타이어를 사용하면 "놀라움"없이 오랫동안 운전할 수 있습니다.

무거운 하중에서 자전거의 제동 거리를 줄이기 위해, 디스크 브레이크를 선택해야 합니다. 그들은 작은 "8"개의 림으로도 작동하며 유압 장치도 장착되어 있으면 비상 제동 중에 효과적이고 민감합니다(앞으로 "쪼개"하지 않도록 매우 주의해야 함).

가파른 오르막과 내리막에서 안전한 라이딩을 위해서는 고강도 스티프 쇼크 업소버와 스프링 이상이 필요합니다.

단단한 포크, 가죽 안장, 강철 페달이 선호됩니다.

경험이 풍부한 실제 사이클리스트는 구매 후 새 자전거에 아무 것도 다시 설치하지 말고 있는 그대로 롤백한 다음 업그레이드(장비 교체)를 진행하고 모든 것을 한 번에 업그레이드하지 않고 개별 구성 요소와 부품을 다음과 같이 점차적으로 교체할 것을 조언합니다. 품질이 저하됩니다. 실용적이고 편리하며 재정적 관점에서 그렇게 부담되지 않습니다.

600달러 이상의 가격 범주에 속하는 일반 자전거는 조심스럽게 탈 경우 대형 소유자가 있어도 그렇게 빨리 "죽이지" 않습니다.

남자든 여자든 자전거를 많이 타는 사람은 익스트림 모드와 비슷하므로 이러한 자전거 타는 사람은 이륜 친구의 더 자주 수리 및 소모품 교체에 대비해야 합니다.

가능한 한 오랫동안 좋은 상태로 자전거를 유지하는 것은 올바른 기술 장비뿐만 아니라 최대 하중에서도 유능한 라이딩을 하는 데 도움이 됩니다. 비만 사이클리스트를 위한 몇 가지 간단한 팁:

• 공격적인 운전을 배제하고 자전거를 운전하지 마십시오.
• 올바른 착륙을 따르십시오.
• 고르지 않은 지역을 운전하거나 연석을 벗어날 때 안장에 앉지 말고 페달에 서십시오.
• 언덕을 오를 때 페달과 캐리지를 더 오래 유지하기 위해 앉아 있는 동안 입장하십시오.
• 손의 그립을 바꾸는 것을 잊지 마십시오.
• 점차적으로 매일 자전거 타기를 늘리십시오.
• 관성으로 인한 큰 질량은 즉시 멈출 수 없으므로 미리 정차를 계획하고 급제동을 피하십시오.
• 지속적으로 업그레이드(장비 교체)에 대해 생각하십시오.

정기적인 사이클링은 모든 근육 그룹이 펌핑되도록 하고 초과 체중의 적어도 일부를 줄이는 데 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 콤플렉스를 쓸어 버리고 다른 사람들의 동정적인 미소와 심지어 "부러워하는"것의 가혹한 말에주의를 기울이지 않는 것입니다.. 사이클링, 체중을 두려워하지 말고 속도를 즐기며 건강하십시오!

비디오에서 많은 무게의 자전거를 선택하는 방법을 배울 수 있습니다.